فهرست
باردار، زمان مناسبی برای رفتن به اسپا است
در تمام موارد، شما باید درخواست a گواهی پزشکی به متخصص زنان یا مامای خود مراجعه کنید، زیرا ممکن است موارد منع مصرف وجود داشته باشد. دکتر ماری پرز سیسکار می‌گوید: «به عنوان مثال، اگر دهانه رحم قبلاً کمی گشاد شده باشد، اگر خطر زایمان زودرس یا در صورت بروز آسیب‌شناسی خاص وجود داشته باشد».
مدت زمان مناسب برای درمان چقدر است؟ چندین گزینه در دسترس شما است. شما می توانید دو یا سه روز را انتخاب کنید، فقط برای انجام کمی پرانتز بهزیستی. شما به طور متوسط زمان برای انجام پنج یا شش درمان خواهید داشت. یا می توانید یک را انتخاب کنید درمان طولانی تر پنج روز. این فرصتی خواهد بود برای آزمایش حدود بیست درمان، اما همچنین برای گذراندن دوره‌های فعالیت‌های ورزشی - کشش آبی، یوگا و غیره - یا مدیریت استرس با سوفرولوژی، یا حتی کارگاه‌های آشپزی برای یادگیری نحوه تنظیم منوهای متعادل.
برای بهره مندی بیشتر از مزایای دریایی، در ابتدای درمان لایه برداری را در نظر بگیرید. "
آب دریا: فضایل نیروبخش و نیروبخش
همانطور که می دانیم، آب دریا که برای درمان های تالاسوتراپی استفاده می شود، پر می شودعناصر کمیاب و نمک های معدنی : کلسیم، پتاسیم، منیزیم... یک حمام ده دقیقه ای به بدن خسته کمک می کند تا به طور طبیعی «شارژ» شود. آب در استخر و وان در دمای 35 درجه سانتیگراد نگهداری می شود. زیرا گرما به بدن اجازه می دهد جذب بهتر مواد مغذی به لطف پدیده گشاد شدن عروق مویرگ های خونی که باعث عبور آنها از منافذ پوست می شود.
هنوز بیشتر در ریز مغذی ها متمرکز شده است، روکش های بر پایه گل و جلبک دریایی نیز موجود است. اثر آرامش بخش به عنوان یک جایزه. و سپس، هوای دریا فوق العاده نشاط آور است. بدانید که در چند روز اول مطمئناً بیشتر خواهید خوابید - زیرا بدن تمام تنش ها را از بین می برد - سپس خواهید دید افزایش لحن در پایان درمان. پانچ که حتی چندین ماه بعد از آن ادامه دارد. آنچه را که نیاز دارید روی هم بچینید!
نظر کارشناس
"داشتن یک درمان بین ماه 3 و 7 ایده خوبی است. در واقع، در این دوره، خطرات سقط جنین به طور کلی رد می شود، اشکال جدید مادر آینده خیلی تحمیل کننده نیست. و خستگی هنوز خیلی مهم نیست. »دکتر ماری پرز سیسکار
بالا برای تسکین بیماری ها!
عناصر کمیاب و مواد معدنی مرتبط با ماساژ، جلبک دریایی یا پوشش گلی، حمام جت و غیره درد را تسکین می دهند. کمر درد و تنش عضلانی، باردار بسیار مکرر علاوه بر این، درمان های خاصی به بهبود گردش خون کمک می کند پاها را سبک کنید، در این مدت آسیب دیده است. به خصوص با افزایش حجم خون و بازگشت ضعیف وریدی که شروع می‌شود. می‌توانید دوش را با جت‌های تخلیه‌کننده، فشار درمانی امتحان کنید – ما «چکمه‌هایی» می‌پوشیم که برای تقویت بازگشت وریدی به پاها فشار وارد می‌کنند. یا frigitherapy - پاها با نوارهای پنبه ای آغشته به یک آماده سازی برای اثر خنک کننده احاطه شده اند. و سپس، برای خودت وقت بگذار آرامش را برای ذهن و بدن فراهم می کند.
نرمی برای پوست
آب دریا اپیدرم را لایه برداری می کند: پوست نرم می شود و عناصر کمیاب و مواد معدنی را بهتر جذب می کند. یکی دیگر از مزایای ترکیبات دریایی: آنها اپیدرم را دوباره تقویت کنید دکتر پرز سیسکار اضافه می کند که خاصیت ارتجاعی را بازیابی می کند. یک تقویت خوشایند زیرا تحت تأثیر هورمون ها، الیاف پوست خاصیت ارتجاعی کمتری دارند و ممکن است به دلیل تغییر وزن "ترک بخورند" و باعث ایجاد علائم کشش شوند. اما این از استفاده از کرم های خاص مستثنی نیست!
آمادگی برای زایمان
انجام تالاسو کمک می کند بهتر آماده باش دکتر پرز سیسکار می گوید برای زایمان. البته این جایگزین کلاس های آمادگی زایمان نمی شود! اما کمکی است برای پویایی را به حرکت درآورد. تمرینات و درمان های آبی باعث افزایش انعطاف پذیری مفاصل می شود که در زمان زایمان برای مفاصل مفید خواهد بود. عبور از نوزاد. همچنین فرصتی برای (دوباره) درگیر شدن در ورزش است. لطفا توجه داشته باشید، اینها فعالیت های بدنی مناسب هستند!
زنان باردار خاص
بسته بندی جلبک دریایی، جت های تخلیه کننده، ماساژ... بله، اما نه روی شکم!
هنگام بارداری چه اقدامات احتیاطی باید انجام دهید؟
تمام درمان های تالاسوتراپی می تواند باشد مناسب برای زنان باردار با یک برنامه هدفمند با توجه به نیاز شما. به عنوان مثال، پوشش جلبک دریایی یا گلی امکان پذیر است. در شرایط خاص. این برنامه در نواحی خاصی که تنش وجود دارد، مانند ناحیه کمر یا دهانه رحم، موضعی می شود. و ما درخواست نمی کنیم نه روی شکم. به همین ترتیب، در مورد دوش گرفتن با جت های تخلیه، پزشک جت ها را روی معده هدایت نمی کند. و ماساژ همه قسمت های بدن به جز معده را شامل می شود. دیگه چی، اسانس استفاده نمی شود زیرا قدرت عمل قوی آنها می تواند عوارض جانبی بر روی جنین داشته باشد. شما به راحتی در کنار خود خواهید نشست و یک بالشتک زیر یکی از پاها قرار خواهید گرفت تا راحت تر باشید.
در نهایت، مراقب باشید حمام و سونا. آنها توصیه نمی شوند زیرا دمای بالا باعث افزایش ضربان قلب می شود که می تواند باعث ناراحتی شود. و گرما نیز بدتر می شود مشکلات گردش خون و احتباس آب پزشک هشدار می دهد: «اما اگر زن باردار به انجام آن عادت دارد، می تواند پس از مشورت با پزشک یا ماما به این کار ادامه دهد». اقدامات احتیاطی زیادی برای از فواید درمان