این واقعیت که نوشیدن چای تأثیر مفیدی بر کاهش وزن اضافی دارد از مدت ها پیش مشخص شده است. اما تحقیقات اخیر دانشمندان دانشگاه فریبورگ (سوئیس) این دانش را با یک واقعیت جدید تقویت کرده است: معلوم می شود که این چای سرد است که بیشترین فایده را به همراه دارد.
دانشمندان سوئیسی دریافتند که چای گیاهی سرد دو برابر چای داغ کالری می سوزاند. در آزمایشات ، مشخص شده است که چای سرد اکسیداسیون چربی و پس از آن آزادسازی انرژی را افزایش می دهد ، و سرعت کالری سوزی را افزایش می دهد.
برای دستیابی به این نتیجه گیری ، محققان به 23 داوطلب چای همسر گیاهی دادند. بنابراین ، در یک روز ، شرکت کنندگان 500 میلی لیتر چای گیاهی در دمای 3 درجه سانتیگراد نوشیدند و در روز دیگر - همان چای در دمای 55 درجه سانتیگراد.
نتایج نشان داد که میزان کالری سوزی با مصرف چای سرد به طور متوسط 8,3،3,7٪ افزایش یافته است ، در حالی که با مصرف چای گرم XNUMX،XNUMX٪ افزایش یافته است.
به نظر می رسد ، خوب ، اعداد ، برخی از اعداد کوچک چیست. اما کسانی که چیزهای زیادی در مورد کاهش وزن می دانند می فهمند که به راحتی هیچ قرص جادویی وجود ندارد که به لطف آنها بلافاصله وزن زیادی کاهش دهید. کاهش وزن ، با تغذیه مناسب ، رعایت رژیم نوشیدن و ورزش ، کاری مداوم و پر زحمت است. و وقتی همه این عوامل در زندگی شما اتفاق می افتد ، پوندهای اضافی با سرعت بیشتری از بین می روند. و در برابر چنین کار منظمی ، این 8,3،XNUMX٪ ، که چای سرد به کالری سوزی اضافه می کند ، دیگر خیلی ناچیز به نظر نمی رسد.
نتایج خوب کاهش وزن!
سلامت باشید