پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که برای میکروبیوتای روده و در نتیجه برای سلامتی مفید هستند. در چه مواردی در نوزادان و کودکان نشان داده می شود؟ آیا آنها ایمن هستند؟ عناصر پاسخگویی

پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که در انواع مختلف محصولات یافت می شوند:

• غذا ؛
• دارو ؛
• مکمل های غذایی.

گونه های لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم بیشترین استفاده را به عنوان پروبیوتیک دارند. اما موارد دیگری مانند مخمر Saccharomyces cerevisiae و برخی از گونه های E. coli و Bacillus وجود دارد. این باکتری های زنده می توانند با استعمار روده بزرگ و حفظ تعادل فلور روده ، تأثیر مفیدی بر سلامت داشته باشند. این محل میلیاردها میکروارگانیسم است و در عملکردهای گوارشی ، متابولیکی ، ایمنی و عصبی نقش دارد.

عملکرد پروبیوتیک ها به فشار آنها بستگی دارد.

پروبیوتیک ها به عنوان مکمل (موجود در داروخانه ها) در مایعات یا کپسول ها یافت می شوند. همچنین در برخی از غذاها یافت می شود. منابع غذایی غنی از پروبیوتیک های طبیعی عبارتند از:

• ماست و شیرهای تخمیر شده ؛
• نوشیدنی های تخمیر شده مانند کفیر یا حتی کامبوچا ؛
• مخمر آبجو ؛
• نان خمیر ترش ؛
• ترشی
• کلم ترش خام ؛
• پنیرهای آبی مانند پنیر آبی ، راکفورت و آنهایی که پوست آن ها وجود دارد (کامبر ، بری و غیره) ؛
• le miso

برخی از شیر نوزادان نیز با پروبیوتیک غنی شده اند.

در نوزادان و کودکان سالم ، مکمل پروبیوتیک ضروری نیست زیرا میکروبیوتای روده آنها از قبل حاوی تمام باکتری های خوب لازم برای عملکرد مناسب آنها است. از سوی دیگر ، عوامل خاصی می توانند فلور روده در نوزاد را نامتعادل کرده و سلامت او را تضعیف کنند:

• مصرف آنتی بیوتیک
• تغییر در رژیم غذایی ؛
• سیستم ایمنی ضعیف
• گاستروانتریت ؛
• اسهال

پس از آن ممکن است مکمل پروبیوتیک برای بازگرداندن تعادل توصیه شود. در گزارشی که در 3 دسامبر 2012 منتشر شد و در 18 ژوئن 2019 به روز شد ، انجمن اطفال کانادا (CPS) مطالعات علمی در مورد استفاده از پروبیوتیک ها در کودکان را جمع آوری و گزارش کرد. در اینجا نتیجه گیری های او آمده است.

جلوگیری از اسهال

DBS اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک را از اسهال منشا عفونی متمایز می کند. برای جلوگیری از اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک ها ، Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) و Saccharomyces boulardii مثرترین هستند. در مورد پیشگیری از اسهال عفونی ، LGG ، S. boulardii ، Bifidobacterium bifidum ، Bifidobacterium lactis و Lactobacillus reuteri میزان بروز را در نوزادان بدون شیر مادر کاهش می دهد. ترکیبی از Bifidobacterium breve و Streptococcus thermophilus از کم آبی ناشی از اسهال جلوگیری می کند.

اسهال عفونی حاد را درمان کنید

پروبیوتیک ها ممکن است برای درمان اسهال حاد ویروسی در کودکان تجویز شوند. به طور خاص ، آنها مدت اسهال را کاهش می دهند. م effectiveثرترین سویه LGG خواهد بود. CPS تصریح می کند که "اثربخشی آنها بستگی به نوع و دوز آن دارد" و "اثرات مفید پروبیوتیک ها در صورت شروع سریع درمان (طی 48 ساعت) آشکارتر به نظر می رسد".

قولنج نوزادان را درمان کنید

اعتقاد بر این است که ترکیب میکروبیوتای روده با بروز قولنج در نوزادان مرتبط است. در واقع ، کودکان مستعد قولنج دارای میکروبیوتای کمتری از لاکتوباسیل ها نسبت به سایرین هستند. دو مطالعه نشان داده است که L reuteri به طور قابل توجهی گریه در نوزادان مبتلا به قولنج را کاهش می دهد. از طرف دیگر ، پروبیوتیک ها اثربخشی خود را در درمان قولنج نوزادان اثبات نکرده اند.

از عفونت جلوگیری کنید

با تقویت سیستم ایمنی و نفوذپذیری روده به باکتریهای بیماریزا ، پروبیوتیکها ممکن است به کاهش بیماریهای تنفسی مکرر ، اوتیت میانی و مصرف آنتی بیوتیکها برای درمان آنها کمک کنند. پروبیوتیک هایی که در چندین مطالعه مثر بوده اند عبارتند از:

جلوگیری از بیماریهای آتوپیک و آلرژیک

کودکان مبتلا به درماتیت آتوپیک دارای میکروبیوتای روده ای هستند که نسبت به سایر کودکان دارای لاکتوباسیل و بیفیدوباکتریوم کمتر است. با این حال ، مطالعات اخیر نتوانسته است اثرات مفید مکمل لاکتوباسیل را در پیشگیری از بیماری های آلرژیک یا حساسیت بیش از حد به غذاها در کودکان نشان دهد.

درمان درماتیت آتوپیک

سه مطالعه بزرگ به این نتیجه رسیدند که درمان پروبیوتیک نتایج قابل توجهی در مورد اگزما و درماتیت آتوپیک در کودکان ندارد.

درمان سندرم روده تحریک پذیر

چندین مطالعه نشان داده است که سویه های Lactobacillus rhamnosus GG و Escherichia coli به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک می کنند. اما این نتایج باید با مطالعات بیشتر تأیید شود.

مصرف پروبیوتیک های طبیعی (موجود در غذا) برای کودکان بی خطر است. برای مکمل های غنی شده با پروبیوتیک ها ، بهتر است قبل از دادن آن ها به فرزند خود ، از پزشک مشورت کنید زیرا در کودکان با سیستم ایمنی ضعیف شده در اثر بیماری یا دارو منع مصرف دارد.

در مورد اثربخشی آنها ، بستگی به نوع و بیماری دارد. CPS می گوید: "اما از هر گونه پروبیوتیکی که استفاده می کنید ، باید مقدار مناسب را مصرف کنید." به عنوان مثال ، مکمل های اثبات شده معمولاً حاوی حداقل دو میلیارد باکتری در هر کپسول یا دوز مکمل مایع بودند.