فهرست
توضیحات کلی بیماری
اسپوندیلیت آنکیلوزان (اسپوندیلیت آنکیلوزان) نوعی بیماری خود ایمنی مزمن است که باعث ایجاد فرآیند التهابی در مفاصل می شود (عمدتا ستون فقرات تحت تأثیر قرار می گیرد). در نتیجه ، استخوان هایی که مفصل را تشکیل می دهند کاملاً ذوب می شوند - آنکیلوز رخ می دهد.
همچنین مقاله ویژه ما تغذیه مشترک و تغذیه ستون فقرات را بخوانید.
علل بیماری
هنوز هیچ دلیل قابل اطمینان برای اسپوندیلیت آنکیلوزان وجود ندارد. دانشمندان تمایل دارند که عامل ژنتیکی به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد. طبق آمار ، مردان (از 25 تا 45 سال) در منطقه خطر قرار می گیرند ، نژاد قفقاز به ویژه در معرض خطر است. همچنین ، وجود یا عفونت های قبلی سیستم های تولید مثل ، روده ، تأثیر استرس مداوم و آسیب به سیستم اسکلتی عضلانی ، نقش مهمی دارد.
علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان:
- 1 گاهی اوقات در ناحیه استخوان خاجی و کمر درد ایجاد می شود.
- 2 در صبح ، بیمار هنگام حرکت سفت و درد دارد ، که پس از اعمال جسمی از بین می رود.
- 3 با نفس عمیق ، احساس درد شدید ، از راه دور در جناغ و ستون فقرات نمی شود.
- 4 خستگی سریع وجود دارد
- 5 حرکت محدود به دلیل درد در مفصل ران ، شانه ، مفصل مچ پا ، کمر ؛
- 6 خار در پاشنه پا (هنگامی که پا با زمین تماس می گیرد ، درد شدیدی وجود دارد ، مثل اینکه کسی در حال رانندگی میخ است) ؛
- 7 علائم همراه بیماری: اشتهای ضعیف ، افزایش مداوم دما (تا 37,5) ، چشم درد ، کاهش شدید وزن ، التهاب بافت قلب.
محصولات مفید برای اسپوندیلیت آنکیلوزان
با این بیماری ، رژیم غذایی باید متعادل باشد ، حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی باشد. اما در عین حال ، تعداد کالری نباید بیش از انرژی مصرف شده باشد ، در غیر این صورت وزن اضافی به دست می آید ، که در اسپوندیلوآرتریت فوق العاده منع مصرف دارد (بار زیادی بر روی مفاصل با اضافه وزن وجود دارد).
در تغذیه ، شما باید به اصول زیر پایبند باشید:
- نمک غذایی باید با نمک دریا جایگزین شود (بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند به جای نمک کمی پودر جلبک دریایی به غذا اضافه کنید).
- بهتر است رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت کنید.
- فقط از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید؛
- مقدار زیادی سبزیجات و میوه های تازه بخورید.
- سالاد فصل فقط با روغن های تصفیه نشده ذرت ، آفتابگردان ، زیتون ، دانه های کتان ؛
- هر روز میوه های خشک ، دانه ها و مغزها را به رژیم اضافه کنید.
- سبزیجات بیشتری وجود دارد: جعفری ، شوید ، کاهو ، ریحان ؛
- فقط غذای خانگی بخورید (اولویت را به غلات و حبوبات غلات سبوس دار بدهید) ؛
- همه مواد غذایی باید تازه ، جوشانده یا خورشتی (بسته به ظرف) باشد.
- شما باید ژله بخورید (به تقویت مفاصل کمک می کند) ؛
- لازم است مصرف گوشت چرب محدود شود (دانشمندان ثابت کرده اند که گیاهخواران و متخصصان مواد غذایی خام خیلی کمتر از این بیماری رنج می برند و افرادی که به چنین رژیمی روی می آورند احساس بهتری دارند).
داروی سنتی برای بیماری اسپوندیلیت آنکیلوزان
پزشکی جایگزین شامل موارد زیر است:
- 1 گیاه درمانی
- 2 ژیمناستیک پزشکی؛
- 3 ماساژ و حمام
فیتوتراپی
برای درمان و پیشگیری از بیماری ، لازم است از میوه های شاه بلوط اسب ، یاس بنفش ، گره ، برگ های توت فرنگی ، توت فرنگی ، مویز ، جوانه توس ، گل سرخ ، پونه کوهی ، مخروط هاپ ، جانشینی ، گل همیشه بهار ، گل سرخ استفاده کنید. ، ریشه سنجد ، مخمر سنت جان ، ارس ، دم اسب. همه این مواد را می توان در یک مجموعه درمانی ترکیب کرد. مدت زمان درمان گیاهی 1,5-2 ماه است. آبگوشت باید سه بار در روز نوشیده شود.
گزنه یک داروی شناخته شده برای اسپوندیلیت آنکیلوزان است. بیمار با گزنه های جوان در پشت و نقاط دردناک به مدت یک ساعت شلاق می زند. این روش یک روز در میان تکرار می شود.
همچنین ، یک روش شناخته شده برای درمان با سم زنبور عسل وجود دارد (از طریق نیش زنبور) - این فقط در حضور پزشک استفاده می شود!
