مواد لازم: یک مشت سالاد ذرت ، یک مشت سالاد فریز ، یک مشت سالاد رادیچیو (می توانید هر برگ سالاد را به دلخواه خود داشته باشید) ، 2 گوجه فرنگی ، 2 عدد آووکادو (رسیده !!!) ، یک مشت جوانه ماش ، یک قاشق غذاخوری دانه کنجد ، نمک ، روغن زیتون.
تهیه:
سبزیجات و کاهو را خرد کنید ، آنها را در یک کاسه سالاد بزرگ مخلوط کنید ، جوانه ماش ، دانه های کنجد ، نمک را اضافه کنید و به مزه آن روغن زیتون اضافه کنید. آووکادوهای رسیده کاملا چرب هستند ، بنابراین گاهی اوقات من سالاد بدون روغن زیتون می خورم.
می توانید دستورالعمل های بیشتری برای سالاد خوشمزه و سالم در اینجا پیدا کنید.