در یک کاسه آب جوش یا یک دستگاه استنشاقی بریزید: 2 قطره EO اکالیپتوس تابیده شده + 2 قطره EO آویشن + 1 قطره EO اسطوخودوس + 1 قطره EO راوینتسارا.

به مدت 10 دقیقه ، 2 بار در روز ، نفس بکشید (از طریق بینی و دهان خود تنفس کنید) ، در حالی که از چشم ها محافظت می کنید تا از تحریک جلوگیری شود.