امروز ما در مورد چندین ابزار صحبت خواهیم کرد که می توانند بدن را از داخل تمیز کنند. از این گذشته، رعایت بهداشت، نه تنها خارجی، بلکه داخلی نیز بسیار مهم است.
ما تضمین می کنیم که پس از پاکسازی درون، می خواهید محیط بیرونی خود را تمیز کنید و متوجه تغییرات شگفت انگیزی شوید که در اطراف شما رخ می دهد. همچنین تغییراتی را در اطرافیان خود خواهید دید.
بنابراین، در زیر ابزارهای موثر برای پاکسازی بدن آورده شده است:
– گزینه ای عالی برای بازسازی داخلی بدن، بدون نیاز به روزه روی آب، دراز کشیدن در رختخواب به مدت چند هفته زیر نظر متخصص. در حالی که از آبمیوه ها لذت می برید پاک کنید! اطلاعات بیشتر را می توانید در JuiceFeasting.com پیدا کنید
بله، رژیم غذایی خام یا عمدتاً خام می تواند از نظر پاکسازی بسیار مؤثر باشد. به رژیم غذایی خود نگاهی بیندازید، ارزیابی کنید که چگونه می توان آن را اصلاح کرد. امکانات بی پایان هستند! به خاطر داشته باشید که فرآیند پاکسازی در رژیم غذایی خام می تواند بلافاصله شروع شود.
اگرچه عمل تنقیه هنوز توسط اکثریت مردم مورد استفاده منظم قرار نگرفته است، بسیاری آن را روشی موثر برای پاکسازی درونی و حتی عاطفی می دانند. با قرار گرفتن مداوم در معرض سموم و مواد شیمیایی، پاکسازی کمی قسمت پایین روده کاملا مناسب خواهد بود. Matt Monarch (دنیای غذای خام) چند پاکسازی جالب روده بزرگ ارائه کرده است که می توانید امتحان کنید. مت متخصص در این موضوع است و وبلاگ او همیشه پر از سوالات و پاسخ های سرگرم کننده در مورد روده است.
گاهی اوقات ورود یک چیز جدید به زندگی شما تأثیر مثبتی می دهد. ممکن است میوه های زیادی مصرف کنید و غذاهای قلیایی کافی نداشته باشید. یا شاید لازم باشد غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین بخورید. اگر سال ها با نخوردن میوه های شیرین بر کاندیدیازیس غلبه کرده اید، ارزش افزودن مقدار کمی از آنها به رژیم غذایی را دارد. باز هم گزینه های زیادی وجود دارد.
یک روش کمتر طبیعی برای پاکسازی بدن از درون، با این حال، جای خود را نیز دارد و نتایج خاصی را به همراه دارد. علاوه بر این، اغلب می توان مکمل های طبیعی را پیدا کرد.
در مورد سبزه به درستی می توان گفت که هرگز زیاد نیست! هر پیروی از یک رژیم غذایی سالم این را به شما خواهد گفت. اسموتی های سبز، آب میوه ها، سبزیجات در سالاد و غیره. طعم سبزی را دوست ندارید؟ یک موز، یک سیب، گیاهان را بردارید، همه چیز را با هم در مخلوط کن مخلوط کنید. میوه ها طعم ملایم سبزی ها را روشن می کنند در حالی که شما تمام فواید مورد نیاز خود را دریافت می کنید.
بله، می دانید در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. چه این یک بوریتو باشد که با وجود یک رژیم تقریباً کامل نمی توانید از خوردن آن دست بکشید. شاید این یک کوکاکولا در محل کار باشد که وقتی خسته یا مضطرب هستید به آن افراط می کنید. شاید هر یک از ما نوعی ضعف داریم که ترک کردن آن دشوار است، حتی اگر درست غذا بخوریم. این ضعف را به خودتان بپذیرید، محصول را حذف کنید و بدن شما مطمئناً از شما تشکر خواهد کرد.