اکولوژی، که اخیراً اصلاً ما را خوشحال نمی کند، ارتباط مهمی با تشکیل "پوست پرتقال" دارد. سبک زندگی بی تحرکی که بیش از 50 درصد جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد و حتی بر ساکنان کلان شهرها نیز تأثیر می گذارد. تغذیه نامناسب: فست فودهایی که بدن را مسموم می کنند، مقدار زیادی غذاهای چرب و شیرین در رژیم غذایی. عادات بد، مانند سیگار کشیدن و الکل، متابولیسم را مختل می کند. کمبود آب که اغلب به دلیل کمبود زمان مزمن از آن غفلت می کنیم. همه این عوامل کم و بیش بر وضعیت پوست ما تأثیر می گذارد.
کارشناسان در یک نظر موافق بودند: مراحل ظهور سلولیت را می توان تقسیم کرد در سه نقطه
1. برجستگی های ضعیف قابل مشاهده روی پوست که در ناحیه ران و شکم همراه با کشش عضلانی ظاهر می شوند. این باعث ناهمواری پوست می شود، اگرچه "پوست پرتقال" هنوز قابل توجه نیست.
2. گودی روی پوست که با فشرده شدن قسمتی از بدن ظاهر می شود. شما هنوز با بیکینی خوب به نظر می رسید، اما هنگام فشردن، به عنوان مثال، بخشی از باسن، ممکن است متوجه فرورفتگی هایی شوید که به محض رها کردن قسمت منقبض بدن ناپدید می شوند.
3. ظاهر همان "پوست پرتقال". زمانی که گودی روی بدن بدون تاثیرات خارجی قابل مشاهده است.
اخیراً اعتقاد بر این بود که سلولیت رسوب اولیه چربی است که با افزایش سن ظاهر می شود. با این حال، بیشتر و بیشتر می توانید دختران جوان و لاغری را ملاقات کنید که با این مشکل روبرو هستند. بنابراین، مشکل تغییرات مربوط به سن نیست. سلولیت یک اختلال متابولیک در بافت چربی زیر جلدی است. بسیاری از زنان که در منشأ واقعی سلولیت اشتباه می‌کنند، به رژیم‌های غذایی سخت روی می‌آورند و در نتیجه وضعیت "پوست پرتقال" ظاهر شده را بدتر می‌کنند. با این حال، ظهور سلولیت یک فرآیند طولانی است. بنابراین، خلاص شدن از شر آن یک تمایل طولانی مدت سیستماتیک برای به نظم درآوردن بدن شما است.
چندین روش موثر برای مبارزه با سلولیت را در نظر بگیرید.
روش یک. سیب زمینی.
1. سیب زمینی در رژیم غذایی. برخلاف تصور رایج که سیب زمینی محصولی غیرقابل قبول در رژیم های کاهش وزن است، هم برای کاهش وزن و هم برای افرادی که برای یک سبک زندگی سالم تلاش می کنند مفید است. سیب زمینی به درستی پخته شده نه تنها هیچ ضرری ندارد، بلکه به بهبود وضعیت بدن به طور کلی کمک می کند. سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است: ویتامین C که سیستم ایمنی را تقویت می کند، ویتامین B کمپلکس که تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد، ید، آهن، کلسیم و منیزیم. و این یک لیست کامل نیست. قوانین اساسی در پخت سیب زمینی: بدون چاشنی، ادویه، سس کچاپ، سس مایونز و سایر سس ها. پوره سیب زمینی با آب و بدون افزودن شیر و کره تهیه می شود. باور کنید: سیب زمینی های پخته شده در فر (بدون نمک و روغن) با طعم شگفت انگیز طبیعی خود شما را شگفت زده خواهند کرد.
