آیا می دانستید با استفاده از محصولات طبیعی آشپزخانه می توان به بسیاری از بیماری ها کمک کرد؟ در این مقاله، نگاهی به برخی از "شفادهنده‌های" طبیعی که در کابینت‌های آشپزخانه شما پنهان شده‌اند می‌اندازیم. گیلاس طبق آخرین تحقیقات دانشگاه ایالتی میشیگان، حداقل یک زن از هر چهار زن از آرتریت، نقرس یا سردردهای مزمن رنج می برد. اگر خودتان را می شناسید، پس توجه داشته باشید: یک لیوان گیلاس روزانه می تواند درد شما را بدون ایجاد سوء هاضمه، که اغلب با داروهای مسکن همراه است، تسکین دهد. این مطالعه نشان داد که آنتوسیانین ها، ترکیباتی که به گیلاس ها رنگ قرمز درخشان می بخشند، دارای خواص ضد التهابی 10 برابر قوی تر از آسپرین و ایبوپروفن هستند. برای دردهای بالا، سعی کنید 20 عدد گیلاس (تازه، منجمد یا خشک) بخورید. سیر عفونت های دردناک گوش باعث می شود سالانه میلیون ها نفر به دنبال مراقبت های پزشکی باشند. با این حال، طبیعت در اینجا نیز برای ما درمانی فراهم کرده است: دو قطره روغن سیر گرم را دو بار در روز به مدت 5 روز در گوش دردناک بریزید. کارشناسان دانشگاه پزشکی نیومکزیکو می گویند: «این روش ساده به از بین بردن عفونت سریعتر از داروهای تجویز شده توسط پزشک کمک می کند. عناصر فعال موجود در سیر (ترکیبات ژرمانیوم، سلنیوم و گوگرد) برای باکتری های مختلف که باعث درد می شوند سمی هستند. چگونه روغن سیر درست کنیم؟ سه حبه سیر خرد شده را در 1/2 فنجان روغن زیتون به مدت 2 دقیقه بجوشانید. صاف کنید، سپس به مدت 2 هفته در یخچال قرار دهید. قبل از استفاده، روغن را کمی گرم کنید تا استفاده راحت تری داشته باشید. آب گوجه از هر پنج نفر یک نفر به طور منظم گرفتگی عضلات پا را تجربه می کند. چه تقصیری دارد؟ کمبود پتاسیم ناشی از استفاده از داروهای دیورتیک، نوشیدنی های کافئین دار یا تعریق زیاد از عواملی هستند که باعث می شوند این ماده معدنی از بدن شسته شود. راه حل مشکل می تواند روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم باشد. شما نه تنها سلامت عمومی خود را بهبود می بخشید، بلکه احتمال گرفتگی عضلات را تنها در 10 روز کاهش می دهید. دانه های کتان
بر اساس یک مطالعه اخیر، سه قاشق غذاخوری بذر کتان در روز درد قفسه سینه را در یک زن از هر سه زن به مدت 12 هفته تسکین داد. دانشمندان به فیتواستروژن های موجود در کتان اشاره می کنند و از ایجاد چسبندگی هایی که باعث درد قفسه سینه می شود جلوگیری می کند. برای اینکه بذر کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید، لازم نیست یک نانوای ماهر باشید. به سادگی دانه های کتان آسیاب شده را در بلغور جو دوسر، ماست و اسموتی ها بپاشید. همچنین می توانید از کپسول های روغن بذر کتان استفاده کنید. زردچوبه این ادویه علاوه بر ادویه طبیعی، سه برابر داروی موثرتری برای درمان درد نسبت به آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن است. علاوه بر این، زردچوبه به تسکین درد برای افرادی که از آرتریت و فیبرومیالژیا رنج می برند کمک می کند. ماده تشکیل دهنده کورکومین از فعالیت سیکلواکسیژناز 2، آنزیمی که باعث تولید هورمون های دردناک می شود، جلوگیری می کند. 1/4 قاشق چایخوری اضافه کنید. زردچوبه هر روز در یک ظرف با برنج یا هر غذای سبزیجات دیگر.