نوشیدنی پرتقال ، همراه با آب و تفاله ، کنسانتره منجمد ، همراه با آب

نوشیدنی نارنجی ، همراه با آب و تفاله ، کنسانتره منجمد ، تهیه شده در آب

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی

مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری45 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰6%3742 گرم
پروتئین ها0.12 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰63333 گرم
کربوهیدرات ها11.32 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1935 گرم
آب88.08 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2581 گرم
خاکستر0.48 گرم~
ویتامین ها
بتاکاروتنمیلی گرم 0.003میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰166667 گرم
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.105میلی گرم 1.57%٪۱۰۰1429 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 1.042میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰173 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.189میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰2646 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.071میلی گرم 2٪۱۰۰8%2817 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 55.1میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰163 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.02میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰75000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.253میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰7905 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 167میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰1497 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 118میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰847 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 11میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰3636 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 10میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰13000 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 1.2میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰83333 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 33میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰2424 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.08میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰22500 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.014میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰14286 گرم
مس ، مس100 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰1000 گرم
فلورین ، F50.5 میکروگرم4000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰7921 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.04میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰30000 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)11.05 گرمحداکثر 100 г
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع0.001 گرمحداکثر 18.7 г
اسیدهای چرب اشباع نشده0.001 گرمدقیقه 16.8 г
اسیدهای چرب اشباع نشده0.001 گرماز 11.2 به 20.6

مقدار انرژی 45 کیلوکالری است.

  • fl oz = 31.3 گرم (14.1 کیلو کالری)
  • وعده 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)

نوشیدنی نارنجی ، همراه با آب و تفاله ، کنسانتره منجمد ، تهیه شده در آب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین B2 - 57,9،61,2٪ ، ویتامین C - 11,8،XNUMX٪ ، کلسیم - XNUMX،XNUMX٪

  • ویتامین V2 در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، حساسیت رنگ تجزیه و تحلیل بصری و سازگاری تاریک را افزایش می دهد. مصرف ناکافی ویتامین B2 با نقض وضعیت پوست ، غشاهای مخاطی ، اختلال در نور و دید گرگ و میش همراه است.
  • ویتامین C در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، عملکرد سیستم ایمنی بدن ، جذب آهن را تقویت می کند. کمبود منجر به شل شدن و خونریزی لثه ها ، خون دماغ شدن به دلیل افزایش نفوذ پذیری و شکنندگی مویرگ های خون می شود.
  • کلسیم جز main اصلی استخوان های ما است ، به عنوان تنظیم کننده سیستم عصبی عمل می کند ، در انقباض عضله شرکت می کند. کمبود کلسیم منجر به تخلیه مایع از ستون فقرات ، استخوان های لگن و اندام تحتانی می شود ، خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.

راهنمای کامل مفیدترین محصولات را می توانید در پیوست بیابید.

برچسب ها: محتوای کالری 45 کیلو کالری ترکیب شیمیایی ارزش غذایی ویتامین ها مواد معدنی مفید نوشیدنی پرتقال با آب و تفاله کنسانتره منجمد تهیه شده در آب کالری کالری مواد مغذی خواص مفید نوشیدنی پرتقال با آب و تفاله کنسانتره منجمد تهیه شده بر روی اب

2021-02-17

پاسخ دهید