سوفی 25 ساله چندین سال است که از درد قاعدگی رنج می برد. مانند بسیاری از دوستانش ، او همیشه فکر می کرد خوب نیست که اولین روز پریود خود را به طور مکرر در رختخواب بگذراند ، با یک بطری آب گرم برای تسکین گرفتگی عضلاتش. آیا مادرش به او نگفته است که بعد از اولین بارداری قطع می شود؟

سوفی که به تازگی وارد بازار کار شده است ، متوجه می شود که تقریباً هر ماه غیبت یک روزه برای او دشوارتر است. یکی از همکارانش که خود از طب سوزنی برای تسکین گرگرفتگی های دوران یائسگی استفاده کرده بود ، به او پیشنهاد کرد که به متخصص طب سوزنی مراجعه کند.

50 تا 75 درصد از زنان دوره های سخت و دردناکی را تجربه می کنند که به آن دیسمنوره نیز گفته می شود. گاهی اوقات به محض اولین قاعدگی ظاهر می شوند ، اما بیشتر در دو سال اول قاعدگی. شدت درد ، دوره و دفعات شروع برای هر زن متفاوت است و ممکن است در چرخه به چرخه متفاوت باشد. بر اساس طب سنتی چینی (TCM) ، دیسمنوره به طور کلی به عنوان بخشی از بسیاری از رنج های مربوط به وضعیت زنان تلقی می شود ، نشانه عدم تعادل انرژی است.

1- س Questال

س questionsالات اول بدیهی است که به تمام اطلاعات مربوط به چرخه قاعدگی مربوط می شود. به نظر می رسد که چرخه سوفی 26 تا 28 روز است و جریان حدود چهار روز طول می کشد. جریان تیره با لخته های نرم و تیره به اندازه نخود است. روز اول کمی مردد است و پس از آن هرگز زیاد نمی شود.

سوفی وقتی از او خواسته شد که درد خود را شرح دهد ، توضیح می دهد که حدود 30 دقیقه پس از شروع قاعدگی ظاهر می شود. او عادت کرده است که به محض شروع قاعدگی از داروهای ضد درد استفاده کند. با این حال ، به نظر می رسد این موارد در دو سال گذشته کمتر موثر بوده است. درد ابتدا کسل کننده است ، سپس درد ناگهانی در ناحیه زیر شکم احساس می شود. پاهای او سنگین هستند و او احساس می کند که سفتی از قسمت پایین کمر به سمت پاشنه ها پایین می آید. گاهی اوقات ، درد به قسمت بالای کمر افزایش می یابد. بطری آب گرم بهترین همراه او در این روزهای سخت باقی می ماند و از آن به طور متناوب روی شکم و کمر استفاده می کند.

اگرچه او در روز پریود خود نسبتاً خسته است ، اما سوفی متوجه شد که یک پیاده روی کوچک برای او مفید است. از سوی دیگر ، او بسیار محتاط است تا در زمستان راه برود. یک لیوان کوچک کنیاک - درمان مادری - در این صورت او را خوب می کند ... دردها در روز دوم عملاً وجود ندارد و او می تواند به طور عادی کار کند. در طول دوره پیش از قاعدگی ، سوفی دچار کمی انقباض در سینه ها می شود و به راحتی می تواند اشک در چشم داشته باشد ، یا حتی در صورت ناراحتی او را از بین ببرد. سابقه زنان او هیچ گونه حاملگی یا بیماری های مقاربتی را نشان نمی دهد. او دو سال است که با یک مرد رابطه دارد و زندگی جنسی خود را عادی و رضایت بخش می داند.

بخش دوم پرسش ابتدا بر حوزه گوارش متمرکز است. سوفی به طور معمول غذا می خورد ، اما اعتراف می کند که گاهی اوقات هوس شکلات می کند. او یک ویژگی بارز است ، او عاشق سالاد میوه برای صبحانه است ، با یک لیوان شیر کامل ، درست مثل زمانی که او کوچک بود. ما همچنین می آموزیم که او هیچ استرس خاصی را تجربه نمی کند و عاشق کار جدیدش است. او هفته ای سه بار شنا می کند تا تناسب اندام خود را حفظ کند ، هرچند که گاهی اوقات نیاز به اراده زیادی برای رویارویی با آب سرد در استخر شهرداری است.

