En رقص درمانی، بدن ابزاری می شود که از آن یاد می گیریم احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم، از سر خود بیرون بیاییم و انرژی کودک را بازیابیم. رقص درمانی با هدف خودآگاهی و رهایی از تنش ها و انسدادهای حک شده در حافظه بدن است. روی طرح فیزیکی، گردش خون، هماهنگی و تون عضلانی را بهبود می بخشد. روی طرح روانی و احساسی، ابراز وجود را تقویت می کند، ظرفیت های فکری و خلاقیت را احیا می کند و به فرد اجازه می دهد با احساساتی روبرو شود که گاهی بیان کلامی دشوار است: خشم، ناامیدی، احساس انزوا و غیره.

یک جلسه از رقص درمانی به صورت انفرادی یا گروهی اتفاق می افتد، در مکانی که بیشتر شبیه یک استودیو رقص است تا دفتر درمانگر. در اولین جلسه، درمانگر به دنبال تعریف انگیزه ها و اهداف فرآیند است، سپس با رقص و حرکت ادامه می دهد. حرکات می تواند باشد بداهه است یا نه و بسته به سبک درمانگر متفاوت است. در موسیقی همیشه وجود ندارد؛ در یک گروه، می تواند یک عنصر متحد کننده باشد، اما سکوت به نفع جستجوی ریتم در خود است.

برای ایجاد فضای اعتماد و همدستی و ترویج تحقق برخی از درمانگران از جسم و محیط اطراف او از اشیاء مختلف، گاه غیرعادی، مانند بادکنکی به قطر یک متر استفاده می کنند! رقص درمانی به شما این امکان را می دهد که آناتومی خود را دوباره کشف کنید و مجموعه ای از احساسات، احساسات و افکار را به ذهن متبادر کنید. در پایان جلسه، می‌توانیم درباره اکتشافات و احساساتی که در حین کار با بدن احساس می‌شود، صحبت کنیم. این مبادلات می تواند منجر به آگاهی و راهنمایی گام های بعدی در این فرآیند شود.

رقص همیشه یکی از مناسک از شفا¹ و تجلیل از فرهنگ های سنتی در جامعه ما، رقص درمانی در دهه 1940 ظاهر شد. از جمله به نیاز به یافتن رویکردی غیرکلامی برای درمان بیماران مبتلا به این بیماری پاسخ داد اختلالات روانی. پیشگامان مختلف روش های خود را با الهام از رویکردهای مختلف برای حرکت بدن ایجاد کرده اند^2-5 .

در سال 1966، تأسیس انجمن رقص درمانی آمریکا (به سایت های مورد علاقه مراجعه کنید) به درمانگران رقص امکان داد تا به رسمیت شناخته شوند. از آن زمان، انجمن استانداردهای آموزش رقص درمانی را تنظیم کرده و متخصصان 47 کشور را گرد هم می آورد.

به نظر می رسد که رقص درمانی برای افراد در هر سن و هر شرایطی مناسب است و از جمله موارد دیگر برای تبلیغ مفید خواهد بود سلامت به طور کلی، تصویر واعتماد به نفسو استرس، ترس، اضطراب، تنش فیزیکی و درد مزمن را کاهش می دهد. در گروه‌ها، رقص درمانی باعث ادغام مجدد اجتماعی، آگاهی از خود و فضای خود و ایجاد پیوندهای عاطفی می‌شود. همچنین احساسی از تندرستی از لذت بودن در یک جمع متولد شده است.

یک متاآنالیز که در سال 1996 منتشر شد⁶ به این نتیجه رسیدند که رقص درمانی می تواند در بهبود برخی متغیرها موثر باشد فیزیولوژیکی et روانی. با این حال، نویسندگان این فراتحلیل خاطرنشان کردند که اکثر مطالعات رقص درمانی دارای ناهنجاری‌های روش‌شناختی مختلفی از جمله عدم حضور گروه‌های کنترل، تعداد کم آزمودنی‌ها و استفاده از ابزار ناکافی برای اندازه‌گیری رقص بودند. تغییر می کند. از آن زمان، چند مطالعه با کیفیت بهتر منتشر شده است.

 بهبود کیفیت زندگی بیماران سرطانی. آزمایش تصادفی⁷ در سال 33 شامل 5 زن مبتلا به سرطان پستان در 6 سال گذشته بود که حداقل 2000 ماه درمان خود را تکمیل کرده بودند. موجود در حال حاضر, خستگی و جسمانی سازی اما برای متغیرهای افسردگی، اضطراب و خلق اثری مشاهده نشد.

در سال 2005، 2 آزمایش آزمایشی منتشر شد^8,9. نتایج نشان می دهد که رقص و حرکت درمانی 6 یا 12 هفته ای می تواند سطح استرس را کاهش داده و عملکرد را بهبود بخشد. کیفیت زندگی افرادی که سرطان دارند یا در حال بهبودی هستند.

