75 درصد از مردم ارتباطی بین رفاه خود و آب و هوا می بینند. کاهش فشار باعث اختلال در کار سیستم عصبی، سیستم گردش خون و همچنین تولید هورمون ها می شود. این حساسیت به تغییرات جوی را متئوپاتی می نامند.
متئوپاتی همیشه با علائم خاصی همراه است، اما به عنوان یک موجودیت بیماری طبقه بندی نمی شود. این می تواند نه تنها افراد بیمار، بلکه افراد کاملا سالم را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
آب و هوا در مقابل هواشناسان
در روزهای بارانی، مه‌آلود، یعنی زمانی که فشار کم فروکش می‌کند، و همچنین در هفته اول فشار بالا، زمانی که فشار حداکثر 1020 هکتوپاسکال باقی می‌ماند و خورشید همچنان از پشت ابرها بیرون می‌آید، هواشناسان احساس خوبی دارند. .
با این حال، در یک دوره پرفشار شدید، با افزایش گرما و فشار، زمانی که هیچ ابری در آسمان وجود ندارد، یا در روزهای زمستان خشک، یخبندان و آفتابی است، وضعیت رفاه بدتر می شود. با افزایش فشار خون، لخته شدن خون افزایش می یابد که باعث می شود از تحریک پذیری و سردرد شکایت کنیم. کنار گذاشتن مصرف محصولات حاوی قهوه یا نمک اضافی در این مدت ممکن است باعث تسکین آن شود، زیرا در افزایش فشار خون نقش دارند.
اختلافات آتی کم رطوبتی به همراه دارد، گاه روزها گرم می شود. آسمان پوشیده از ابر است. ما در حالت های افسردگی قرار می گیریم، از سردرد و حالت تهوع رنج می بریم، و اگرچه احساس خستگی می کنیم، اما به سختی می توانیم به خواب برویم. در این نوع روزها باید صبح پیاده روی سریع داشته باشیم و شام کربوهیدرات بخوریم، مثلاً یک پاستا یا یک تکه کیک. در طول روز می توانیم با قهوه خودمان را تامین کنیم.
در ابتدا، یک جبهه گرم مستلزم افت شدید فشار اتمسفر و به دنبال آن افزایش فشار و دما است. ما با خواب آلودگی واکنش نشان می دهیم، احساس شکستگی می کنیم، تمرکز برای ما دشوار است. تیروئید در این مدت کندتر کار می کند و هورمون های کمتری تولید می شود. انجام هر نوع تلاش بدنی توصیه می شود.
آسمان ابری می شود، دما کاهش می یابد، می توان انتظار باد، طوفان و باران یا برف را داشت. جبهه سرد ما را با میگرن و سردرد، احساس اضطراب و تحریک پذیری که ناشی از افزایش تولید آدرنالین است، استقبال می کند. عرقیات گیاهی و تمرینات آرامش بخش باید این احساسات را بیهوش کند.
چگونه با علائم حساسیت مبارزه کنیم؟
حساسیت به تغییرات جوی ممکن است به صورت سردرد، دردهای عضلانی و مفاصل، مشکلات در تنفس تازه، بیماری های معده، افزایش تعریق، خستگی، تحریک پذیری و مشکلات تمرکز ظاهر شود.
- دوش آب سرد ممکن است برای مبارزه با این بیماری ها مفید باشد.
- مسواک زدن بدن با یک برس موی طبیعی باعث گشاد شدن رگ های خونی و آرامش بدن شما می شود.
- از همسرتان بخواهید ناحیه بین مهره های هفتم و هشتم را ماساژ دهد. این به اصطلاح نقطه آب و هوای چینی است.
- سعی کنید آرامش داشته باشید، وظایف خود را طوری برنامه ریزی کنید که با هم تداخل نداشته باشند. این شما را از استرس های غیر ضروری نجات می دهد.
- در ابتدای روز، یک کوکتل آماده کنید: 4 عدد زردآلو را با یک قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر مخلوط کنید، مخلوط را با یک لیوان آب هویج تازه بریزید.