درک ماه به ماه خواب نوزاد

خواب کودک، سن به سن

خواب نوزاد تا 2 ماهگی

بچه هنوز روز را از شب تشخیص نمی دهد، طبیعی است که ما را از خواب بیدار کند. صبر خود را از دست ندهید... او در دوره های کوتاه، از یک تا چهار ساعت می خوابد. او با یک خواب بی قرار شروع می کند، سپس خوابش آرام می شود. بقیه وقت ها بی قراری می کند، گریه می کند و می خورد... حتی اگر زندگی را برای ما سخت کند، از او سوء استفاده کنیم!

خواب نوزاد از 3 ماهگی تا 6 ماهگی

نوزاد به طور متوسط ​​می خوابد ساعت 15 روز و شروع به تشخیص روز از شب می کند: مدت خواب شبانه او به تدریج طولانی می شود. ریتم خواب او دیگر توسط گرسنگی دیکته نمی شود. بنابراین، اگر گهواره پسر کوچک ما هنوز در اتاق شماست، وقت آن است که به او بدهید فضایی که تماما متعلق به خودش است

اغلب دوره است بازگشت به کار برای مادر، مترادف با تحولات بزرگ برای کودک: خوابیدن در طول شب به یک اولویت تبدیل شده است. به همان اندازه که برای او! اما، او معمولاً شب های قبل از ماه چهارم را انجام نمی دهد. سنی که به طور متوسط ​​ساعت بیولوژیکی شروع به عملکرد خوب می کند. پس بیایید کمی صبر کنیم!

خواب نوزاد از 6 ماهگی تا یکسالگی

نوزاد به طور متوسط ​​می خوابد 13 تا 15 ساعت در روزاز جمله چهار ساعت در روز. اما کم کم تعداد چرت های کودک کم می شود: طبیعی است، او پر از انرژی است! کیفیت خواب شبانه او بیش از هر چیز به چرت زدن بستگی دارد که نه خیلی طولانی باشد و نه خیلی کوتاه. به یاد داشته باشید که آنها را به بهترین شکل ممکن در طول روز توزیع کنید.

او شروع به خواب عادی می کند، اما به سختی به خواب می رود. او گاهی شب ها ما را صدا می کند: اولین کابوس ها، تب ها و بیماری های دوران کودکی، شعله ور شدن دندان ها. ما او را دلداری می دهیم!

L'اضطراب جدایی، یا اضطراب ماه هشتم نیز می تواند خواب را مختل کند. در واقع، بیبی از هویت خود، متفاوت از هویت والدینش آگاه می شود. بنابراین او از تنها خوابیدن می ترسد. مگر اینکه بیمار باشد، باید به او کمک کنیم تا خودش بخوابد. این یک فرآیند یادگیری است که کمی زمان می برد، اما ارزشش را دارد!

عزیزم تمام شب نخواب

کودک هر شب از خواب بیدار می شود: در ابتدا طبیعی است!

بین 0 تا 3 ماهگی، Baby واقعاً روز را از شب تشخیص نمی دهد بیداری های او با گرسنگی تنظیم می شود. بنابراین این یک هوس نیست بلکه یک نیاز فیزیولوژیکی واقعی است.

بین 3 تا 9 ماهگی، کودک به طور منظم در شب از خواب بیدار می شود. اتفاقاً مانند اکثر بزرگسالان، حتی اگر لزوماً صبح آن را به خاطر نیاوریم. تنها مشکل این است که کوچولوی ما اگر به آن عادت نکرده باشد، نمی تواند خودش به خواب برود.

انجام دادن : شخص فوراً به بالین خود عجله نمی کند و ما از طولانی شدن آغوش ها اجتناب می کنیم. به آرامی با او صحبت می کنیم تا آرام شود، سپس از اتاقش خارج می شویم.

• اگر بی خوابی واقعی بود چه؟

  آنها می توانند موقتی باشند، و کاملاً قابل درک هستند، به مناسبت عفونت گوش یا سرماخوردگی شدید، یا به سادگی در هنگام دندان درآوردن.

• اگر این بی خوابی مزمن شود چه؟

  این می تواند یکی از علائم یک حالت افسردگی باشد، به ویژه در کودکانی که گوشه گیر هستند یا از یک بیماری مزمن (آسم و غیره) رنج می برند. در گفتگو با پزشک اطفال خود دریغ نکنید.

اما قبل از اینکه کوچولوی خود را در قبیله "بی خواب ها" بفشارید، چند سوال از خود می پرسیم: آیا آپارتمان به خصوص پر سر و صدا نیست؟ حتی اگر برای ما مهم نباشد، ممکن است کودک نوپا نسبت به آن حساس تر باشد. بنابراین اگر نزدیک یک ایستگاه آتش نشانی، درست بالای مترو زندگی می کنیم، یا همسایگان ما هر شب جاوا را انجام می دهند، درمان ممکن است به سادگی شامل جابجایی باشد…

آیا اتاق او بیش از حد گرم نیست؟ دمای 18-19 درجه سانتیگراد بیش از حد کافی است! به همین ترتیب، کودک نباید بیش از حد پوشیده شود.

رژیم غذایی نیز می تواند یکی از عوامل بی خوابی باشد : شاید خیلی سریع یا خیلی زیاد غذا می خورد…

در نهایت، ممکن است واکنشی به خواسته های مادری باشد که کمی بیش از حد می پرسد: برای کودک، یادگیری راه رفتن یا استفاده از لگن کار آسانی نیست، بنابراین کمی صبر و حوصله…

• آیا باید مشورت کنیم؟

  بله، از یک سن خاص، اگر کودک واقعاً اغلب شب ها از خواب بیدار می شود، و به خصوص اگر گریه و گریه او در خواب شما اختلال ایجاد کند…

قطار خواب

در نوزادان، قطارهای خواب کوتاه هستند - به طور متوسط ​​50 دقیقه - و فقط از دو واگن (مرحله خواب سبک و سپس مرحله خواب آرام) تشکیل شده اند. هر چه سن شما بالاتر می رود، تعداد واگن ها بیشتر می شود و مدت زمان حرکت قطار افزایش می یابد. بنابراین، در بزرگسالی، طول یک چرخه بیش از دو برابر شده است!