فهرست
وانادیم در بدن در استخوان ها ، بافت چربی ، تیموس و سلول های ایمنی زیر پوست رسوب می کند. این ماده متعلق به ریز عناصر کم مطالعه است.
نیاز روزانه به وانادیوم 2 میلی گرم است.
غذاهای غنی از وانادیوم
در دسترس بودن تقریبی در 100 گرم محصول مشخص شده است
خواص مفید وانادیوم و تأثیر آن بر بدن
وانادیوم در تولید انرژی ، کربوهیدرات و متابولیسم چربی نقش دارد. تولید کلسترول را کاهش می دهد. در درمان تصلب شرایین و بیماریهای قلبی عروقی مفید است. لازم برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی
وانادیوم تقسیم سلول را تحریک می کند و به عنوان یک عامل ضد سرطان عمل می کند.
قابلیت هضم
وانادیوم در غذاهای دریایی ، قارچ ، غلات ، سویا ، جعفری و فلفل سیاه یافت می شود.
نشانه های کمبود وانادیوم
در انسان ، علائم کمبود وانادیوم مشخص نشده است.
حذف وانادیم از رژیم غذایی حیوانات منجر به وخیم شدن رشد بافتهای اسکلتی عضلانی (از جمله دندانها) ، تضعیف عملکرد تولید مثل ، افزایش سطح کلسترول و چربی در خون می شود.