ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری47 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰6%3583 گرم
پروتئین ها0.14 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰54286 گرم
چربی0.1 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰56000 گرم
کربوهیدرات ها11.44 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1914 گرم
الیاف غذایی0.1 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
آب87.9 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2586 گرم
خاکستر0.32 گرم~
ویتامین ها
لوتئین + زاگزانتین16 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.003میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰50000 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.015میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰12000 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 1.8میلی گرم 500٪۱۰۰٪۱۰۰27778 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.063میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰7937 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.033میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰6061 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 0.6میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰15000 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.01میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰150000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.038میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰52632 گرم
بتائینمیلی گرم 0.1~
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 126میلی گرم 25005%٪۱۰۰1984 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 6میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰16667 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 5میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰8000 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 7میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰18571 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 1.4میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰71429 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 7میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰11429 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.26میلی گرم 18٪۱۰۰3%6923 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.063میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰3175 گرم
مس ، مس14 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰3%7143 گرم
سلنیوم ، سه0.1 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰55000 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.04میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰30000 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)10.93 گرمحداکثر 100 г
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع0.018 گرمحداکثر 18.7 г
16: 0 پالمیتیک0.016 گرم~
18: 0 استئارین0.002 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.002 گرمدقیقه 16.8 г
18: 1 اولین (امگا 9)0.002 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.031 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.027 گرم~
18: 3 لینولنیک0.004 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.004 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.027 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 47 کیلوکالری است.

  • فنجان = 239 گرم (112.3 کیلو کالری)
  • fl oz = 29.9 گرم (14.1 کیلو کالری)
برچسب ها: میزان کالری 47 کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، مفید بودن آب سیب ، کنسانتره منجمد ، شیرین نشده ، رقیق شده با آب 1 تا 3 ، بدون اسید اسکوربیک اضافه شده ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید آب سیب ، کنسانتره یخ زده ، آب شیرین نشده ، رقیق شده 1 تا 3 ، بدون اسید اسکوربیک اضافه شده است

پاسخ دهید