گردن درد ، چیست؟

گردن درد ، چیست؟

تعریف درد گردن

درد گردن با درد احساس شده در گردن ، از قسمت بالای کمر تا گردن مشخص می شود. این دردها معمولاً در عرض چند روز یا حتی چند هفته کاهش می یابد. گردن درد اغلب عواقب جدی ندارد.

گردن درد اغلب با خوابیدن در وضعیت بد ، استفاده طولانی مدت از رایانه همراه است (با حفظ وضعیت بد تقویت می شود). یا کشش عضله بالای بدن ، ناشی از وضعیت بد بدن.

اضطراب و استرس همچنین می تواند با ایجاد فشار بر عضلات گردن منجر به ایجاد گردن درد شود.

هر کسی می تواند تحت تأثیر درد گردن قرار گیرد. با این حال ، افراد مسن بیشتر مستعد ابتلا به اسپوندیلوز گردن هستند.

علل گردن درد

علت اصلی مرتبط با گردن درد خوابیدن در موقعیت نامناسب است. در واقع ، بیدار شدن و احساس درد شدید در گردن شایع است. یک گردن سفت است. دومی به ویژه از وضعیت بد بدن ناشی می شود که در طول خواب حفظ می شود.

علت دیگر می تواند با گردن درد همراه باشد: اسپوندیلوز گردن رحم. دومی به طور طبیعی با افزایش سن ظاهر می شود. برخی از بیماران هیچ علامتی را تجربه نمی کنند. برخی دیگر سفتی و درد در گردن را تجربه می کنند. آسیب به اعصاب مجاور می تواند باعث تابش بازوها یا سوزن سوزن شدن دست ها و پاها شود.

Whiplash در اثر حرکت ناگهانی سر ایجاد می شود. این حرکات آسیب زا می تواند باعث آسیب به رباط ها و تاندون های گردن شود. از این نظر ، سفتی در گردن ، مشکل در انجام برخی حرکات یا درد در گردن و سر ، با آن همراه است.

گیر افتادن عصب در گردن نیز می تواند منبع درد گردن باشد.

علائم گردن درد

شرایط و علائم متفاوتی در ارتباط با گردن درد وجود دارد. علائم کلی بالینی عبارتند از:

  • گردن درد
  • آسیب عصبی ، باعث ایجاد مشکل در انجام برخی حرکات می شود
  • احتمالا کاهش وزن غیرقابل توضیح
  • یک حالت تب دار

علائمی مانند سوزن سوزن شدن مداوم در دست ها یا پاها ، ضعف قابل توجه عضلات یا عدم تعادل منظم ، نیاز به مشورت با پزشک در اسرع وقت دارد.

چگونه از گردن درد جلوگیری کنیم؟

برخی اقدامات می تواند از درد گردن جلوگیری کند:

  • حفظ وضعیت مناسب ، به ویژه در هنگام کار در دفتر
  • به طور منظم استراحت کنید تا تنش در گردن و گردن محدود شود
  • از استرس و اضطراب مزمن اجتناب کنید. برای این منظور ، تکنیک های آرامش می تواند به کاهش این حالت های استرس کمک کند.
  • از بالش و تشک با کیفیت خوب استفاده کنید

چگونه گردن درد را درمان کنیم؟

هیچ درمان دارویی خاصی برای گردن درد وجود ندارد. فقط مسکن ها می توانند درد را کاهش دهند. کشش و ماساژ نیز در درمان گردن درد مفید است.

جراحی فقط در زمینه آسیب احتمالی به دیسک های مهره تجویز می شود

برای بیماران مبتلا به درد مزمن ، فیزیوتراپی یا استئوپاتی توصیه می شود.

پاسخ دهید