آکروفوبیا یک فوبی خاص مکرر است که با ترس از ارتفاع نامتناسب با خطرات واقعی تعریف می شود. این اختلال منجر به واکنش‌های اضطرابی می‌شود که وقتی فرد خود را در قد یا جلوی فضای خالی می‌بیند، می‌تواند به حملات اضطراب حاد تبدیل شود. درمان های ارائه شده شامل تخریب این ترس از ارتفاع با مقابله تدریجی با آن است.

تعریف آکروفوبیا

آکروفوبیا یک فوبی خاص است که با ترس از ارتفاع نامتناسب با خطرات واقعی تعریف می شود.

این اختلال اضطرابی با ترس غیرمنطقی از هراس مشخص می شود، زمانی که فرد خود را در قد می بیند یا با فضای خالی روبرو می شود. آکروفوبیا در غیاب محافظت بین فضای خالی و فرد تشدید می شود. همچنین می‌تواند صرفاً با فکر بالا بودن، یا حتی توسط پروکسی، زمانی که آکروفوب شخصی را در موقعیتی مشابه تجسم می‌کند، ایجاد شود.

آکروفوبیا می تواند زندگی عملی، اجتماعی و روانی افرادی که از آن رنج می برند را به طور جدی پیچیده کند.

انواع d'acrophobie

تنها یک نوع آکروفوبیا وجود دارد. با این حال، باید مراقب بود که به دلیل اختلال در عملکرد سیستم دهلیزی یا آسیب عصبی یا مغزی، آن را با سرگیجه اشتباه نگیرید.

علل آکروفوبیا

علل مختلف می تواند در منشاء آکروفوبیا باشد:

• ضربه ای مانند زمین خوردن که توسط خود شخص تجربه شده یا توسط شخص دیگری در این نوع موقعیت ایجاد شده است.
• آموزش و پرورش و الگوی فرزندپروری مانند هشدارهای دائمی در مورد خطرات فلان مکان;
• مشکل گذشته سرگیجه که منجر به ترس پیش‌بینی شده از موقعیت‌هایی می‌شود که در آن فرد قد دارد.

برخی از محققان همچنین معتقدند که آکروفوبیا می تواند ذاتی باشد و با ترویج سازگاری بهتر با محیط - در اینجا، محافظت از خود در برابر سقوط - هزاران سال پیش به بقای گونه کمک کرده است.

تشخیص آکروفوبیا

اولین تشخیص که توسط پزشک معالج از طریق شرح مشکل تجربه شده توسط خود بیمار انجام می شود، اجرای درمان را توجیه می کند یا نخواهد کرد.

افراد مبتلا به آکروفوبیا

آکروفوبیا اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی ایجاد می شود. اما هنگامی که به دنبال یک رویداد آسیب زا باشد، می تواند در هر سنی رخ دهد. تخمین زده می شود که 2 تا 5 درصد فرانسوی ها از آکروفوبیا رنج می برند.

عوامل موثر بر آکروفوبیا

اگر آکروفوبیا می تواند یک جزء ژنتیکی و در نتیجه ارثی داشته باشد که می تواند استعداد این نوع اختلال اضطرابی را توضیح دهد، این برای توضیح وقوع آن کافی نیست.

رفتارهای اجتنابی

آکروفوبیا باعث ایجاد مکانیسم های اجتنابی در آکروفوب ها می شود تا هرگونه رویارویی با ارتفاع یا پوچی را سرکوب کند.

واکنش مضطرب

مواجهه با موقعیتی در ارتفاع یا مواجهه با یک فضای خالی، حتی پیش بینی ساده آن، می تواند برای تحریک یک واکنش مضطرب در آکروفوب ها کافی باشد:

ضربان قلب سریع؛

• عرق ؛
• لرزش ؛
• احساس کشیده شدن به سمت پوچی؛
• احساس از دست دادن تعادل؛
• لرز یا گرگرفتگی؛
• سرگیجه یا سرگیجه.

حمله حاد اضطرابی

در برخی شرایط، واکنش اضطرابی می تواند منجر به یک حمله اضطرابی حاد شود. این حملات ناگهانی اتفاق می‌افتند، اما می‌توانند به همان سرعت متوقف شوند. آنها به طور متوسط ​​بین 20 تا 30 دقیقه طول می کشند و علائم اصلی آنها به شرح زیر است:

• احساس تنگی نفس؛
• سوزن سوزن شدن یا بی حسی؛
• درد قفسه سینه ؛
• احساس خفگی؛
• حالت تهوع؛
• ترس از مردن، دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل؛
• تصور غیر واقعی بودن یا جدا شدن از خود.

مانند همه فوبیاها، آکروفوبیا نیز اگر به محض ظاهر شدن درمان شود، راحت تر درمان می شود. اولین قدم این است که علت آکروفوبیا را در صورت وجود پیدا کنید.

سپس درمان‌های مختلف، همراه با تکنیک‌های آرام‌سازی، ترس از پوچی را با مقابله تدریجی با آن تجزیه‌سازی می‌کنند:

• روان درمانی؛
• درمان های شناختی و رفتاری؛
• هیپنوتیزم؛
• سایبر درمانی، که به بیمار اجازه می دهد به تدریج در معرض موقعیت های خلاء در واقعیت مجازی قرار گیرد.
• EMDR (حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم) یا حساسیت زدایی و پردازش مجدد توسط حرکات چشم.
• مراقبه ذهن آگاهی.

تجویز موقت داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب گاهی اوقات زمانی که فرد قادر به پیروی از این درمان ها نیست نشان داده می شود.

جلوگیری از آکروفوبیا دشوار است. از سوی دیگر، هنگامی که علائم کاهش یافت یا ناپدید شد، می توان با کمک تکنیک های آرام سازی، پیشگیری از عود را بهبود بخشید:

• تکنیک های تنفس؛
• سوفرولوژی;
• یوگا