10 راه حل طبیعی برای از بین بردن سموم
پس از تعطیلات ، بدن اغلب مملو از سموم است. در اینجا 10 راه حل طبیعی برای پاکسازی بدن و بازگشت سریع به فرم ارائه شده است.
هیدراتاسیون
کلیه ها برای طبقه بندی مواد زائد و سموم موجود در خون استفاده می شوند. برای کمک به کلیه ها ، آنها باید تخلیه شوند و بهترین راه برای تقویت این تخلیه نوشیدن آب است. برای هیدراته ماندن ، باید 6 تا 9 لیوان آب بدون غذا بنوشید.