محافظت در برابر سرطان یکی از خواص اصلی گندم سیاه است! فلاونوئیدهای موجود در گندم سیاه از رشد تومورها جلوگیری می کند که در شرایط اکولوژیکی فعلی اهمیت زیادی دارد. کنترل سطح قند خون، تقویت استخوان ها، جلوگیری از تشکیل ترومبوز - این تمام لیست خواص مفید گندم سیاه نیست، که نه تنها به حفظ وضعیت فیزیکی فرد کمک می کند، بلکه آن را از بیرون نیز تغییر می دهد.
گندم سیاه یک جاذب است که سمومی را که بدن ما را آلوده می کنند از بدن دفع می کند. با پاکسازی خود، بازسازی فعال سلول‌های خود را فعال می‌کنیم، که به طور پیشینی ما را زیباتر و سالم‌تر می‌کند. حذف سموم و سموم ضامن جوانسازی است. به هر حال، چه چیزی می تواند زیباتر از یک فرد شاد با چهره ای سالم و درخششی در چشمانش باشد؟
رسانه ها اغلب به ما اجازه می دهند که به پشت صحنه نگاه کنیم و ستاره های تئاتر و سینما را بدون آرایش ببینیم. و بسیاری از شما حتما از این تفاوت بزرگ شگفت زده شده اید. چرا بلوند زیبا که نقش یک دختر مدرسه ای را بازی می کند و قلب میلیون ها بیننده را به دست آورده است، در پشت صحنه شبیه زنی چروکیده و خسته است که مدت ها پیش دیوارهای مدرسه را ترک کرده است؟ واقعیت این است که میکاپ آرتیست ها و میکاپ آرتیست های با استعداد می توانند هم بازیگران را برای چندین دهه جوان کنند و هم در کمترین زمان ممکن آنها را پیر کنند. اما در زندگی روزمره، جایی که دوربین و نور مناسب وجود ندارد، جایی که اتاق رختکن فقط یک میز آرایش در خانه شماست، نمی توانید روی جوانسازی فوری و کمک متخصصان حساب کنید. شما خودتان کارگردان زندگی سینمایی خود هستید و باید دکوراتور، گریمور، آرایشگر و گریمور باشید. گندم سیاه به جوانسازی و حفظ بدن و صورت شما کمک می کند - نکات و دستور العمل هایی را در نظر بگیرید که به شما کمک می کند همیشه در فرم خوبی باشید و اطرافیان خود را با زیبایی خود تسخیر کنید.
1) ماسک ضد پیری
ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل دهنده آرد گندم سیاه می توانند پوست را برای چندین سال جوان کنند (با استفاده منظم از ماسک). برای استفاده از این ترفند باید گندم سیاه را به حالت آرد درآورید و با روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را کمی حرارت دهید و اجازه دهید پانزده دقیقه دم بکشد. پس از آن، ماسک را روی صورت ماساژ دهید و از ناحیه اطراف چشم خودداری کنید. بعد از ده تا بیست دقیقه ماسک باید با آب خنک شسته شود. استفاده از ماسک دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. نتیجه مطمئناً شما را شگفت زده خواهد کرد و احساسات مثبت زیادی را به همراه خواهد داشت.
2) اسکراب صورت
برای ایجاد یک اسکراب، بیایید به همان آرد گندم سیاه، این بار درشت آسیاب شده بپردازیم. پنجاه گرم آرد باید با یک قاشق چایخوری قهوه آسیاب شده و کرم بچه مخلوط شود. اسکراب را به مدت پنج دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. متخصصان زیبایی استفاده از اسکراب را در عصر توصیه می کنند، زیرا پاکسازی پوست در این دوره از روز مؤثرتر است: پوست شدیدتر تنفس می کند و کمتر مستعد استرس است. پس از استفاده از اسکراب، یک مرطوب کننده به صورت خود بزنید. با وجود مزایای بسیار زیاد این ابزار، نباید از آن سوء استفاده کنید. هفته ای یک بار برای تغییر شکل پوست کافی است.
3) رژیم غذایی گندم سیاه
جوانسازی بدن باید نه تنها در خارج، بلکه در داخل نیز اتفاق بیفتد. گندم سیاهی که برای صبحانه با آب جوش دم می شود حاوی مقدار بهینه آهن برای بدن انسان است. چنین صبحانه روزانه به شما کمک می کند سموم سمی را از بدن خارج کنید، که در بازسازی سریع سلول ها اختلال ایجاد می کند، شادابی را بازیابی می کند و ما را بسیار سریع تر پیر می کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند یک بار در ماه یک بار تخلیه سه روزه انجام دهید و به گندم سیاه روی آورید.
