رژیم های ناپسند و دیگران

رژیم های ناپسند و دیگران

رژیم های ناپسند و دیگران

رژیم اسکارسدیل

شاهزاده : هدف رژیم اسکارسدیل این است که میزان کالری دریافتی خود را به 800 کیلوکالری در روز محدود کنید تا 15 کیلوگرم را در 15 روز کاهش دهید. این رژیم شامل حذف چربی و قندها است. گوشت غنی از پروتئین را می توان به دلخواه و همچنین گریپ فروت ، چای و آب مصرف کرد.

تحلیل و بررسی: le رژیم اسکارسدیل به دلیل مصرف بسیار کم کالری ، به ناچار منجر به کاهش وزن کوتاه مدت می شود. مهم است بدانید که بخشی از این کاهش وزن به دلیل کاهش آب است. حفظ پوندهای از دست رفته در میان مدت و بلند مدت نیز دشوار است و خطر کمبودها واقعی است. این یک رژیم نامتعادل حتی خطرناک ، که از طریق تغییر آگاهانه و تدریجی عادات غذایی سالم ، به رفاه افراد کمک نمی کند.

 

پاسخ دهید