خبر خوب: در ماه آگوست باغات سبزیجات و مزارع پر از هر زمان دیگری پر شده است! سبزیجات در معرض نور آفتاب قرار می گیرند تا به ما این امکان را بدهد که از همه مزایای آنها برای سلامتی خود استفاده کنیم. چیزی برای جشن گرفتن جوانه های چشایی ما نیز!

در اینجا سبزیجاتی است که باید در ماه آگوست میل کنید:

• آرتیشوک
• بادمجان
• وکیل دادگستری
• بلت
• چغندر
• کلم بروکلی
• هویج
• کرفس
• گل كلم
• خیار
• کدو سبز
• شاهی
• اسفناج
• رازیانه
• لوبیا سبز
• سالاد
• شلغم
• فلفل
• تربچه
• گوجه فرنگی: این میوه به معنای گیاه شناسی این اصطلاح است اما به عنوان سبزیجات مصرف می شود ، بنابراین جای آن در این لیست است!

در اینجا چیزی است که باید سالادهای ترکیبی شگفت انگیز و غذاهای خوشمزه برای کباب و پلانچ تهیه کنید!

به یاد داشته باشید که همه این سبزیجات از نظر ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان غنی تر از یکدیگر هستند. برای لذت بردن از مزایای آنها برای سلامتی خود، بهترین کار این است که آنها را از فرانسه (یا بهتر است بگوییم، از منطقه خود) انتخاب کنید، که کمترین درمان ممکن را با محصولات کشاورزی ارگانیک یا پایدار دارند.