فهرست
چه ساعتی را در طول روز به خواب می برید: شیردهی ، یک سال ، در 2 سالگی
گاهی اوقات این مشکل ایجاد می شود که چگونه کودک را در طول روز بخوابانیم. روش های قرار گرفتن در معرض بسته به سن نوزاد متفاوت است.
خواب برای نوزاد بسیار مهم است ، به ویژه در سنین پایین. سلامت جسمی و روانی کودک به آن بستگی دارد. نوزاد باید در 2 ماه اول در طول روز به مدت 7-8 ساعت ، از 3-5 ماهگی-5 ساعت و در 8-9 ماهگی-2 بار به مدت 1,5 ساعت بخوابد. این هنجارها توسط متخصصان اطفال ایجاد شده است تا حرکت مادران در حالت کودک را آسان تر کند.
گاهی وظیفه مادر این است که کودک را در طول روز بخوابد و خودش را آرام کند
اگر نوزاد در طول روز نمی خوابد ، دلایل خوبی وجود دارد:
- ناراحتی در معده و روده ، مانند قولنج یا نفخ. مامان باید تغذیه نوزاد را زیر نظر داشته باشد ، شکم را ماساژ داده و در صورت لزوم لوله خروجی گاز قرار دهد.
- پوشک. آنها باید هر 2-3 ساعت یکبار عوض شوند تا رطوبت انباشته شده کودک را اذیت نکند.
- گرسنگی یا تشنگی. کودک ممکن است "سوء تغذیه" داشته باشد.
- تغییر آب و هوا ، تغییر دما یا رطوبت در اتاق.
- صداهای اضافی و بوهای قوی.
قبل از دراز کشیدن اطمینان حاصل کنید که کودک شما راحت است و همه نیازهای او را برآورده می کند.
مشکلات خوابیدن در سال
طبق هنجارها ، یک کودک یک ساله باید حدود 2 ساعت در روز بخوابد ، اما کودک گاهی اوقات برای این کار تلاش نمی کند. مشکلات ممکن است با این واقعیت همراه باشد که کودک کاملاً بی علاقه است که مادر خسته را رها کند. او به دنبال ترفندهای مختلف است و سعی می کند توجه را به خود جلب کند.
هنگامی که نوزاد حدود 2 سال دارد ، استاندارد خواب او 1,5 ساعت است. گاهی اوقات امتناع مادر از گذاشتن نوزاد در طول روز آسان تر از گذراندن چندین ساعت برای آن است. با وجود نسبیت هنجارهای خواب ، کودک به یک روز استراحت نیاز دارد.
ساعت و چگونگی خواباندن کودک
قبل از دراز کشیدن مطمئن شوید که کودک راحت و عاری از هرگونه مانع است. یک کودک یک ساله را می توان با ماساژ سبک برای خواب آماده کرد ، برای او قصه تعریف کرد یا حمام آرامش بخشید. این روش با کودکان بزرگتر نیز کار می کند.
رژیم خوب کار می کند. اگر نوزاد را بعد از پیاده روی و ناهار در همان ساعت به رختخواب برسانید ، در این صورت او یک رفلکس ایجاد می کند.
اغلب ، کودک "بیش از حد راه می رود" ، یعنی آنقدر خسته می شود که خوابیدن برای او دشوار است. در این مورد ، 2 چیز کار می کند:
- وضعیت نوزاد خود را پیگیری کنید. به محض مشاهده علائم خستگی ، او را بخوابانید.
- نوزاد هیجان زده را نمی توان بلافاصله خواباند. نیم ساعت آماده سازی انجام دهید.
یک ماساژ آرام و یک افسانه آرام این کار را انجام می دهد.
هرچه کودک بزرگتر باشد ، مادر باید بیشتر قهرمانانه تلاش کند تا او را به خواب ببرد. هنجارهای سختی برای خواب روزانه وجود ندارد ، اما نوزاد به آن نیاز دارد. با مشکلات خواب در نوزادان ، باید به پزشک مراجعه کنید.