داشتن اعتماد به نفس باعث احساس امنیت و آزادی می شود. برعکس ، عدم اعتماد به نفس در زندگی روزمره محدود کننده است. در اینجا نکاتی برای تقویت روزانه خود ارائه شده است.

افرادی که از عزت نفس پایینی رنج می برند ، دریافت تعریف و تمجید برایشان دشوار است یا هنگام هدیه دادن خجالت می کشند زیرا فکر می کنند لیاقت آن را ندارند و اهمیت کافی ندارند. پذیرش این علائم توجه راهی است برای درک ارزش خود و افزایش اعتماد به نفس.