 سطح اضطراب را کاهش دهید. یک متاآنالیز که در مجموع شامل 23 مطالعه، شامل 5 مورد ارزیابی اثرات رقص درمانی بر سطح اضطراب بود، در سال 1996 منتشر شد.⁶. او به این نتیجه رسید که رقص درمانی ممکن است در کاهش اضطراب موثر باشد، اما آزمایشات به خوبی کنترل شده برای گفتن قطعی وجود ندارد. از آن زمان، تنها یک کارآزمایی کنترل شده منتشر شده است (در 1)¹⁰. نتایج حاکی از کاهش سطح اضطراب مربوط به امتحانات در دانش آموزانی است که به مدت 2 هفته جلسات رقص درمانی را دنبال کردند.

 کاهش علائم افسردگی. آزمایش تصادفی¹¹ شامل 40 دختر نوجوان مبتلا به افسردگی خفیف، اثرات یک برنامه رقص درمانی 12 هفته ای را ارزیابی کردند. در پایان آزمایش، دختران نوجوان گروه رقص درمانی کاهش علائم خود را نشان دادند. پریشانی روانیدر مقایسه با گروه کنترل. علاوه بر این، غلظت سروتونین و دوپامین، دو انتقال دهنده عصبی، در دختران نوجوان در برنامه رقص درمانی تعدیل شد.

 کسانی که از فیبرومیالژیا رنج می برند را تسکین دهید. با گنجاندن چندین بعد فیزیکی، عاطفی، شناختی و فرهنگی، رقص درمانی از نظر تئوری این پتانسیل را دارد که بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا را تسکین دهد. آنها را کاهش می دهد خستگی، استرس آنها و آنها درد¹². تنها یک کارآزمایی کنترل شده مرتبط با این موضوع منتشر شده است.¹². این شامل 36 زن مبتلا به فیبرومیالژیا بود. هیچ تغییری در سطح خونی هورمون استرس کورتیزول در زنان این گروه مشاهده نشد رقص درمانی (یک جلسه در هفته به مدت 6 ماه)، نسبت به گروه کنترل (بدون مداخله). با این حال، زنان گروه رقص درمانی تغییرات مثبتی را در درد، تحرک و انرژی حیاتی خود گزارش کردند.

 به بیماران اسکیزوفرنی کمک کنید. در سال 2009، یک بررسی سیستماتیک¹³ تنها یک مطالعه را شناسایی کرد¹⁴ ارزیابی اثرات رقص درمانی بر علائم اسکیزوفرنی مزمن. چهل و پنج بیمار علاوه بر دریافت مراقبت های معمول، در گروه های رقص درمانی یا مشاوره قرار گرفتند. پس از 10 هفته، بیماران گروه رقص در جلسات درمانی سختگیرتر بودند و علائم بیماری کمتری داشتند. پس از 4 ماه، همین نتایج مشاهده شد. اما به دلیل تعداد بالای ترک تحصیل در گروه ها (بیش از 30%)، هیچ نتیجه گیری قطعی نمی توان گرفت.

 کمک به بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون. در سال 2009، 2 مطالعه تاثیر آن را ارزیابی کردند رقص اجتماعی (تانگو و والس) بر تحرک عملکردی و تعادل در بیماران مسن مبتلا به پارکینسون^{15، 16}. جلسات یا فشرده (1,5 ساعت، 5 روز در هفته به مدت 2 هفته) یا با فاصله (20 ساعت در 13 هفته) بودند. نتایج نشان دهنده بهبود از نظر تحرک کاربردی، راه رفتن و متعادل. نویسندگان به این نتیجه رسیدند که جلسات رقص، چه فشرده یا با فاصله، باید وارد زندگی روزمره افراد مبتلا به پارکینسون شود.

 بهبود تعادل سالمندان. در سال 2009، 2 مطالعه اثر یک جلسه هفتگی را ارزیابی کردند رقص جاز در زنان سالم بالای 50 سال^{17، 18}. پانزده هفته تمرین، به میزان یک جلسه در هفته، منجر به پیشرفت های قابل توجهی شدمتعادل.

La رقص درمانی در زمینه‌های مختلف، به‌ویژه در بخش خصوصی، در بیمارستان‌های روان‌پزشکی، موسسات مراقبت طولانی‌مدت، مراکز توانبخشی، مراکز بازپروری برای معتادان به الکل و مواد مخدر، مراکز مجرمان جوان و همچنین در محیط‌های اصلاحی و اقامتگاه‌های سالمندان انجام می‌شود.

در کبک، تعداد کمی از رقص درمانگران معتبر توسط ADTA وجود دارد. بنابراین ضروری است که به طور فردی از صلاحیت مداخله‌گران با جویا شدن در مورد آموزش و تجربه آنها در این زمینه اطمینان حاصل شود. رقص همچنین درمانگران.

