میوه ای شیرین و قابض، بومی چین است که به صورت تازه، خشک، آب پز مصرف می شود. طبق یک مطالعه جدید، خرمالو یکی از معدود مواد غذایی است که با سلول های سرطانی سینه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم مبارزه می کند. خرمالو به طور قابل توجهی. حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، در یک میوه تقریباً 80 درصد نیاز روزانه به این ماده مغذی وجود دارد. ویتامین C سیستم ایمنی را تحریک می کند و تولید گلبول های سفید را افزایش می دهد که دفاع اصلی بدن در برابر عفونت های میکروبی، ویروسی و قارچی و همچنین سموم هستند. خرمالو نیز مانند بسیاری از میوه ها حاوی محرکی است که حرکت روده را تحریک می کند و ترشح شیره معده را افزایش می دهد. برخی از ترکیبات موجود در خرمالو برای سلامت چشم فواید دارد! خرمالو سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم است. او علاوه بر این، خرمالو حاوی ترکیبات آلی گشادکننده عروق مختلفی است که باعث کاهش فشار خون می شود. خرمالو همراه با پتاسیم حاوی مس است که یک عنصر ضروری برای تولید گلبول های قرمز خون است. افزایش گردش خون گلبول های قرمز به لطف ویتامین های گروه B مانند پیریدوکسین، اسید فولیک، تیامین که اساس فرآیندهای آنزیمی و عملکردهای متابولیکی در سراسر بدن هستند.
2022-11-11