2- گوش دادن

در این مورد از شنود استفاده نمی شود.

3- لمس کردن

نبض عمیق و سفت است. لمس چهار ربع و ضربه های شکمی (به سمع مراجعه کنید) اطمینان می دهد که هیچ دردی وجود ندارد که آسیب شناسی سیستم باروری یا روده ها را آشکار کند.

4- ناظر

زبان کمی مایل به آبی است و پوشش معمولی است.

علل درد قاعدگی ذکر شده توسط TCM به چهار دسته اصلی تقسیم می شوند:

• تنش های احساسی
• سرما و رطوبت.
• کار زیاد یا بیماری مزمن.
• فعالیت جنسی بیش از حد ، از جمله شروع جنسی در سنین پایین ، یا حاملگی های متعدد و با فاصله زیاد.

در مورد سوفی ، به نظر نمی رسد که احساسات ، کار بیش از حد یا فعالیت جنسی بیش از حد ریشه این مشکل باشد. فقط سرما یا رطوبت باقی می ماند. اما آنها از کجا می آیند؟ احتمالاً بخشی از غذا مقصر است. صبحانه سوفی در واقع دستور ایده آل برای حفظ سرماخوردگی است. سالاد میوه و شیر طبیعت سردی دارند و بسیار ین هستند (به غذا مراجعه کنید). گرم کردن تمام آنچه که یین نیاز به مقدار زیادی Qi از طحال / پانکراس دارد ، منجر به نقص در رحم می شود. سپس توسط سرما مورد حمله قرار می گیرد. طحال / پانکراس نیز بی دلیل در صبح درخواست می شود ، در حالی که برعکس ، باید یانگ را دریافت کند. تمرین شنا دومین عامل سرماخوردگی است. ورزش در چنین مواردی مفید است ، اما متأسفانه قرار گرفتن مکرر در معرض آب خنک ، یانگ بدن را خسته می کند ، به ویژه در زمستان (به سرما مراجعه کنید).

فیزیولوژی پرانرژی قاعدگی عمدتا شامل سه اندام است: کبد ، طحال / پانکراس و کلیه.

• کبد با عملکرد ذخیره خون ، خون مورد نیاز رحم را به صورت ماهانه برای آماده سازی کاشت تخمک فراهم می کند. با عملکرد Qi در گردش ، شروع قاعدگی را نیز امکان پذیر می کند.
• طحال / پانکراس خون تولید می کند که توسط کبد ذخیره می شود. با حمایت از Qi ، خون را در رحم حفظ می کند.
• کلیه ها ، نگهبانان ذات ، مواد اولیه را برای تهیه خون قاعدگی فراهم می کنند.

نمودار مقابل مراحل چرخه قاعدگی را با حرکات پر انرژی اندام ها و مواد مقایسه می کند.

دشوار است که یک ویژگی واحد را در ایجاد تعادل انرژی دیسمنوره جدا کرد ، زیرا سه اندام به شدت در چرخه قاعدگی دخیل هستند ، اما به نظر می رسد که سرما در اینجا تأثیر عمده ای دارد:

• لخته ها و جریان تیره می تواند از سرما ناشی از تراکم خون باشد.
• درد مبهم ، شبیه تنگی ، همچنین می تواند به سرما نسبت داده شود ، که باعث ایجاد انقباض می شود. همچنین تعجب آور نیست که یک بطری آب گرم - که سرما را از رحم بیرون می آورد - راحتی را به ارمغان بیاورد.
• شروع مردد قاعدگی و درد مبهم هر دو نشانه رکود و سرما هستند.
• درد شدید در ناحیه تحتانی شکم احساس می شود ، گاهی اوقات به قسمت بالای کمر می رسد ، پاها سنگین هستند و سفتی که از قسمت پایین کمر به سمت پاشنه ها پایین می آید ، همه نشان دهنده حمله نصف النهار تاندون عضلانی تاندون است (رجوع کنید به نصف النهارها ) از مثانه و کلیه ها.
• این واقعیت که سوفی محتاط است این مشکل را تأیید می کند. هنگامی که بدن مجبور است آب سرد موجود در استخر را جبران کند ، کلیه ها بیش از حد تحت فشار قرار می گیرند. با گذشت زمان ، بخاری پایین (به Viscera مراجعه کنید) از بین می رود و دیگر نمی تواند به طور کلی به طور کلی با سرماخوردگی خارجی مبارزه کند. البته ، یک لیوان کوچک کنیاک آرامش بخش است. الکل که یانگ است ، Qi را در گردش می گذارد و گرم می شود ، که باعث کاهش رکود Qi و کاهش سرما می شود.

