محتوای کالری سس تاباسکو با فلفل تند. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری12 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰14033 گرم
پروتئین ها1.29 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰5891 گرم
چربی0.76 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰7368 گرم
کربوهیدرات ها0.2 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰109500 گرم
الیاف غذایی0.6 گرم20 گرم3%٪۱۰۰3333 گرم
آب95.17 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2388 گرم
خاکستر1.98 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE82 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰1098 گرم
آلفا کاروتن62 میکروگرم~
بتاکاروتنمیلی گرم 0.919میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰544 گرم
Cryptoxanthin بتا68 میکروگرم~
لوتئین + زاگزانتین10 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.032میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰4688 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.084میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰2143 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.11میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰4545 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.154میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰1299 گرم
ویتامین B9 ، فولات2 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 4.5میلی گرم 905%٪۱۰۰2000 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.01میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰150000 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون0.2 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰60000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.178میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰11236 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 128میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰1953 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 12میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰8333 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 12میلی گرم 4003%٪۱۰۰3333 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 633میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰205 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 12.9میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰7752 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 23میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰3478 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 1.16میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰1552 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.107میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰1869 گرم
مس ، مس75 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰1333 گرم
سلنیوم ، سه0.5 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰11000 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.16میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰7500 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)0.13 گرمحداکثر 100 г
اسیدهای آمینه ضروری
آرژنین *0.062 گرم~
والین0.055 گرم~
هیستیدین *0.026 گرم~
ایزولوسین0.042 گرم~
لوسین0.068 گرم~
لیزین0.057 گرم~
متیونین0.016 گرم~
ترئونین0.048 گرم~
تریپتوفان0.017 گرم~
فنیل آلانین0.04 گرم~
اسیدهای آمینه قابل تعویض
آلانین0.053 گرم~
آسپارتیک اسد0.185 گرم~
گلیسین0.048 گرم~
اسید گلوتامیک0.171 گرم~
پرولین0.056 گرم~
سرین0.052 گرم~
تیروزین0.027 گرم~
سيستئين0.025 گرم~
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع0.106 گرمحداکثر 18.7 г
14: 0 مسیستی0.002 گرم~
16: 0 پالمیتیک0.09 گرم~
18: 0 استئارین0.014 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.061 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.002 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)0.058 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.401 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.398 گرم~
18: 3 لینولنیک0.003 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.003 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.398 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 12 کیلوکالری است.

  • قاشق چایخوری = 4.7 گرم (0.6 کیلو کالری)
  • 0,25،1.2 قاشق چایخوری = 0.1 گرم (XNUMX کیلو کالری)
سس تاباسکو با فلفل تند سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: بتاکاروتن - 18,4،XNUMX٪
  • کاروتن B پروویتامین A است و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. 6 میکروگرم بتاکاروتن معادل 1 میکروگرم ویتامین A است.
برچسب ها: میزان کالری 12 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، چرا سس تاباسکو با فلفل تند مفید است ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید سس تاباسکو با فلفل تند

پاسخ دهید