La پیشگیری از فتق مغبنی دشوار است. با این حال، گاهی اوقات می توان با درمان برخی از عوامل خطرزا مانند سرفه یا یبوست مزمن را محدود کرد. برای مثال، برای یبوست، مصرف فیبر بیشتری که در میوه‌ها و سبزیجات تازه یا غلات کامل وجود دارد، توصیه می‌شود. حفظ وزن سالم شما نیز مهم استسیگار نکش که می تواند باعث سرفه های مزمن شود. هنگام پیشگیری از فتق مغبنی ضروری است که استفاده مکرر از اجسام سنگین که باعث افزایش فشار در شکم می شود، محدود شود.

برای جلوگیری از عود، لازم است تا حدود شش ماه پس از عمل، بارهای سنگین بلند نشود.