مخلوط نوشیدنی های مالت ، شکلات ، پودر

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی

مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری411 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰410 گرم
پروتئین ها5.1 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1490 گرم
چربی4.76 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1176 گرم
کربوهیدرات ها82.14 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰267 گرم
الیاف غذایی4.8 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰417 گرم
آب1.3 گرم2273 گرم٪۱۰۰174846 گرم
خاکستر1.9 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE33 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2727 گرم
رتینولمیلی گرم 0.032~
بتاکاروتنمیلی گرم 0.005میلی گرم 5٪۱۰۰100000 گرم
لوتئین + زاگزانتین2 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.173میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰867 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.2میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰900 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 27.2میلی گرم 500٪۱۰۰٪۱۰۰1838 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.316میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰1582 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.156میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰1282 گرم
ویتامین B9 ، فولات50 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰3%800 گرم
ویتامین B12 ، کوبالامین0.42 میکروگرم3 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰714 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 1.5میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰6000 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.17میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰8824 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون2.5 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰4800 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 2.003میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰999 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 618میلی گرم 2500٪۱۰۰6%405 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 60میلی گرم 10006%٪۱۰۰1667 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 70میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰571 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 190میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰684 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 51میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰1961 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 175میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰457 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 2.28میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰789 گرم
مس ، مس200 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰500 گرم
سلنیوم ، سه6.9 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰3%797 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.8میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰1500 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)66.67 گرمحداکثر 100 г
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 1حداکثر 300 میلی گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع2.381 گرمحداکثر 18.7 г
4: 0 روغنی0.111 گرم~
6: 0 نایلون0.031 گرم~
8: 0 کاپریلیک0.034 گرم~
10: 0 دمدمی مزاجی0.076 گرم~
12: 0 لوریک0.079 گرم~
14: 0 مسیستی0.362 گرم~
16: 0 پالمیتیک1.152 گرم~
18: 0 استئارین0.412 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده1.167 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.158 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)0.941 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.669 گرماز 11.2 به 20.66%٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.583 گرم~
18: 3 لینولنیک0.085 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.085 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.583 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰3%
سایر مواد
كافئينمیلی گرم 37~
تئوبرومینمیلی گرم 345~

مقدار انرژی 411 کیلوکالری است.

  • خدمت (3 قاشق چایخوری یا 1 پاکت) = 21 гр (86.3 кКал)

مخلوط نوشیدنی های مالت ، شکلات ، پودر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین B1 - 11,5،2٪ ، ویتامین B11,1 - 9،12,5٪ ، ویتامین B12 - 14،24,7٪ ، ویتامین B17,5 - 21,9٪ ، پتاسیم - 12,7،20٪ ، منیزیم - 12,5،XNUMX ٪ ، فسفر - XNUMX،XNUMX٪ ، آهن - XNUMX،XNUMX٪ ، مس - XNUMX٪ ، سلنیوم - XNUMX،XNUMX٪

  • ویتامین V1 بخشی از مهمترین آنزیمهای کربوهیدرات و متابولیسم انرژی است که انرژی و مواد پلاستیکی و همچنین متابولیسم اسیدهای آمینه با شاخه را به بدن می رساند. کمبود این ویتامین منجر به اختلالات جدی در سیستم عصبی ، گوارشی و قلب و عروق می شود.
  • ویتامین V2 در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، حساسیت رنگ تجزیه و تحلیل بصری و سازگاری تاریک را افزایش می دهد. مصرف ناکافی ویتامین B2 با نقض وضعیت پوست ، غشاهای مخاطی ، اختلال در نور و دید گرگ و میش همراه است.
  • ویتامین V9 به عنوان کوآنزیم ، آنها در متابولیسم اسیدهای نوکلئیک و اسیدهای آمینه شرکت می کنند. کمبود فولات منجر به اختلال در تولید اسیدهای نوکلئیک و پروتئین می شود ، که منجر به مهار رشد و تقسیم سلول ، به ویژه در بافت های در حال تکثیر سریع می شود: مغز استخوان ، اپیتلیوم روده و غیره. مصرف ناکافی فولات در دوران بارداری یکی از دلایل نارس بودن ، سو mal تغذیه ، ناهنجاری های مادرزادی و اختلالات رشد کودک. ارتباط قوی بین سطح فولات و هموسیستئین و خطر بیماری های قلبی عروقی نشان داده شده است.
  • ویتامین V12 نقش مهمی در متابولیسم و ​​تبدیل اسیدهای آمینه دارد. فولات و ویتامین B12 ویتامین های متقابلی با یکدیگر هستند و در تشکیل خون نقش دارند. کمبود ویتامین B12 منجر به کمبود جزئی یا ثانویه فولات و همچنین کم خونی ، لکوپنی ، ترومبوسیتوپنی می شود.
  • پتاسیم یون اصلی درون سلولی است که در تنظیم تعادل آب ، اسید و الکترولیت نقش دارد ، در فرایندهای تکانه های عصبی ، تنظیم فشار شرکت می کند.
  • منیزیم در متابولیسم انرژی ، سنتز پروتئین ها ، اسیدهای نوکلئیک شرکت می کند ، دارای یک اثر تثبیت کننده روی غشاها است ، برای حفظ هموستاز کلسیم ، پتاسیم و سدیم ضروری است. کمبود منیزیم منجر به هیپومنیزمی ، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا ، بیماری های قلبی می شود.
  • فسفر در بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیکی ، از جمله متابولیسم انرژی ، تنظیم تعادل اسید و باز ، بخشی از فسفولیپیدها ، نوکلئوتیدها و اسیدهای نوکلئیک است ، برای کانی سازی استخوان ها و دندان ها لازم است. کمبود منجر به بی اشتهایی ، کم خونی ، راشیتیسم می شود.
  • سخت افزار بخشی از پروتئین های عملکردهای مختلف ، از جمله آنزیم ها است. در حمل و نقل الکترونها ، اکسیژن شرکت می کند ، جریان واکنش های اکسیداسیون و فعال سازی پراکسیداسیون را تضمین می کند. مصرف ناکافی منجر به کم خونی هیپوکرومیک ، آتونی عضلات اسکلتی با کمبود میوگلوبین ، افزایش خستگی ، میوکاردیوپاتی ، ورم معده آتروفیک می شود.
  • مس بخشی از آنزیم ها با فعالیت ردوکس است و در متابولیسم آهن نقش دارد ، جذب پروتئین ها و کربوهیدرات ها را تحریک می کند. در فرآیندهای تأمین اکسیژن در بافتهای بدن انسان شرکت می کند. این کمبود با اختلالات در تشکیل سیستم قلبی عروقی و اسکلت ، توسعه دیسپلازی بافت همبند آشکار می شود.
  • سلنیوم - یک عنصر اساسی از سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن انسان ، دارای اثر تعدیل سیستم ایمنی است ، در تنظیم عملکرد هورمون های تیروئید شرکت می کند. کمبود منجر به بیماری کاشین-بک (آرتروز همراه با تغییر شکل های متعدد مفاصل ، ستون فقرات و اندام ها) ، بیماری کشان (میوکاردیوپاتی اندمیک) ، ترومباستنی ارثی می شود.

راهنمای کامل مفیدترین محصولات را می توانید در پیوست بیابید.

برچسب ها: مقدار کالری 411 کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، چه چیزی مفید است مخلوط نوشیدنی های مالت ، شکلات ، پودر ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید مخلوط نوشیدنی های مالت ، شکلات ، پودر

2021-02-17

پاسخ دهید