ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار کالری | 415 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 406 گرم |
پروتئین ها | 3.78 گرم | 76 گرم | 5% | ٪۱۰۰ | 2011 گرم |
چربی | 11.95 گرم | 56 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 469 گرم |
کربوهیدرات ها | 70.61 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 310 گرم |
الیاف غذایی | 2.4 گرم | 20 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 833 گرم |
آب | 8 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 28413 گرم |
خاکستر | 3 گرم | ~ | |||
ویتامین ها | |||||
ویتامین C ، اسکوربیک | میلی گرم 0.2 | میلی گرم 90 | ٪۱۰۰ | 45000 گرم | |
درشت مغذیها | |||||
کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 943 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 106 گرم |
سدیم ، سدیم | میلی گرم 341 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 381 گرم |
گوگرد ، اس | میلی گرم 37.8 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2646 گرم |
عناصر کمیاب | |||||
آهن ، آهن | میلی گرم 0.85 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2118 گرم |
کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 37.81 گرم | حداکثر 100 г | |||
استرول ها | |||||
کلسترول | میلی گرم 4 | حداکثر 300 میلی گرم | |||
اسید چرب | |||||
فراجنسیتی | 0.062 گرم | حداکثر 1.9 г | |||
اسیدهای چرب اشباع | |||||
اسیدهای چرب اشباع | 6.802 گرم | حداکثر 18.7 г |
مقدار انرژی 415 کیلوکالری است.
- نوار = 24 گرم (99.6 کیلو کالری)
M&M MARS ، نوار غلات کامل KUDOS ، شکلات شیری M & M's سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: کلسیم - 94,3،XNUMX٪
- کلسیم جز main اصلی استخوان های ما است ، به عنوان تنظیم کننده سیستم عصبی عمل می کند ، در انقباض عضله شرکت می کند. کمبود کلسیم منجر به تخلیه مایع از ستون فقرات ، استخوان های لگن و اندام تحتانی می شود ، خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.
برچسب ها: محتوای کالری 415 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، نحوه مفید بودن M&M MARS ، KUDOS نوار غلات کامل ، شکلات شیری M&M ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید M&M MARS ، KUDOS نوار غلات کامل ، M & M's شیر کاکائو