چندین برنامه کارشناسی ارشد در رقص درمانی در ایالات متحده و کشورهای مختلف موجود است. اکثر آنها توسط انجمن رقص درمانی آمریکا (ADTA) معتبر هستند. برای کشورهایی که برنامه های کارشناسی ارشد ارائه نمی دهند، ADTA یک برنامه جایگزین به نام مسیر جایگزین را اجرا کرده است. این برای داوطلبانی است که دارای مدرک کارشناسی ارشد در رقص یا در روابط کمکی (کار اجتماعی، روانشناسی، آموزش ویژه و غیره) هستند که مایل به ادامه آموزش در رقص درمانی هستند.

در حال حاضر برنامه کارشناسی ارشد در رشته رقص درمانی در کبک وجود ندارد. با این حال، یک برنامه کارشناسی ارشد در هنر درمانی، ارائه شده در دانشگاه کنکوردیا، شامل دوره های اختیاری در رقص درمانی است.¹⁹. از سوی دیگر، دانشگاه کبک در مونترال (UQAM) در چارچوب 2^e چرخه در رقص، برخی از دوره هایی که می تواند توسط ADTA اعتبار داده شود²⁰.

گودیل شارون دبلیو. مقدمه ای بر درمان حرکتی رقص پزشکی: مراقبت های بهداشتی در حرکت، ناشران جسیکا کینگزلی، بریتانیای کبیر، 2005.

کتابی بسیار مستند که به ویژه به استفاده از رقص درمانی در زمینه پزشکی می پردازد.

کلاین جی.-پی. هنر درمانی. اد. مردان و دیدگاه ها، فرانسه، 1993.

نویسنده تمام هنرهای بیان - رقص، موسیقی، شعر و هنرهای تجسمی را بررسی می کند. کتابی جالب که امکانات هر یک از رویکردهای هنری را به عنوان شیوه مداخله ارائه می دهد.

لزیج بنویت. رقص در فرآیند درمانی - مبانی، ابزار و کلینیک در رقص درمانی, Editions Érès, France, 2006.

یک کار متراکم که در درجه اول برای حرفه ای ها در نظر گرفته شده است، اما چارچوب نظری و عملکرد بالینی را در رقص درمانی به دقت ارائه می دهد.

لوی فرن اس. رقص حرکت درمانی: هنر شفابخش. اتحاد آمریکایی برای سلامت، تربیت بدنی، تفریح ​​و رقص، États-Unis، 1992.

کلاسیک در رقص درمانی. تاریخچه و تأثیرات رویکرد در ایالات متحده.

مورنج ایونا. مقدس در حرکت: کتابچه راهنمای رقص درمانی. دایمانتل، فرانسه، 2001.

نویسنده تمریناتی را برای رهایی از انسدادهای انرژی و یادگیری زندگی در بدن ارائه می دهد.

نایس لوین جوآن ال. دفترچه رقص درمانی. انجمن رقص درمانی آمریکا، ایالات متحده، 1998.

این کتاب مشاهدات بالینی یک پزشک با تجربه را ارائه می دهد. برای مبتدیان و حرفه ای ها.

راث گابریل. راه های خلسه: آموزه های یک شمن شهر. Editions du Roseau، کانادا، 1993.

نویسنده از طریق رقص، آواز، نوشتن، مراقبه، تئاتر و آیین ها، ما را به بیداری و بهره گیری از نیروهای نهفته خود دعوت می کند.

رولین پائولا. بیودانزا، رقص زندگی. نسخه های Recto-Verseau، سوئیس، 2000.

منشاء، مبانی و کاربردهای بیودانس. ابزاری برای رشد فردی و اجتماعی.

سندل اس، چایکلین اس، لون آ. مبانی رقص/حرکت درمانی: زندگی و کار ماریان چیس، بنیاد ماریان چیس از انجمن رقص درمانی آمریکا، ایالات متحده، 1993.

ارائه روش ماریان چیس، یکی از پیشگامان آمریکایی که از رقص به عنوان ابزاری برای مداخله در سلامت روان استفاده می کرد.

انجمن رقص درمانی آمریکا (ADTA)

استانداردهای تمرین و آموزش، فهرست بین المللی هنردرمانگران و مدارس، کتابشناسی، اطلاعات فعالیت ها و غیره.

www.adta.org

مجله آمریکایی رقص درمانی

مجله ای که در آن تحقیقات و پایان نامه های رقص درمانی منتشر می شود.

www.springerlink.com

درمان‌های هنری خلاق - دانشگاه کنکوردیا

http://art-therapy.concordia.ca

گروه رقص - دانشگاه کبک در مونترال (UQAM)

www.danse.uqam.ca

ائتلاف ملی انجمن‌های درمان هنرهای خلاق (NCCATA)

ارائه انواع مختلف هنر درمانی NCCATA نشان دهنده انجمن های حرفه ای است که به پیشرفت هنر درمانی به عنوان یک ابزار مداخله اختصاص یافته است.

www.nccata.org