همه در مورد روغن نارگیل شنیده اند. بسیاری از مردم از آن برای اهداف آرایشی و برای پخت و پز استفاده می کنند. امروز می توانید نتایج مطالعات علمی را بخوانید که مزایای روغن نارگیل را اثبات می کند.
روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب است. آنها تمایل به افزایش سطح اجسام کتون در خون دارند و به نوبه خود انرژی سلول های مغز را تامین می کنند. اجسام کتونی با افزایش انرژی در سلول های مغزی آسیب دیده در اثر بیماری، نقش حیاتی در کاهش علائم بیماری آلزایمر دارند. مطالعات نشان می دهد که تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط منجر به بهبود قابل توجهی در وضعیت بیماران می شود.
کلسترول به طور مستقیم با بیماری قلبی مرتبط است. سطوح بالای کلسترول بد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. برعکس، کلسترول خوب برای سلامتی مفید است. محققان دریافتند روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع شده است که سطح کلسترول بد را کاهش داده و سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد. همچنین فاکتورهای لخته شدن خون را تنظیم می کند و حاوی آنتی اکسیدان های بسیار مورد نیاز است. در نتیجه خطر بیماری قلبی کاهش می یابد.
استدلال دیگر به نفع روغن نارگیل این است که استفاده از آن می تواند ظاهر را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. ماساژ پوست سر با روغن یک یا دو بار در هفته به رشد موهای پرپشت در 6 هفته کمک می کند. برای موهای مجعد نیز توصیه می شود، زیرا آنها را به خوبی صاف می کند. روغن نارگیل پوست را مرطوب می کند به طوری که نتیجه آن برای یک سال کامل قابل توجه باقی می ماند. می توان از آن به عنوان پاک کننده آرایش و حتی به عنوان هایلایتر استفاده کرد. با استفاده منظم، روغن نارگیل به طور قابل توجهی وضعیت ناخن ها و کوتیکول ها را بهبود می بخشد.
روغن نارگیل برای پخت عالی است. به نظر می رسد کمی شیرین است و طعم نارگیل دارد. روغن نارگیل یک جایگزین عالی برای سویا است. با آن کوکتل های خوشمزه ای هم درست می کنند.
علاوه بر این، می توانید روی پاپ کورن روغن نارگیل بپاشید، روی آن سیب زمینی یا سبزیجات سرخ کنید، روی نان تست بمالید و حتی بستنی وگان خانگی درست کنید.
به لطف این خواص فوق العاده، این روغن می تواند مورد علاقه شما باشد. شروع به استفاده از آن کنید و سالم باشید!