محتوای کالری M&M MARS ، KUDOS نوار سبوس دار ، شکلات شیر ​​M&M. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری415 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰406 گرم
پروتئین ها3.78 گرم76 گرم5%٪۱۰۰2011 گرم
چربی11.95 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰469 گرم
کربوهیدرات ها70.61 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰310 گرم
الیاف غذایی2.4 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰833 گرم
آب8 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰28413 گرم
خاکستر3 گرم~
ویتامین ها
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 0.2میلی گرم 90٪۱۰۰45000 گرم
درشت مغذیها
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 943میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰106 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 341میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰381 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 37.8میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰2646 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.85میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰2118 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)37.81 گرمحداکثر 100 г
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 4حداکثر 300 میلی گرم
اسید چرب
فراجنسیتی0.062 گرمحداکثر 1.9 г
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع6.802 گرمحداکثر 18.7 г
 

مقدار انرژی 415 کیلوکالری است.

  • نوار = 24 گرم (99.6 کیلو کالری)
M&M MARS ، نوار غلات کامل KUDOS ، شکلات شیری M & M's سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: کلسیم - 94,3،XNUMX٪
  • کلسیم جز main اصلی استخوان های ما است ، به عنوان تنظیم کننده سیستم عصبی عمل می کند ، در انقباض عضله شرکت می کند. کمبود کلسیم منجر به تخلیه مایع از ستون فقرات ، استخوان های لگن و اندام تحتانی می شود ، خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.
برچسب ها: محتوای کالری 415 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، نحوه مفید بودن M&M MARS ، KUDOS نوار غلات کامل ، شکلات شیری M&M ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید M&M MARS ، KUDOS نوار غلات کامل ، M & M's شیر کاکائو

پاسخ دهید