ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
| مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
| مقدار کالری | 463 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 364 گرم |
| پروتئین ها | 5.88 گرم | 76 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1293 گرم |
| چربی | 20.78 گرم | 56 گرم | ٪۱۰۰ | 8% | 269 گرم |
| کربوهیدرات ها | 62.09 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 353 گرم |
| الیاف غذایی | 2.6 گرم | 20 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 769 گرم |
| آب | 7 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 32471 گرم |
| خاکستر | 1.43 گرم | ~ | |||
| ویتامین ها | |||||
| ویتامین C ، اسکوربیک | میلی گرم 0.3 | میلی گرم 90 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 30000 گرم |
| درشت مغذیها | |||||
| کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 871 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 115 گرم |
| سدیم ، سدیم | میلی گرم 268 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 485 گرم |
| گوگرد ، اس | میلی گرم 58.8 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1701 گرم |
| عناصر کمیاب | |||||
| آهن ، آهن | میلی گرم 0.89 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2022 گرم |
| کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
| مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 44.29 گرم | حداکثر 100 г | |||
| اسید چرب | |||||
| فراجنسیتی | 0.319 گرم | حداکثر 1.9 г | |||
| اسیدهای چرب اشباع | |||||
| اسیدهای چرب اشباع | 10.411 گرم | حداکثر 18.7 г |
مقدار انرژی 463 کیلوکالری است.
- نوار = 28 گرم (129.6 کیلو کالری)
M&M MARS ، KUDOS میله های غلات کامل ، کره بادام زمینی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: کلسیم - 87,1،XNUMX٪
- کلسیم جز main اصلی استخوان های ما است ، به عنوان تنظیم کننده سیستم عصبی عمل می کند ، در انقباض عضله شرکت می کند. کمبود کلسیم منجر به تخلیه مایع از ستون فقرات ، استخوان های لگن و اندام تحتانی می شود ، خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.
برچسب ها: محتوای کالری 463 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، نحوه مفید بودن M&M MARS ، KUDOS میله های غلات کامل ، کره بادام زمینی ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید M&M MARS ، KUDOS میله های غلات کامل ، کره بادام زمینی