فهرست
آماده سازی زایمان برای چه مواردی استفاده می شود؟
آمادگی برای زایمان فقط یک "کلاس زایمان" نیست. ما فرض می کنیم که هر زنی قادر به زایمان ... و تطبیق تنفس خود با انقباضاتی است که احساس می کند. به همین ترتیب، یادگیری کنترل درد بیشتر از همراهی در پروژه تولد، ملاقات با نوزاد و تغییری که آمدنش در زندگی خانواده ایجاد می کند، مطرح است. علاوه بر این، امروز ما به جای آمادگی برای تولد از "آمادگی برای تولد و والدین" صحبت می کنیم. کلمه "والدین" گسترده تر است. این "تمام فرآیندهای روانی و عاطفی را که به بزرگسالان امکان می دهد والدین شوند" را گرد هم می آورد، یعنی به نیازهای فرزندان خود در سه سطح پاسخ می دهد: بدن (مراقبت از پرورش)، زندگی عاطفی. و زندگی روانی یک برنامه کامل!
آماده سازی کلاسیک زایمان
آمادگی برای تولد و پدر و مادر شدن که "آمادگی کلاسیک" نیز نامیده می شود، وارث آن است پروفیلاکسی روانی زنان و زایمان (PPO)، همچنین به نام " زایمان بدون درد روشی که در دهه 50 توسط دکتر لاماز در فرانسه رایج شد. والدین آینده را قادر می سازد تا از پیشرفت بارداری و زایمان، اپیدورال، پذیرش و مراقبت از نوزاد، تغذیه با شیر مطلع شوند. پدران آینده همیشه خوش آمدید.
آمادگی برای زایمان: مصاحبه و هفت جلسه
هر خانم باردار می تواند در 7 جلسه حداقل 45 دقیقه ای شرکت کند. اکنون مصاحبه با ماما در ابتدای بارداری به این موضوع اضافه می شود: معمولاً به آن مصاحبه ماه چهارم می گویند. این جلسه که با حضور پدر آینده انجام می شود، به هر دو والدین این امکان را می دهد که انتظارات خود را در مورد تولد بیان کنند و همچنین مشکلات خود را شناسایی کنند تا آنها را به متخصصان شایسته مانند یک مددکار اجتماعی یا روانشناس هدایت کنند.
در ویدیو: آماده شدن برای زایمان
هزینه جلسات آمادگی زایمان چقدر است؟
تمامی جلسات در بیمارستان رایگان است. در غیر این صورت، بسته به جلسه و تعداد افراد، قیمت از حدود 13 تا 31 یورو متغیر است. خوشبختانه اگر ماما یا پزشک باشد که جلسه را هدایت می کند، 100 درصد از صندوق بیمه سلامت بازپرداخت می کنیم.
آمادگی یک حق است نه یک تعهد. اما همه مادران به شما خواهند گفت: به ویژه در دوران بارداری اول، دانستن مکان و کارکنان زایشگاهی که قرار است در آن زایمان کنیم بسیار مفید است. همچنین زمان آن است که در مورد خود فکر کنید، از حقوق اجتماعی خود مطلع شوید، در مورد رفتارهایی که باید در زندگی اتخاذ کنید (بهداشت، پیشگیری از خطرات عفونی، خوددرمانی)، آماده شدن برای والدین شدن. این بسیار فراتر از انتخاب اپیدورال است.
چه زمانی برای اولین کلاس آمادگی زایمان وقت بگیریم؟
تقریباً همه زایشگاه ها این آمادگی ها را از ماه هفتم بارداری، در زمان مرخصی قبل از زایمان، سازماندهی می کنند. اگر اینطور نیست، در پذیرش لیستی از ماماهای آزاد را بخواهید که می توانید این دوره ها را با آنها بگذرانید. سپس می توانید از دروس انفرادی (زوج) یا گروهی نیز بهره مند شوید. اغلب فرصتی است که به سؤالات، تردیدها، نگرانی هایی که شخص در خود دارد، بپردازد ... اما همچنین برای به اشتراک گذاشتن پوزخند با زنان در موقعیت مشابه. بد نیست نه؟
جلسه آمادگی زایمان چگونه برگزار می شود؟
در هر جلسه یک موضوع مورد بحث قرار می گیرد (بارداري، زايمان، پس از زايمان، مراقبت از نوزاد، رفتن به خانه، جاي پدر، شيردهي و شير دادن). به طور کلی، ما با یک بحث و سپس تمرین بدن شروع می کنیم. ما تمرینات تنفسی، کار عضلانی متمرکز بر پشت، حرکات کج لگن، آزمایش موقعیت های مختلف زایمان و آگاهی از نقش پرینه را آغاز می کنیم. در نهایت، ما با زمان استراحت (لحظه مورد علاقه ما، اعتراف می کنیم) به پایان می رسیم. وقتی کلاس ها در زایشگاه برگزار می شود، بازدید از اتاق های زایمان نیز برنامه ریزی شده است... بد نیست تصور کنید که شگفتی ما کجا متولد می شود!
برای مثال : اگر در بستر هستید، یک ماما می تواند پیش ما بیاید! تنها کاری که باید انجام دهید این است که با نزدیکترین سرویس PMI تماس بگیرید. مشاوره ماما رایگان است. گزینه دیگر: از یک مامای لیبرال بخواهید که برای یک آماده سازی "خاصی" به خانه شما بیاید. سپس زایشگاه لیستی از ماماهای لیبرال را در اختیار ما قرار می دهد.
بهترین آمادگی برای زایمان چیست؟
جدا از این آماده سازی «کلاسیک» که برای اولین زایمان ایده آل است، انواع آماده سازی وجود دارد: با سوفرولوژی، شنا، هاپتونومی، آواز پیش از تولد، رقص، یوگا، ارتعاش صدا... هر یک از ما می توانیم جذب یک روش یا روش شویم. دیگری، بسته به نیازهای ما، رابطه ما با بدن یا برنامه زایمانمان…. ارزش آن را دارد که بیشتر بدانید، مرور کنید - و چرا یک درس آزمایشی نگیرید؟ - برای دیدن سایر تکنیک ها!