فهرست
سلولیت در معده: چگونه آن را از بین ببریم؟ ویدیو
سلولیت ، رسوبات چربی در سطح بدن که شبیه پوست پرتقال است ، می تواند هر شکل ، حتی یک چهره زیبا و متناسب را از بین ببرد. ناخوشایندتر سلولیت روی شکم است ، که نمی تواند زیر هیچ لباسی پنهان شود. شما می توانید با کمک مجموعه ای از اقدامات م thatثر که تنها در صورت تصمیم گیری م effectiveثر هستند ، از شر آن خلاص شوید.
چگونه سلولیت معده را از بین ببریم
چگونه می توان مبارزه با سلولیت را در معده آغاز کرد
مردان سلولیت ندارند ، ظاهر آن به دلایل مختلفی از جمله دلایل فیزیولوژیکی است. تنها در صورتی می توانید پوسته چربی زشت روی شکم خود را از بین ببرید که همزمان از چند جبهه حمله ای را شروع کنید.
از آنجا که یکی از دلایل ظهور سلولیت در شکم سرباره بدن ، تجمع سموم و متابولیسم ضعیف است ، ابتدا باید فرآیندهای متابولیک را آغاز کرده و معده و روده ها را تمیز کنید.
این با تنقیه های مبتنی بر آب لیمو یا سرکه سیب و همچنین آماده سازی های گیاهی پاک کننده تسهیل می شود. پس از آن ، باید در مسائل تغذیه ای خود تجدید نظر کنید و غذاهای کم کالری غنی از فیبر و آنهایی که به تسریع متابولیسم کمک می کنند را در رژیم غذایی خود بگنجانید: پیاز ، سیر ، زنجبیل ، فلفل قرمز ، پنیر کم چرب. و به خاطر داشته باشید که هیچ رژیم غذایی فشرده ای در این مورد به شما در خلاص شدن از شر سلولیت برای همیشه کمک نمی کند - فقط تجدید نظر کامل در عادات غذایی و تغذیه مناسب و منظم بدون هیچ گونه اغراقی می تواند روند کاهش وزن و سوزاندن سلول های چربی اضافی ، از جمله در. معده
چگونه سریعتر به موفقیت برسیم
اگر ماساژ منظم را در برنامه ضد سلولیت خود قرار دهید ، می توانید مسیر رسیدن به یک شکم صاف زیبا را به طور قابل توجهی کوتاه کنید ، که به افزایش کشش پوست و ایجاد تناسب لازم کمک می کند. یکی از موثرترین انواع ماساژ وکیوم است ، شما می توانید این کار را خودتان با استفاده از قوطی های معمولی طبی یا مخصوص ساخته شده از مواد پلیمری نرم انجام دهید که در داروخانه ها فروخته می شوند. این ماساژ باید به صورت دایره ای و حرکتی در جهت عقربه های ساعت 1-2 بار در روز به مدت 15-20 دقیقه انجام شود ، عسل و اسانس های مرکبات اثر را افزایش می دهند.
از آنجا که سلولیت باعث رکود لنفاوی می شود ، ماساژ تخلیه لنفاوی از شر آن خلاص می شود ، که تکنیک های آن به راحتی قابل یادگیری است تا خودتان آن را انجام دهید
لایه برداری از قهوه آسیاب شده یا نمک کریستالی درشت ، که همچنین با حرکات ماساژ نوازش دایره ای ترکیب شده است ، همچنین به حذف چربی اضافی کمک می کند. همچنین می توانید با استفاده از پوشش ها و ماسک های گرم کننده نتیجه خوبی را بدست آورید. برای آنها ، می توانید از خاک رس آبی ، جلبک ، اسانس و همچنین فرمولاسیون خاصی که در داروخانه ها وجود دارد استفاده کنید.
حمام های مخصوص ضد سلولیت سریع ترین سوزاندن سلول های چربی در شکم را تحریک می کند ، به ویژه پس از انجام فعالیت بدنی
هنگامی که سلولیت کاملاً واضح است و چین های زشتی در شکم و پهلوها وجود دارد ، قطعاً نمی توانید بدون ورزش در مبارزه با آنها انجام دهید. Callanetics ، تناسب اندام و سایر سیستم های با هدف بهبود بدن قادر به ارائه مجتمع های آماده ای هستند که اجرای منظم آنها موفقیت شما را در مبارزه با سلولیت در شکم تضمین می کند.
همچنین جالب است بخوانید: چگونه 30 کیلوگرم وزن کم کنیم.