این بهترین راه برای کمک به حیوانات است
آیا می دانستید که هر گیاهخوار سالانه حدود 200 حیوان را نجات می دهد؟ هیچ راه ساده تری برای کمک به حیوانات و جلوگیری از رنج آنها از انتخاب غذاهای گیاهی به جای گوشت، تخم مرغ و شیر وجود ندارد.
لاغری و انرژی زا
آیا کاهش وزن یکی از اهداف شما در سال جدید است؟ وگان ها به طور متوسط 9 کیلوگرم سبک تر از گوشت خواران هستند. و برخلاف بسیاری از رژیم های غذایی ناسالم که باعث می شود احساس خستگی کنید، گیاهخواری به شما امکان می دهد برای همیشه وزن کم کنید و انرژی بیشتری دریافت کنید.
شما سالم تر و شادتر خواهید بود
وگانیسم برای سلامتی شما عالی است! طبق آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، گیاهخواران کمتر از گوشت خواران به بیماری قلبی، سرطان، دیابت و فشار خون بالا مبتلا می شوند. گیاهخواران تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را برای سلامتی، مانند پروتئین گیاهی، فیبر و مواد معدنی، بدون تمام مواد مضر موجود در گوشت دریافت می کنند که شما را از چربی های اشباع شده حیوانی کند می کند و شما را بیمار می کند.
غذای گیاهی خوشمزه است
وقتی وگان می‌شوید، همچنان می‌توانید تمام غذاهای مورد علاقه‌تان از جمله برگر، ناگت و بستنی را بخورید. تفاوت در چیست؟ شما از شر کلسترول خلاص خواهید شد، که به طور جدایی ناپذیری با استفاده از حیوانات برای غذا مرتبط است. با افزایش سرسام آور تقاضا برای محصولات وگان، شرکت‌ها جایگزین‌های خوشمزه‌تر و خوشمزه‌تری را ارائه می‌کنند که بسیار سالم‌تر از همتایان خود هستند و به هیچ موجود زنده‌ای آسیبی نمی‌رسانند. به علاوه، اینترنت پر از دستور العمل هایی است که به شما در شروع کار کمک می کند!
گوشت خطرناک است
گوشت حیوانات اغلب حاوی مدفوع، خون و سایر مایعات بدن است که همه اینها محصولات حیوانی را به منبع اصلی مسمومیت غذایی تبدیل می کند. دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز گوشت مرغ را از یک سوپرمارکت آزمایش کردند و دریافتند که 96 درصد گوشت مرغ به کمپیلوباکتریوز آلوده است، باکتری خطرناکی که باعث 2,4 میلیون مورد مسمومیت غذایی در سال می شود که منجر به اسهال، شکم می شود. گرفتگی، درد و تب.
به گرسنگان دنیا کمک کنید
خوردن گوشت نه تنها به حیوانات، بلکه به انسان نیز آسیب می رساند. پرورش حیوانات در کشاورزی به تن ها محصول و آب نیاز دارد. به طور دقیق تر، برای تولید 1 پوند گوشت حدود 13 پوند غلات لازم است! اگر مردم فقط آن را بخورند، می‌توان از تمام این غذای گیاهی بسیار مؤثرتر استفاده کرد. هرچه افراد بیشتری وگان شوند، بهتر می توانیم گرسنگان را سیر کنیم.
سیاره را نجات دهید
گوشت ارگانیک نیست. مصرف یکی از بدترین کارهایی است که می توانید برای زمین انجام دهید. تولید گوشت بیهوده است و باعث آلودگی زیادی می شود و صنعت نیز یکی از عوامل اصلی تغییرات آب و هوایی است. اتخاذ یک رژیم غذایی وگان موثرتر از تغییر به یک ماشین سبزتر در مبارزه با تغییرات آب و هوایی است.
این مرسوم، مد روز، پس از همه!
لیست ستاره هایی که از گوشت حیوانات اجتناب می کنند دائما در حال افزایش است. خواکین فینیکس، ناتالی پورتمن، آریانا گرانده، آلیشیا سیلورستون، کیسی افلک، ودی هارلسون، مایلی سایرس تنها برخی از وگان های معروفی هستند که مرتباً در مجلات مد ظاهر می شوند.
وگانیسم سکسی است
وگان ها نسبت به گوشت خواران انرژی بیشتری دارند، به این معنی که عشق ورزی در اواخر شب برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند. و مردم، کلسترول و چربی های حیوانی اشباع شده موجود در گوشت، تخم مرغ و لبنیات فقط رگ های قلب شما را مسدود نمی کند. با گذشت زمان، آنها همچنین در جریان خون به سایر اندام های حیاتی اختلال ایجاد می کنند.
خوک ها باهوش تر از آن چیزی هستند که فکر می کنید
اگرچه بیشتر مردم نسبت به سگ ها و گربه ها با خوک، مرغ، ماهی و گاو کمتر آشنا هستند. حیواناتی که برای غذا استفاده می شوند به اندازه حیواناتی که در خانه های ما زندگی می کنند باهوش و قادر به رنج هستند. دانشمندان می گویند خوک ها حتی می توانند بازی های ویدیویی را یاد بگیرند.
منبع Ekaterina Romanova: