از دوران کودکی به مردان آینده آموزش داده می شود که از احساسات "لطیف" شرمنده باشند. در نتیجه، هم زنان و هم خود مردان از این رنج می برند - شاید حتی بیشتر. چگونه می توان این دور باطل را شکست؟
زنان بیشتر از مردان احساساتی هستند و عادت دارند در مورد احساسات خود صحبت کنند. به نوبه خود، مردان نیاز به عشق، صمیمیت، مراقبت و راحتی را از طریق میل جنسی منتقل می کنند. فرهنگ مردسالارانه‌ای که ما در آن زندگی می‌کنیم، مردان را وادار می‌کند تا احساسات «لطیف» و «التماس» خود را به صمیمیت فیزیکی تعالی بخشند.
برای مثال، ایوان خواهان رابطه جنسی است زیرا افسرده است و از آرامشی که در رختخواب با یک زن احساس می کند لذت می برد. و مارک زمانی که احساس تنهایی می کند، رویای سکس می بیند. او متقاعد شده است که اگر به دیگران بگوید که تنهاست و به کسی نزدیک نیاز دارد، ضعف نشان خواهد داد.
از سوی دیگر، او معتقد است که جستجوی صمیمیت فیزیکی که نیاز او به صمیمیت عاطفی را برآورده می کند، کاملا طبیعی است.
اما احساسات نهفته در پشت میل به رابطه جنسی چیست؟ چه زمانی فقط برانگیختگی جنسی است و چه زمانی نیاز به محبت و ارتباط دارد؟
تصور نکنید که احساسات «لطیف» برای افراد ضعیف است. آنها هستند که ما را انسان می سازند.
اکثر مردان هنوز بر این باورند که «اجازه دارند» تنها دو احساس اساسی را آزادانه ابراز کنند - تحریک جنسی و خشم. احساسات "لطیف" بیشتر - ترس، غم، عشق - به شدت کنترل می شوند.
تعجب آور نیست که احساسات «لطیف» که خروجی پیدا نمی کنند به یدک کش تمایلات جنسی می چسبند. در طول رابطه جنسی، مردان تحت پوشش قابل قبول یک عمل بسیار مردانه - یک شاهکار در جبهه جنسی - در آغوش می گیرند، نوازش می کنند، می بوسند و عشق می ورزند.
در فیلم مستند The Mask You Live In (2015)، کارگردان جنیفر سیبل داستان این را روایت می‌کند که چگونه پسران و مردان جوان با وجود محدودیت‌های باریک ایده آمریکایی مردانگی تلاش می‌کنند تا خود را حفظ کنند.
اگر مردان و پسران یاد بگیرند که تمام طیف احساسات خود را مدیریت کنند، نه فقط خشم و میل جنسی، شاهد کاهش قابل توجهی در میزان اضطراب و افسردگی در سراسر جامعه خواهیم بود.
وقتی احساسات اولیه (غم، ترس، خشم) و نیاز به صمیمیت (عشق، دوستی، ولع ارتباط) را مسدود می کنیم، افسرده می شویم. اما افسردگی و اضطراب به محض اتصال مجدد به احساسات اولیه از بین می روند.
اولین قدم برای بهزیستی درک این موضوع است که همه ما خواهان صمیمیت هستیم، هم از نظر جنسی و هم از نظر عاطفی. و نیاز به عشق به همان اندازه «شجاعت» است که عطش قدرت و خودشناسی. تصور نکنید که احساسات «لطیف» برای افراد ضعیف است. آنها هستند که ما را انسان می سازند.
5 نکته برای کمک به یک مرد
1. به او بگویید که همه مردم، صرف نظر از جنسیت، احساسات اولیه یکسانی را تجربه می کنند - غم، ترس، عصبانیت، انزجار، شادی و برانگیختگی جنسی (بله، زنان نیز).
2. بگذارید مردی که برای شما مهم است بداند که نیاز به ارتباط عاطفی و تمایل به اشتراک گذاری احساسات و افکار برای هر یک از ما بیگانه نیست.
3. از او دعوت کنید تا احساساتش را با شما در میان بگذارد و تاکید کنید که احساسات او را قضاوت نکنید و آنها را به عنوان ضعف تلقی نکنید.
4. فراموش نکنید که مردم بسیار پیچیده هستند. همه ما نقاط قوت و ضعف خود را داریم و مهم است که آنها را در نظر بگیریم.
5. تماشای فیلم The Mask You Live In را به او توصیه کنید.
نویسنده: هیلاری جاکوبز هندل، روان درمانگر، ستون نویس نیویورک تایمز و مشاور در مورد مردان دیوانه (2007-2015) است.