در حال حاضر، تنها اقدام پیشگیرانه شناخته شده این است که اجتناب از سیگار کشیدن و دود دست دوم. گفته می شود که دود تنباکو زمینه مناسبی برای انواع مختلف آلرژی ایجاد می کند. در غیر این صورت، اقدامات دیگری برای جلوگیری از آن نمی دانیم: هیچ اجماع پزشکی در این زمینه وجود ندارد.

با این وجود، جامعه پزشکی در حال بررسی انواع مختلف است راه های پیشگیری که ممکن است برای والدین مبتلا به آلرژی که می خواهند خطر ابتلای فرزندشان به آن را کاهش دهند، جالب باشد.

فرضیه های پیشگیری

مهم. بیشتر مطالعات گزارش شده در این بخش شامل کودکان بوده است در معرض خطر بالای آلرژی به دلیل سابقه خانوادگی

تغذیه انحصاری با شیر مادر اگر در 3 تا 4 ماه اول زندگی یا حتی 6 ماه اول انجام شود، خطر ابتلا به آلرژی در دوران نوزادی را کاهش می دهد.^416,18-21,22. با این حال، به گفته نویسندگان مروری بر مطالعات، مطمئن نیست که اثر پیشگیرانه در طولانی مدت حفظ شود.⁴. تأثیر مفید شیر مادر ممکن است به دلیل تأثیر آن بر دیواره روده نوزاد باشد. در واقع، فاکتورهای رشد موجود در شیر، و همچنین اجزای ایمنی مادر، به بلوغ مخاط روده کمک می کنند. بنابراین، کمتر احتمال دارد که مواد آلرژی زا وارد بدن شوند⁵.

لازم به ذکر است که فرآورده های شیر غیر حساسیت زا در بازار وجود دارد که مورد علاقه مادران کودکانی که در معرض خطر آلرژی هستند و در دوران شیردهی نیستند.

تأخیر در معرفی غذاهای جامد. سن توصیه شده برای معرفی غذاهای جامد (مثلاً غلات) به نوزادان نزدیک است 6 ماه^{22، 24}. در نظر گرفته می شود که قبل از این سن، سیستم ایمنی هنوز نابالغ است، که خطر ابتلا به آلرژی را افزایش می دهد. با این حال، شواهد علمی کافی برای بیان این موضوع بدون تردید وجود ندارد.^16,22. نکته جالب: کودکانی که در سال اول زندگی خود ماهی می خورند کمتر مستعد ابتلا به آلرژی هستند¹⁶.

معرفی غذاهای بسیار حساسیت زا را به تاخیر بیندازید. غذاهای آلرژی زا (بادام زمینی، تخم مرغ، صدف، و غیره) نیز می توانند با احتیاط مصرف شوند یا از مصرف آنها اجتناب شود و در عین حال مطمئن شوید که باعث کمبود مواد مغذی در کودک نمی شوند. برای این امر مهم است که توصیه های پزشک یا متخصص تغذیه را دنبال کنید. انجمن آلرژی های غذایی کبک (AQAA) تقویمی را منتشر می کند که می توانیم برای معرفی غذاهای جامد به آن مراجعه کنیم که از 6 ماهگی شروع می شود.³³. با این حال، توجه داشته باشید که این عمل مبتنی بر شواهد محکمی نیست. در زمان نگارش این برگه (اوت 2011)، این تقویم توسط AQAA در حال به روز رسانی بود.

رژیم غذایی ضد حساسیت در دوران بارداری این رژیم غذایی که برای مادران در نظر گرفته شده است مستلزم پرهیز از غذاهای آلرژی زا مانند شیر گاو، تخم مرغ و آجیل است تا از در معرض قرار گرفتن جنین و نوزاد جلوگیری شود. یک متاآنالیز گروه کاکرین به این نتیجه رسید که رژیم غذایی ضد حساسیت در دوران بارداری (در زنان در معرض خطر بالا) در کاهش خطر اگزمای آتوپیک موثر نیستو حتی می تواند منجر به مشکلات سوء تغذیه در مادر و جنین شود²³. این نتیجه گیری توسط ترکیبات دیگر مطالعات پشتیبانی می شود^{4، 16,22}.

از سوی دیگر، زمانی که اتخاذ شود، اقدام مؤثر و ایمن‌تری خواهد بود. فقط در حین شیر دادن²³. نظارت بر رژیم غذایی ضد حساسیت در دوران شیردهی مستلزم نظارت یک متخصص بهداشتی است.

در یک مطالعه با گروه کنترل، محققان تأثیر رژیم غذایی ضد حساسیت را که در سه ماهه سوم بارداری دنبال می‌شد، مورد آزمایش قرار دادند و تا زمان معرفی غذاهای جامد، در سن 6 ماهگی، با 165 زوج مادر و فرزند در معرض خطر آلرژی ادامه یافتند.³. کودکان همچنین از یک رژیم غذایی ضد حساسیت (به مدت یک سال بدون شیر گاو، دو سال بدون تخم مرغ و به مدت سه سال بدون آجیل و ماهی) پیروی کردند. در سن 2 سالگی، کودکان در گروه "رژیم غذایی کم آلرژی" کمتر از گروه کنترل به آلرژی غذایی و اگزمای آتوپیک مبتلا شدند. با این حال، در 7 سالگی، هیچ تفاوتی در آلرژی بین 2 گروه مشاهده نشد.

• در صورت آلرژی به کنه گرد و غبار، ملافه را مرتب بشویید.
• اغلب اتاق ها را با باز کردن پنجره ها تهویه کنید، به جز در موارد حساسیت فصلی به گرده.
• رطوبت کم را در اتاق هایی که منجر به رشد کپک می شوند (حمام) حفظ کنید.
• حیوانات خانگی شناخته شده برای ایجاد آلرژی را قبول نکنید: گربه ها، پرندگان، و غیره.