خواب کودک می تواند با کابوس دیدن مختل شود. شما باید بدانید چگونه آنها را از ترس های شبانه تشخیص دهید و منشا آنها را پیدا کنید تا بتوانید به شیوه ای مناسب و مناسب واکنش نشان دهید.

Le کابوس تظاهر پاروکسیسمال اضطراب است. این در مرحله خواب متناقض - اغلب در پایان شب - رخ می دهد که در طی آن مغز در فعالیت کامل است. کودک از خواب بیدار می شود ، گریه می کند ، فریاد می زند و وحشت زده به نظر می رسد. مهم است که به او اطمینان دهید ، او را در آغوش بگیرید و تا زمانی که او کاملاً آرام نباشد ، با او بمانید. کمک به او در تماس مجدد با واقعیت به او کمک می کند تا دوباره بخوابد. بعداً در روز ، باید وقت بگذارید و از کابوس خود به او بگویید. این به کودک این امکان را می دهد که ترس خود را بیرونی کند ، زمانی که احساس می کند درک می شود راحت تر است. بنابراین والدین باید به او کمک کنند تا بدون تمسخر او را سرزنش کند و او را سرزنش نکند.

کابوس ها هیچ گاه باعث نگرانی نمی شوند که گاهی اوقات روی می دهند. آنها حتی تجلی بسیار عادی یادگیری هستند. هر روز کودک می آموزد ، احساسات بسیار قوی را تجربه می کند و کابوس ها بیان آگاهی از مفهوم خطر است. کودک در طول خواندن ، کارتون هایی که در تلویزیون تماشا می کند ، بازی هایش ، با شخصیت هایی روبرو می شود که همیشه خیلی دوست داشتنی نیستند. بنابراین او می فهمد که شرارت ، سرخوردگی یا حتی ترس ، غم و اندوه چیست. اینها همه احساساتی است که کابوس ها بیان می کنند. به همین دلیل بهتر است به جای آن در مورد هر یک از رویاهای مضطرب خود در روز بعد صحبت کنید.

وقتی کابوس ها مکرر هستند ، باید به والدین هشدار دهند. این امر در مورد کابوس پس از سانحه نیز صادق است ، یعنی پس از یک رویداد فوق العاده آسیب زا رخ می دهد. ضروری است که کودک بدون تأخیر توسط متخصص تحت مراقبت قرار گیرد.

برای کابوس در کودکان تکثیر نمی شوند ، والدین باید مراقب باشند تا تصاویری را که می بینند ، مخصوصاً در تلویزیون ، رایانه یا رایانه لوحی ، فیلتر کنند. به همین ترتیب ، کتابهای در دسترس کودکان باید متناسب با سن و / یا توانایی درک آنها باشد. هرگونه وضعیت ناراحت کننده باید برای کودک توضیح داده شود ، که تأثیر آن را این است که به محض اینکه بتواند آنچه را که می بیند یا آنچه می شنود بفهمد ، به او اطمینان دهد.

سرانجام ، هنگام خواب ، از احساساتی که بیش از حد قوی هستند و احتمال ایجاد ترس دارند ، باید اجتناب کرد. در برخی از کودکان ، ترس از تاریکی می تواند باعث کابوس دیدن شود. غالباً یک نور شب کوچک برای اطمینان کامل او و داشتن خواب بدون کابوس کافی است.

منشاء کابوس ها هرچه باشد ، مطلوب نیست که کودک شب خود را در تخت والدین خود به پایان برساند. برعکس ، باید اجازه دهید او دوباره در اتاق خودش بخوابد. او باید بفهمد که امنیت به اندازه تخت والدین وجود دارد. این یک فرایند یادگیری کمابیش طولانی است ، اما برای ساخت و ساز کودک مهم است.

کابوس ها و ترس های شبانه اغلب با هم کاملا اشتباه گرفته می شوند. نادرتر از کابوس ، ترور شب - که بیشتر پسران را نسبت به دختران مبتلا می کند - در مرحله خواب عمیق ظاهر می شود.

کودک بیدار به نظر می رسد اما نه از محیط پیرامون خود آگاه است و نه از حضور والدینش که برای آرامش او آمده اند. سپس او کاملاً از واقعیت جدا می شود. این تجلیات گاهی تماشایی هستند. والدین ممکن است بخواهند فرزندشان را در آغوش بگیرند تا او را آرام کنند. با این حال ، بیدار شدن کودک در هنگام پدیده وحشت شبانه می تواند منجر به سردرگمی ذهنی شود.

بهتر است بدون حضور در نزدیکی او بمانید و منتظر بمانید تا دوباره بخوابد. وحشت شبانه به طور طبیعی زمانی متوقف می شود که سیستم عصبی فیزیولوژیکی کودک به اندازه کافی بالغ شود.

کابوس های دوران کودکی یک اتفاق رایج و کاملاً طبیعی است. برای آرامش و رفاه کودکان و والدین ، ​​درک آنها و انجام هر کاری ممکن برای کاهش هرچه بیشتر آنها ضروری است. نظر پزشکی در موارد خاص گاهی اوقات می تواند بسیار مفید باشد!