مارینا گازمانوا روزهای شفاف خود را برای خود به همان شیوه ای که شوهر معروفش نگه می دارد ، حفظ می کند. بله ، حتی در زمان همه گیری. گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است ، موز این هنرمند چندین روز است که 51 سالگی خود را جشن می گیرد و در این راه هک زندگی در مورد چگونگی زنده ماندن در بلوز بهاری و تقویت سیستم ایمنی را به اشتراک می گذارد.
مارینا و اولگ گازمنوف
در اینستاگرام مارینا گازمنوا ، جامعه کاملی از زنان تشکیل شده است ، در مورد مشکلات خانوادگی ، تربیت فرزندان و ویژگی های رشد خود بحث می کنند. واقعیت این است که همسر "ولگرد" اصلی کشور هر از گاهی در مورد چیزهایی که برای مشترکان مهم است می نویسد و تجربه و خرد خود را به اشتراک می گذارد. با این حال ، زیرا او بیش از 17 سال در یک ازدواج شاد زندگی کرد ، فرزندان با استعدادی پرورش داد و به حسادت بسیاری ، همچنان یک زن جذاب و م effectiveثر است. مارینا ، خوشحالم!
در طول یک بیماری همه گیر ، گازمانوا وحشت ایجاد نمی کند و به زندگی قبلی خود ادامه می دهد: او وقت خود را به خود و خانواده اش اختصاص می دهد ، در وبلاگ می نویسد ، با پیروان ارتباط برقرار می کند. دومی از مارینا خواسته است که بگوید چگونه در این دوران آشفته ویروس کرونا از خود محافظت کند و مصونیت را بالا ببرد. او با خوشحالی پاسخ داد.
"در خارج از فصل ، من از نمک دریا داروخانه ، جوش شیرین و روغن معطر حمام می کنم ، که یک ضد عفونی کننده عالی برای پوست و تنفس است. من درخت چای و روغن لیمو را به لامپ عطر اضافه می کنم! بوی سلامتی و نشاط می دهد. در تابستان من انواع توت ها را منجمد کردم ، اکنون مربا تازه را با عسل درست می کنم و کمپوت بدون قند می پزم ، "گازمانوا گفت.
علاوه بر این ، سلبریتی از مکمل های غذایی برای افزایش سطح آهن در بدن و خواب سالم و همچنین روغن ماهی ، منبع مهم امگا 3 استفاده می کند.
مارینا رزرو کرد که نباید ویتامین ها و مکمل های غذایی را برای خود تجویز کرد ، بهتر است ابتدا آزمایشات را انجام داده و دستورالعمل های پزشک را ثبت کنید. ما حمایت میکنیم! و همچنین ما توصیه های دیگری از گازمنوا را دریافت می کنیم ، آنهایی که "بدون نسخه".
"خوب-دوش آب گرم سرد ، ورزش ، رابطه جنسی ملایم ، نگرش مثبت ، خلاقیت ، مطالعه ، درک چیزهای جدید ... احسان و احترام به مرزها ، ما و دیگران!"
...
کاربران اینترنتی هرگز از تحسین خرد و زنانگی مارینا گازمنوا دست برنمی دارند
1 از 10
به هر حال ، همه این نکات نه تنها در دوران بیماری همه گیر و بری بری مناسب نیستند - آنها را می توان در هر زمان از سال رعایت کرد.
@ marinagazmanova / اینستاگرام