به نظر می رسد یکی دیگر از علل مشکل ، رکود Qi باشد.

• خستگی احساس شده در روز اول با Qi Void ناشی از شروع قوانین توضیح داده می شود. در واقع ، این فرآیند به مقدار زیادی Qi از طحال / پانکراس آسیب پذیر نیاز دارد.
• ورزش بدنی آرامش بخش است ، که نشان می دهد با رکود Qi مقابله می کند. این امر به این دلیل است که ورزش سبک گردش کیو را تقویت می کند ، در حالی که ورزش شدید آن را خسته می کند.
• این واقعیت که سوفی در پستان احساس می کند که کمی سینه دارد و در دوره پیش از قاعدگی به راحتی اشک می ریزد نیز نشانه های رکود است. در این دوره ، Qi کبد به طور طبیعی افزایش و افزایش می یابد. اگر این حرکت ، که یانگ است ، بیش از حد قوی و راکد باشد ، احساسات به لبه می رسد و نواحی وابسته به نصف النهار کبدی ، مانند سینه ها ، دچار احتقان می شوند.
• نبض عمیق نشان دهنده رکود داخلی است و نبض طناب نشان دهنده تنش کبد و درد است.

هدف اولیه درمانها گرم کردن رحم ، دفع سرما و گردش خون است. آنها در طول چرخه قاعدگی اعمال می شوند ، زیرا سرماخوردگی فقط در طول قوانین وجود ندارد. در طول سالها به قسمت داخلی بدن نفوذ کرده است. با این حال ، درمان ها در طول هفته ها متفاوت خواهد بود ، زیرا متخصص طب سوزنی باید وضعیت انرژی بیمار را در نظر بگیرد. هفته قبل از قوانین ، هفته ای خواهد بود که ما با شدت بیشتری روی گردش Qi عمل می کنیم ، زیرا در آن صورت در حال گسترش کامل است. برعکس ، ملایمت در روزهای قاعدگی مرتب خواهد شد ، زیرا خون به خارج حرکت می کند ، که بدن را تضعیف می کند. انتخاب نقاط طب سوزنی بر این اساس انجام می شود. معمولاً برای دستیابی به نتایج پایدار ، انجام درمان ها برای سه چرخه قاعدگی متوالی ضروری است.

در مرحله دوم ، درمان شرایط زمین (به پرسش مراجعه کنید) که در آن تشخیص انجام می شود ، یعنی خالی Qi طحال / پانکراس ، مهم خواهد بود. علاوه بر جلسات طب سوزنی که هدف آنها افزایش عملکرد Qi این اندام است ، بیمار باید از رژیم غذایی و توصیه های مربوط به شیوه زندگی که توسط متخصص طب سوزنی ارائه شده است پیروی کند.

سوفی باید از سرما در رژیم غذایی خود اجتناب کند ، به ویژه هنگام ناهار که باید از غذاهای طبیعت گرم یا ولرم مانند جو دوسر و کمپوت میوه های گرم تشکیل شده باشد (رژیم را ببینید). او همچنین باید مصرف قند و الکل (عناصر یانگ) خود را در مرحله پیش از قاعدگی کاهش دهد ، زیرا در این دوره یانگ به شدت تحریک شده است. پیروی از رژیم غذایی نرم و متعادل و ادامه ورزش برای او مفید خواهد بود. با این حال ، در دوران قاعدگی و هفته قبل از آنها باید از شنا اجتناب کرد ، زیرا در این صورت رحم در برابر سرما بسیار آسیب پذیر است. همچنین ترجیح می دهد در فصل زمستان از استخر به طور کامل اجتناب کنید ، دوره ای که در حال حاضر برای یانگ کلیه بسیار سخت است.