ورزش درمانی شامل چنین مجموعه ای از تمرینات:
- در حالت نشسته روی صندلی: سر خود را به راست و چپ بچرخانید ، سر خود را به شانه راست-چپ متمایل کنید (حتما گوش خود را به شانه برسانید). پشت خود را صاف کنید ، دستان خود را بر روی کمربند خود قرار دهید ، تیغه های شانه خود را بیاورید ، صاف شوید بازوهای مستقیم خود را به طرفین بکشید ، انگشتان خود را به یک مشت بچسبانید ، با چانه به گردن خود برسید ، تیغه های شانه را به هم نزدیک کنید.
- در حالت خوابیده به پشت در پشت انجام دهید: بالا بردن سر ، لگن از کف ، پاها (با هم و به طور متناوب) ؛ "دوچرخه سواری" (دستان خود را در امتداد بدن قرار دهید ، پاها را بالا بیاورید ، از زانو خم شوید و شروع به انجام حرکات دایره ای کنید ، مثل اینکه از دوچرخه رکاب بزنید) پاها را در زانو خم کنید ، دستان خود را پشت سر نگه دارید ، لگن را بالا آورده و به آرامی به حالت اولیه خود برگردید.
- به پهلو خوابیده: زانوها را به سینه بیاورید ، سعی کنید با آنها به پیشانی خود برسید ، پاها را صاف کنید ، به عقب خم شوید. نوسان و بالا آوردن پاها را به سمت بالا انجام دهید (پاها را یک بار عوض کنید) ؛ زانوی خود را خم کنید ، چرخش های دایره ای انجام دهید (روی هر پا انجام دهید) - این تمرین مفصل ران را به خوبی ورز می دهد.
تربیت بدنی باید روزانه و به طور منظم انجام شود. هر ورزش را 5-15 بار انجام دهید (بستگی به سن و وضعیت سلامتی بیمار دارد).
ماساژ در تشدید فرآیندهای التهابی منع مصرف دارد ، باید نرم ، آرام و آرامش بخش باشد (بدون تکنیک های سخت و خشن - بدون "برش" و "ضربه زدن"). می توانید از انواع روغنهای اساسی یا پمادهای تسکین دهنده درد ، پمادهای مفصلی استفاده کنید. در اینجا چند دستور پماد خانگی آورده شده است:
- 45 گرم صابون (صابون خرد شده و ساده خانگی) ، 20 گرم کافور ، نیم لیتر ودکا ، 55 گرم الکل (آمونیاک) را مخلوط کنید ، تا 5 بار در روز به مفاصل درد بمالید (بسته به قدرت و فرکانس درد)
- 100 گرم الکل بردارید ، 50 گرم کافور و پودر خردل را در آن حل کنید. چند تخم مرغ بردارید ، زرده را از سفیده جدا کرده و سفیده را بزنید. پروتئین کافی را به مخلوط اضافه کنید تا یک غلات (نه خیلی غلیظ) درست شود. این پماد بهتر است در شب استفاده شود.
- مفاصل را با آب سلاندین آغشته کنید (درد را تسکین می دهد).
- ریزومهای آکونیت را خرد کنید (باید 10 قاشق چای خوری مصرف کنید) ، 10 قاشق غذاخوری گوشت خوک اضافه کنید. در ستون فقرات و مفاصل آسیب دیده ماساژ دهید.
- سقز ، روغن آفتابگردان ، الکل شراب و یک تکه کوچک کافور را با هم مخلوط کنید. بگذارید 3 روز تزریق شود. شب ها کمپرس درست کنید.
با اسپوندیلیت آنکیلوزان ، حمام با سقز بسیار مفید است (از دستور زالمانوف استفاده کنید). همچنین ، حمام با جوشانده های گیاهان از: رزماری وحشی ، برگ و گربه های درخت توس ، لوبودا ، کاج ، توت ، قاصدک ، شبدر شیرین ، گیاه چوبی ، نارون مفید است. گیاهان را می توان ترکیب کرد. برای تهیه حمام ، شما به 250-300 گرم گیاه (مجموعه) نیاز دارید ، که باید آنها را در یک کیسه پارچه ای قرار داده و به مدت 5 دقیقه در 15 لیتر آب جوشانده باشید. بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد و داخل حمام بریزید. اینگونه حمام ها باید دو بار در هفته و به مدت 2 ماه انجام شود. سپس شما باید به مدت نیم سال استراحت کنید. پس از آن ، دوره را تکرار کنید.
محصولات خطرناک و مضر برای اسپوندیلیت آنکیلوزان
- نوشیدنی های الکلی؛
- محصولات تصفیه شده؛
- محصولات نیمه تمام، کنسرو، فست فود؛
- غذاهای شور ، سرخ شده ، دودی ، چرب و ادویه دار ؛
- محصولات حاوی افزودنی های مختلف کدگذاری "E".
توجه!
دولت مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده ندارد و تضمین نمی کند که شخصاً به شما آسیب برساند. از این مواد نمی توان برای تجویز درمان و تشخیص استفاده کرد. همیشه با پزشک متخصص خود مشورت کنید!