"شما نمی توانید چاق و سالم باشید": دانشمندان افسانه محبوب و شیک سایز بزرگ را رد کردند

دانشمندان دانشگاه اروپایی مادرید تحقیقاتی را انجام داده اند که این نظریه فریبنده را رد می کند.

الخاندرو لوسیا، که به عنوان رئیس گروه تحقیقاتی خدمت می کرد، تأیید کرد که فعالیت بدنی با "رها کردن" وزن، مشکلات سلامتی را درمان نمی کند.

او این سخنان را با تحلیل شاخص های پزشکی 527 هزار اسپانیایی تایید کرد. میانگین سنی آنها 42 سال بود، اما ویژگی های فیزیکی آنها متفاوت بود: برخی وزن متوسط ​​داشتند، برخی دیگر چاق بودند و برخی دیگر دیابت داشتند. به هر حال، تجزیه و تحلیل برای وجود این بیماری، همراه با فشار خون و سطح کلسترول انجام شد.

بنابراین، هر چه می توان گفت، سلامتی از آشپزخانه شروع می شود و در باشگاه ادامه می یابد. و اگر زمان کافی برای تغذیه خوب نباشد، هیچ دمبل و تردمیل شما را نجات نخواهد داد. ساده، اما صادقانه: تعادل بین ورزش و تغذیه، کلید یک بدن سالم است.

عکس: گتی ایماژ