یک نوزاد پر از انرژی است. ورزش کودک به کودک اجازه می دهد تا بدن و فضای خود را کشف کند. بنابراین مهارت های حرکتی و تعامل را توسعه می دهد. سالن بدنسازی کودکان با ظرفیت های کوچولو سازگار است. ادارات یارانه هایی را به رشته های مختلف ورزشی، به ویژه ورزش های کودک اختصاص می دهند که به جوان ترین ها اجازه می دهد از خواب بیدار شوند.

برای کوچولوها مناسب ترین فعالیت ها ورزش کودک، آموزش شنای نوزاد یا آموزش یوگی نوزاد است. این در مورد تحریک حواس و رشد روانی حرکتی کودک است، نه اینکه او را از ماه های اول زندگی به ورزشکاری سطح بالا تبدیل کند.

در این مرحله، لحظات پیوند بین فرزند شما و شما والدین ایجاد می شود. امروزه ورزش کودک وجود دارد.

این کلاس های بدنسازی برای کودکان بازی های فردی یا گروهی را از طریق کارگاه های کوچک و دوره های سرگرم کننده ارائه می دهند. طیف گسترده ای از تجهیزات استفاده می شود: حلقه ها، گل میخ ها، تیرها، نیمکت ها، صندلی ها، موانع مختلف... ورزش کودک به کودکان هماهنگی، تعادل و جهت گیری در فضا را آموزش می دهد.

کودک می تواند از 2 سالگی تا 6 سالگی شروع کند. بیشتر فعالیت های ورزشی معمولاً از سن 5 یا 6 سالگی شروع می شود.

فوت و فن: ورزش مورد علاقه فرزندتان را با امتحان کردن چندین رشته پیدا کنید. از سالن های شهر و فدراسیون های ورزشی بیشتر بدانید.

نکات و اقدامات احتیاطی

هر کودکی منحصر به فرد است و با سرعت خاص خود تکامل می یابد. از مقایسه آن با دیگران خودداری کنید.

به علاقه فرزندتان به یک فعالیت خاص توجه کنید. به واکنش های او توجه کنید و به او گوش دهید. خواسته ها و علایق او می تواند به سرعت تغییر کند. اگر خسته است یا کمتر حواسش هست، اصرار نکنید. به یاد داشته باشید که مهمترین چیز این است که او با شما خوش بگذراند و شما اوقات خوبی را سپری کنید.

• دوربین های مداربسته

ایمنی مهم است اما نباید مانع از اکتشاف و لذت بردن کودک شود. به سرعت او احترام بگذارید و به او اعتماد کنید، اجازه دهید او به تنهایی محیط خود را کشف و کشف کند. او به لطف موفقیت در تسلط بر موقعیت، جسور خواهد شد. اگر از منطقه آسایشش بیرون رانده شود، بی پروا خواهد شد.

• ضمیمه

دلبستگی آن پیوند عاطفی است که به تدریج بین شما و فرزندتان برقرار می شود. این پیوند زمانی قوی‌تر می‌شود که فرزندتان بداند که می‌تواند به شما اعتماد کند و در صورت لزوم همیشه در کنارش خواهید بود تا او را آرام کنید.

او ضمن اعتماد به شما، از طریق ورزش کودک، اعتماد به نفس لازم را در کاوش در محیط خود ایجاد می کند. این پیوند وابستگی مهم است، با حضور شما، با بازی با شما تقویت می شود. این به فرزند شما کمک می کند تا مستقل باشد و در مواجهه با بسیاری از چالش ها راحت باشد.

فرزند شما فقط نیاز به حمایت، تشویق و راهنمایی در کاوش های خود دارد.

• جعبه انگیزه

با تمرین با او تمرینات بازیگوشی شنای نوزاد، ورزش کودک یا در باشگاه یا کلاس های یوگا برای مادر/کودک، کودک شما نه تنها لذت حرکت، بلکه رضایت از موفقیت را نیز کشف خواهد کرد. در نتیجه انگیزه او در کارگاه ها یا فعالیت های دیگر افزایش می یابد، زیرا می داند که می تواند دوباره موفق شود.

در کلاس‌های بدنسازی کودکان، تشویق و بازخورد سازنده شما به کودک شما کمک می‌کند تا به این مهارت‌های حرکتی اعتماد کند.

