فهرست
1. "hygge" را به عنوان یک خانواده پرورش دهید
مطمئناً نام "hygge" دانمارکی (تلفظ "huggueu") را شنیده اید؟ می توان آن را به عنوان "گذراندن لحظات با کیفیت با خانواده یا دوستان" ترجمه کرد. دانمارکی ها هیگ را به هنر زندگی ارتقا داده اند. این لحظات خوش نشینی احساس تعلق را تقویت می کند.
در خانه انجام دهید. یک فعالیت را با خانواده به اشتراک بگذارید. به عنوان مثال، با هم شروع به ساخت یک نقاشی دیواری بزرگ کنید. Hygge همچنین می تواند آهنگی با چندین صدا بخواند. چرا یک رپرتوار از آهنگ های خانوادگی ایجاد نمی کنید؟
2. بدون پیشگیری آزمایش کنید
در دانمارک، والدین مفهوم "منطقه توسعه نزدیک" را با فرزندان خود تمرین می کنند. آنها در همراهی هستند، اما فضایی برای آزمایش به کودک ارائه می دهند. با کاوش، کوهنوردی... کودک احساس می کند که بر چالش ها و مشکلات خود مسلط است. او همچنین یاد می گیرد که سطح خطر و استرسی را که مغزش می تواند تحمل کند، مدیریت کند.
در خانه انجام دهید. اجازه دهید او صعود کند، سعی کنید ... بدون دخالت! بله، شما را مجبور می کند که وقتی می بینید فرزندتان مانند خوک رفتار می کند، 7 بار زبان خود را در دهان بچرخانید!
3. قاب بندی مجدد مثبت
دانمارکی‌ها به دور از احمق‌های شاد، «قالب‌سازی مثبت» را تمرین می‌کنند. به عنوان مثال، اگر در یک روز تعطیلات باران ببارد، یک دانمارکی به جای فحش دادن به آسمان، فریاد می زند: "شیک، من با بچه هایم روی مبل خم می شوم". بنابراین، والدین دانمارکی، در مواجهه با موقعیتی که کودک مسدود شده است، به او کمک می کنند تا توجه خود را تغییر دهد تا شرایط را تغییر دهد تا بهتر زندگی کند.
در خانه انجام دهید. فرزندمان به ما می گوید که «در فوتبال بد» است؟ تصدیق کنید که این بار او خوب بازی نکرد، در حالی که از او بخواهید دفعاتی را که گل زده است به یاد بیاورد.
4. همدلی را توسعه دهید
در دانمارک، درس همدلی در مدرسه اجباری است. در مدرسه، کودکان یاد می گیرند که احساسات خود را صادقانه بیان کنند. آنها می گویند اگر ناامید، نگران هستند... همدلی احساس تعلق را بهبود می بخشد.
در خانه انجام دهید. اگر فرزندتان می‌خواهد دوستش را مسخره کند، او را تشویق کنید تا درباره خودش صحبت کند: «وقتی این حرف را به شما زد چه احساسی داشتید؟ شاید او هم احساس بدی دارد؟ ”
5. بازی آزاد را تشویق کنید
در مهد کودک دانمارکی (زیر 7 سال) تمام وقت به بازی اختصاص داده می شود. کودکان از تعقیب یکدیگر، دعوا بر سر تقلبی، بازی متجاوز و متجاوز لذت می برند. آنها با تمرین این بازی ها، خودکنترلی را در خود پرورش می دهند، و یاد می گیرند که با تعارض روبرو شوند. از طریق بازی آزاد، کودک یاد می گیرد که احساسات خود را بهتر تنظیم کند.
در خانه انجام دهید. اجازه دهید فرزندتان آزادانه بازی کند. به تنهایی یا با دیگران، اما بدون دخالت والدین. اگر بازی بالا گرفت، از آنها بپرسید: "آیا هنوز در حال بازی هستید یا واقعاً می جنگید؟" ”