محتوای کالری HORMEL ، گوشت خوک شور و نمک ، ژامبون. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری106 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰1589 گرم
پروتئین ها18.43 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰412 گرم
چربی3.59 گرم56 گرم٪۱۰۰6%1560 گرم
کربوهیدرات ها0.21 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰104286 گرم
آب74.25 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰3061 گرم
خاکستر3.52 گرم~
ویتامین ها
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 1.6میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰5625 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 319میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰784 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 4میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰25000 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 20میلی گرم 4005%٪۱۰۰2000 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 1038میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰125 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 184.3میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰543 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.8میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰2250 گرم
مس ، مس100 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰1000 گرم
روی ، رویمیلی گرم 2میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰600 گرم
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 51حداکثر 300 میلی گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع1.17 گرمحداکثر 18.7 г
14: 0 مسیستی0.04 گرم~
16: 0 پالمیتیک0.75 گرم~
18: 0 استئارین0.4 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده1.75 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.11 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)1.63 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.37 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.34 گرم~
18: 3 لینولنیک0.02 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.02 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.34 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 106 کیلوکالری است.

  • وعده = 84 گرم (89 کیلو کالری)
HORMEL ، گوشت خوک نمک خیس ، ژامبون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: پتاسیم - 12,8،16,7٪ ، روی - XNUMX،XNUMX٪
  • پتاسیم یون اصلی درون سلولی است که در تنظیم تعادل آب ، اسید و الکترولیت نقش دارد ، در فرایندهای تکانه های عصبی ، تنظیم فشار شرکت می کند.
  • روی بخشی از بیش از 300 آنزیم است ، در فرایندهای سنتز و تجزیه کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، چربی ها ، اسیدهای نوکلئیک و تنظیم بیان تعدادی از ژن ها شرکت می کند. مصرف ناکافی منجر به کم خونی ، نقص ایمنی ثانویه ، سیروز کبدی ، اختلال عملکرد جنسی و ناهنجاری های جنین می شود. مطالعات اخیر توانایی دوزهای بالای روی را در ایجاد اختلال در جذب مس و در نتیجه ایجاد کم خونی نشان داده است.
برچسب ها: محتوای کالری 106 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، نحوه مفید بودن هورمل ، خوک نمک خیس ، ژامبون ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید هورمل ، گوشت خوک نمک خیس ، ژامبون

پاسخ دهید