از بدو تولد، نوزاد به لطف بدنش با دنیای اطرافش بیدار می شود. کسب مهارت های حرکتی به او اجازه می دهد تا در طول رشد مهارت های حرکتی خود اعتماد به نفس پیدا کند.

داشتن تجارب موفقیت حرکتی برای کودک مهم است. والدین باید او را در تجربیاتش تشویق کنند بدون اینکه کاری برای او انجام دهند. بنابراین او به توانایی های فیزیکی خود و به خود اعتماد می کند. سالن بدنسازی کودکان برای این کار ایده آل است.

کودک به راحتی حرکت را یاد می گیرد که به او لذت زیادی از فعالیت می دهد. هر چه کودک زودتر فعالیت بدنی را شروع کند، احتمال اینکه این عادت بزرگسالی را حفظ کند، بیشتر می شود.

آموزش شنای کودک در اولویت است

کودک عاشق آب است و در محیط های آبی رشد می کند. او 9 ماه را در مایع آمنیوتیک گذراند. جلسات حدود 30 دقیقه در آب گرم 32 درجه طول می کشد. کودک در آغوش مادر یا پدر احساس خوبی دارد.

مجری به شما در مورد حرکات صحیح توصیه می کند. بچه شنا یاد نمیگیره او محیط آبی و احساسات جدید را از طریق بازی کشف می کند. آموزش شنای کودک به او امکان می دهد اجتماعی شود و استقلال خود را توسعه دهد.

چه ورزشی برای کودک؟

• کلاس های بدنسازی کودک،
• بچه یوگی *، یوگا برای کوچولوها **
• باشگاه بدنسازی، پیلاتس یا یوگا مادر / کودک

دیگر "ورزش کودک" ممکن است

• سبد کودک،
• بچه جودو،
• بچه اسکی

این "ورزش های کودک" را در برخی شهرها خواهید یافت. با شهرداری خود چک کنید

سالن بدنسازی کودکان به شما امکان می دهد تا مهارت های حرکتی نوزاد یا کودک خردسال را توسعه دهید. این مهارت های حرکتی اساس یادگیری برای یک کوچولو است.

مهارت های حرکتی شامل مهارت های مختلفی می شود:

• حرکت: خزیدن، راه رفتن، دویدن.
• حرکت: هل دادن، کشیدن، گرفتن، پرتاب کردن، دریبل زدن، شعبده بازی.

کسب این مهارت‌ها پایه‌های ضروری برای رشد مهارت‌های حرکتی ظریف‌تر و پیچیده‌تر را فراهم می‌کند، مانند: غذا خوردن با قاشق، بستن دکمه، بستن بند کفش، رنگ‌آمیزی…

با حمایت و تشویق بزرگسالان اطراف خود، کودک با سرعت خود مهارت های حرکتی را به دست می آورد که باعث رشد ظرفیت های او می شود:

• عاطفی، از طریق خودمختاری؛
• اجتماعی، بازی و ارتباط با کودکان دیگر؛
• فکری، از طریق کاوش و سازگاری با محیط خود؛

کلاس های بدنسازی کودک توسط مربیان ورزشی دارای گواهینامه دولتی یا دارای گواهینامه در این رشته نظارت می شود. ادارات و فدراسیون ها برای تجهیز وسایل ورزشی یارانه می دهند و در نتیجه به کوچک ترین بچه ها اجازه می دهند به ورزش دسترسی داشته باشند.

بهترین پشتیبان همیشه شما والدین او خواهید بود. از فرصت های روزانه برای فعالیت با فرزندتان استفاده کنید. شما از مزایای جسمی و روانی بهره مند خواهید شد و در عین حال یک پیوند خانوادگی زیبا ایجاد می کنید.

کودک با تقلید یاد می گیرد. با فعال بودن والدین، او را وادار به حرکت می کنید. پیاده روی کنید، پیاده روی کنید، فرزندتان عاشق این پیاده روی خواهد شد.

فوت و فن: به کودک محیطی محرک و متناسب با توانایی های او ارائه دهید. آن را با تغییرات و چالش های جدید معرفی کنید.

هر کودک منحصر به فرد است. به ریتم و علایق خود احترام بگذارید، زیرا هدف اصلی گذراندن اوقات خوش با او است. بر لذتی که از گذراندن اوقات خوش با او به دست می آورید تاکید کنید. به یاد داشته باشید که این یک زمان بازی است که باید برای همه لذت بخش باشد.