نواحی آسیب دیده را یک یا دو بار در روز به آرامی با یک صابون یا پاک کننده ملایم و بدون عطر. شستشوی زیاد یا مالش بیش از حد سخت می تواند پوست را تحریک کند و باعث ایجاد ضایعات ریزی شود که باکتری ها در آن قرار می گیرند.
Le آفتاب آکنه را بدتر می کند (به طور موقت آن را بهبود می بخشد و بعد از چند هفته دوباره آکنه ظاهر می شود). علاوه بر این، بسیاری از محصولاتی که برای درمان آکنه استفاده می شوند، می توانند پوست را نسبت به آفتاب سوختگی حساس تر کنند. در این صورت نباید خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. اگر چاره ای ندارید، باید کرم ضد آفتاب را انتخاب کنید غیر comedogenic، یعنی که به شکل گیری کمک نمی کند کومدون ;
ضایعات را لمس نکنید، خراشید، نیشگون بگیرید یا سوراخ نکنید. این دستکاری ها می تواند منجر به ظهور اسکار یا لکه های تیره روی پوست شود.
اصلاح
فقط زمانی که هست اصلاح کنید کیسه توالت ;
تیغ دستی و تیغ برقی را تست کنید تا ببینید کدام یک برای پوست کمتر تحریک می شود.
اگر از تیغ دستی استفاده می کنید، تیغه ها را اغلب عوض کنید برای جلوگیری از تحریک تیغه کدر پوست؛
قبل از استفاده از کرم اصلاح، ریش او را با آب و صابون ملایم نرم کنید.
استفاده نکن پس از اصلاح حاوی الکل
آرایش
از فونداسیون های ضخیم و لوازم آرایشی مبتنی بر روغن خودداری کنید. از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید غیر comedogenic و بر پایه آب؛
Se آرایش را پاک کن قبل از رفتن به تخت خواب ؛
ظروف محصولات زیبایی تاریخ مصرف گذشته را دور بیندازید.
برس ها یا اپلیکاتورهای لوازم آرایشی را به طور مرتب تمیز کنید.
بهداشت بدن
نگاهی به دوش پس از تلاش فیزیکی زیاد، زیرا مخلوط عرق و سبوم می تواند به به دام انداختن باکتری ها در منافذ پوست کمک کند.
وقتی ما داریم موی چربآنها را اغلب بشویید.
مقداری بپوش لباس گشاد برای کاهش تعریق که می تواند پوست را تحریک کند.
چند
از وسایل ورزشی محکم مانند کلاه ایمنی و کوله پشتی که می توانند پوست را تحریک کنند خودداری کنید.
به آنچه در آن است توجه کنید تماس طولانی مدت با پوست صورت: از فشار دادن طولانی مدت صورت روی دست خودداری کنید. همچنین از بریدگی هایی که باعث ریزش مو روی صورت می شود خودداری کنید.
اگر تمایل به آکنه دارید، از مکان های کاری که پوست را در معرض آن قرار می دهد خودداری کنید آلاینده یا روغن های صنعتی
