محتوای کالری پانسمان خامه ای تهیه شده از خامه ترش و / یا دوغ و کره ، کم کالری ، فاقد چربی. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری107 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰6%1574 گرم
پروتئین ها1.4 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰5429 گرم
چربی2.7 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2074 گرم
کربوهیدرات ها20 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1095 گرم
آب74.7 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰3043 گرم
خاکستر1.2 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE1 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰90000 گرم
رتینولمیلی گرم 0.001~
لوتئین + زاگزانتین4 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.01میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰15000 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.06میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰3000 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 16میلی گرم 500٪۱۰۰3%3125 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.02میلی گرم 21%٪۱۰۰10000 گرم
ویتامین B9 ، فولات6 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰6667 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.67میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰2239 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون2.3 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰5217 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.04میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰50000 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 133میلی گرم 2500٪۱۰۰5%1880 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 36میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰2778 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 5میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰8000 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 897میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰145 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 14میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰7143 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 77میلی گرم 800٪۱۰۰9%1039 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.25میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰7200 گرم
سلنیوم ، سه1.6 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰3438 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.18میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰6667 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)5.35 گرمحداکثر 100 г
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع0.494 گرمحداکثر 18.7 г
4: 0 روغنی0.007 گرم~
6: 0 نایلون0.005 گرم~
8: 0 کاپریلیک0.003 گرم~
10: 0 دمدمی مزاجی0.005 گرم~
12: 0 لوریک0.005 گرم~
14: 0 مسیستی0.025 گرم~
16: 0 پالمیتیک0.313 گرم~
18: 0 استئارین0.122 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.64 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.01 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)0.62 گرم~
20: 1 گادولیک (امگا 9)0.005 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده1.444 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک1.271 گرم~
18: 3 لینولنیک0.171 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.171 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 61.271 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 107 کیلوکالری است.

  • فنجان = 264 گرم (282.5 کیلو کالری)
  • قاشق غذاخوری = 17 گرم (18.2 کیلو کالری)
برچسب ها: محتوای کالری 107 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، چرا مفید است سس خامه ای تهیه شده از خامه ترش و/یا دوغ و کره، کم کالری، بدون چربی، کالری، مواد مغذی، خواص مفید سس خامه ای تهیه شده از خامه ترش و / یا دوغ و روغن، کم کالری، بدون چربی

پاسخ دهید