کایروپراکتیک. شواهدی از اثربخشی دستکاری های کایروپراکتیک در درمان سندرم تونل کارپ هنوز خیلی لاغر هستند². یک مطالعه یک سوکور با 91 شرکت‌کننده نشان داد که درمان کایروپراکتیک باعث افزایش راحتی و بهبود حس در انگشتان دست در مقایسه با درمان معمولی به تنهایی (ضد التهاب و آتل مچ دست در شب) می‌شود.³. مواردی گزارش شده است که کایروپراکتیک درد را تسکین داده است^4,5.

 ویتامین B6. در طول دهه 1980، محققان متوجه شدند که کمبود ویتامین B6 در بین افراد مبتلا به سندرم تونل کارپ بیشتر از جمعیت عمومی است.⁶. با این حال، مصرف مکمل های ویتامین B6 (یا پیریدوکسین) منجر به نتایج متناقضی در مطالعات بالینی شده است.^7-9 .

 آرنیکا در یک کارآزمایی دوسوکور و کنترل شده با دارونما روی 37 نفر عمل برای سندرم تونل کارپ، ترکیبی از آرنیکا هومیوپاتی خوراکی و ژل گیاهی آرنیکا به صورت موضعی باعث تسکین درد بهتری نسبت به دارونما شد.¹⁰. اعتقاد بر این است که اثر ضد التهابی آرنیکا به ژل مربوط می شود، زیرا در یک کارآزمایی مشابه که شامل استفاده از ژل نمی شد، آماده سازی هومیوپاتی تأثیر بیشتری نسبت به دارونما نداشت.¹⁴.

 روغن ضروری نعناع (منتا ایکس پیپریتا). کمیسیون E، سازمان جهانی بهداشت و ESCOP استفاده خارجی از اسانس نعنا را برای تسکین درد عضلانی، نورالژی یا روماتیسم به رسمیت می شناسند.

مقدار مصرف

ناحیه دردناک را با 2 یا 3 قطره اسانس خالص یا رقیق شده در کمی روغن گیاهی بمالید. همچنین می توان از کرم ها، روغن ها، پمادها یا تنتورهای حاوی اسانس استفاده کرد. با فایل نعناع فلفلی ما مشورت کنید.

 یوگا کشش منظم بدن (از جمله دست ها و مچ دست) در حین انجام تمرینات یوگا به کاهش درد ناشی از سندرم تونل کارپبهبود انعطاف پذیری و افزایش قدرت مچ دست^{11، 12}. پنج دقیقه حرکات کششی در روز برای کاهش علائم کافی است. یک مطالعه مقدماتی به رهبری محقق ماریا گارکینکل، همچنین مربی یوگا Iyengar، نشان داد که تمرین یوگا به میزان 2 جلسه در هفته (مطالعه 8 هفته طول کشید) موثرتر از استفاده از بریس است. مچ دست و بدون درمان برای کاهش علائم سندرم تونل کارپ¹³.