صبحانه: صد و پنجاه گرم گندم سیاه، دم کرده با آب جوش؛ چای سبز بدون شکر
ناهار: دویست تا سیصد گرم گندم سیاه دم کرده با آب جوش. سالاد سبزیجات؛ چای سبز بدون شکر
میان وعده بعد از ظهر: سیب سبز
شام: صد و پنجاه گرم گندم سیاه، دم کرده با آب جوش؛ آب هویج تازه فشرده.
صبحانه: صد و پنجاه گرم گندم سیاه، دم کرده با آب جوش؛ چای سبز بدون شکر
ناهار: دویست تا سیصد گرم گندم سیاه دم کرده با آب جوش. سالاد هویج و اسفناج؛ چای سبز بدون شکر
میان وعده بعد از ظهر: سیب سبز / پرتقال / کیوی (اختیاری).
شام: صد و پنجاه گرم گندم سیاه، دم کرده با آب جوش؛ سالاد میوه؛ چای سبز بدون شکر
صبحانه: صد و پنجاه گرم گندم سیاه، دم کرده با آب جوش؛ چای سبز بدون شکر
ناهار: دویست تا سیصد گرم گندم سیاه دم کرده با آب جوش. سیب پخته شده با کدو تنبل؛ چای سبز بدون شکر
میان وعده بعد از ظهر: پوره میوه.
شام: صد و پنجاه گرم گندم سیاه، دم کرده با آب جوش؛ چای سبز بدون شکر
هر روز به مقدار نامحدود آب بنوشید.
این پاکسازی سه روزه به سرعت فرد را متحول می کند و به او جوانی حیات بخش و چشمانی درخشان می بخشد.
4) ماسک مو
چهره سالم، اندام زیبا اجزای جدایی ناپذیر یک تصویر جوان هستند. موهای مرتب نیز نقش مهمی دارند. ماسک موی گندم سیاه آنها را تقویت کرده و آنها را درخشان تر و قوی تر می کند.
آرد گندم سیاه را به تدریج با آب مخلوط کنید و آن را به یک دوغاب غلیظ تبدیل کنید. می توانید یک تخم مرغ غنی شده با ویتامین A اضافه کنید یا این عنصر را در کپسول از داروخانه خریداری کنید. ماسک حاصل را با حرکات ماساژ روی موها بمالید و آن را به پوست سر بمالید. سپس با حرکات آهسته موها را شانه کنید و اجازه دهید ماسک به مدت بیست دقیقه بماند. پس از آن، موهای خود را با آب گرم بشویید و زیر دوش کنتراست نگه دارید. پس از انجام این روش ها، موهای خود را با شامپو بشویید.
5) اسکراب بدن
همچنین از جوانسازی پوست بدن غافل نشوید. اسکراب تهیه شده بر اساس گندم سیاه کامل به ما در این امر کمک می کند.
برای یک لیوان آرد گندم سیاه، باید چهار قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده و دو قاشق چایخوری نمک دریا مصرف کنید. مواد خشک را با هم مخلوط کنید و یک چهارم موز را اضافه کنید و همه چیز را به یک دوغاب غلیظ تبدیل کنید. پس از پانزده تا بیست دقیقه دم کردن، اسکراب حاصل با حرکات ماساژ در سراسر بدن به مدت سی ثانیه در یک ناحیه از بدن اعمال می شود. پوست شما نه تنها جوانی را حفظ می کند، بلکه از سموم نیز پاک می شود، گردش خون عادی می شود، پوست تجدید می شود و بدن شما با اکسیژن غنی می شود. دفعات استفاده از اسکراب به شدت به ویژگی های فردی بستگی دارد. برای پوست های خشک، هر چهارده روز یک بار لایه برداری، برای پوست های معمولی هفته ای یک بار، اما برای پوست های چرب حداقل هر پنج روز یک بار پاکسازی لازم است.
ما امیدواریم که تمام این ترفندهای ساده به شما کمک کند نه تنها بدن خود را جوان کنید، بلکه شما را سالم تر، جذاب تر و تمیزتر کنید. بالاخره وقتی انسان درونش تمیز است، همه چیز اطرافش تمیز می شود.