2. بسته بندی سیب زمینی. توانایی سیب زمینی در حذف آنتی اکسیدان ها تاثیر مفیدی روی پوست شما خواهد داشت. قبل از بسته بندی باید یک حمام آب گرم بگیرید و اسکراب را روی قسمت هایی از بدن که پیچیده می شود با حرکات ماساژ ماساژ دهید. روی پوست خشک، حلقه های سیب زمینی از قبل پوست کنده و نازک برش داده می شود که با پوشش پلاستیکی ثابت می شوند. قسمت های پیچیده شده بدن باید با یک پارچه گرم پوشانده شود و سی تا چهل دقیقه صبر کنید. پس از بسته بندی، پوست باید با آب گرم شسته شود و با روغن زیتون ماساژ داده شود. این روش باید هر سه روز یکبار انجام شود تا نتیجه مطلوب حاصل شود.
روش دو زنجبیل.
1. اسکراب زنجبیل. زنجبیل گردش خون را تسریع می‌کند، که یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای از بین بردن پوست پرتقال است. روش تهیه اسکراب زنجبیل در خانه بسیار ساده است. برای هشت قاشق غذاخوری زنجبیل خشک، به 2 قاشق غذاخوری قهوه و روغن زیتون نیاز دارید. همه مواد باید مخلوط شوند تا دوغاب غلیظی به دست آید و اسکراب را با حرکات ماساژ سبک به قسمت های مشکل دار بدن بمالید. این اسکراب نباید بیشتر از یک بار در هفته استفاده شود.
2. چای زنجبیل. چای زنجبیل که به راحتی تهیه می شود، بدن شما را تقویت می کند و متابولیسم شما را افزایش می دهد، که تأثیر مفیدی بر بدن شما به طور کلی دارد. شما نیاز دارید: ریشه زنجبیل نازک، آب لیمو (به سلیقه)، یک قاشق غذاخوری عسل. تریوی دم شده باید ده دقیقه اصرار شود. نوشیدنی مقوی آماده نوشیدن است!
روش سه. سرکه سیب.
با سرکه سیب بپیچید. پس از حمام آب گرم (ترجیحاً با اسکراب)، یک مخلوط از قبل آماده شده را روی پوست تمیز و خشک بمالید. برای این مخلوط به: پنج قاشق غذاخوری آب، پنج قاشق غذاخوری سرکه سیب و پنج قاشق غذاخوری عسل مایع نیاز دارید. این مواد در یک توده همگن مخلوط شده و با حرکات ماساژ در مناطق مشکل دار پوست اعمال می شوند. سپس پوست در پوشش پلاستیکی پیچیده شده و به مدت سی دقیقه پیر می شود. پس از انجام عمل، باید دوش آب گرم بگیرید و بدن را با مرطوب کننده چرب کنید. تاثیر پیچیدن با سرکه سیب پس از اولین عمل قابل توجه خواهد بود. برای از بین بردن کامل سلولیت، لازم است ده تا پانزده روش انجام شود.
البته خلاص شدن از شر سلولیت فرآیندی طولانی و پیچیده است که نیاز به زمان، میل و هزینه زیادی دارد. اما لذت حاصل از تلاش شما را پشیمان نخواهد کرد. یک بدن صاف زیبا و بدون نقص به شما امکان می دهد از خود لذت ببرید، عزت نفس و اعتماد به نفس را افزایش دهید، که برای هر زن در دنیای مدرن، جایی که هر روز برای جایگاه اولین زیبایی در جامعه مبارزه می کند، بسیار ضروری است. و چنین موجودی شکننده و لطیف به عنوان یک زن به تجدید انرژی دائمی در قالب تعارف و نگاه های تحسین آمیز از بیرون نیاز دارد. بهبود خلق و خو، افکار مثبت و غرور در کار شما نتایج باورنکردنی را به همراه خواهد داشت که نه تنها بر ظاهر شما، بلکه در سایر زمینه های زندگی نیز تأثیر مفیدی خواهد داشت. شما خالق بدن خود هستید. و فقط تو خودت را می‌سازی که فردا، تابستان یا بیست سال آینده چه خواهی بود. آیا قبلاً فهمیده اید که می خواهید خود را چگونه ببینید؟ سپس دست به کار شوید!