همه نمی دانند که منظور از الکترولیت ها چیست. در این میان، هر الکترولیت نقش خاصی را در حفظ یک عملکرد بیولوژیکی خاص ایفا می کند. بیایید وضعیت را روشن کنیم. الکترولیت ها مواد معدنی موجود در خون و سایر مایعات بدن هستند که حامل بار الکتریکی هستند. اینها عبارتند از: فراوان ترین ماده معدنی در بدن ما. کلسیم بر انقباضات عضلانی تأثیر می گذارد، تکانه های عصبی را ارسال و دریافت می کند و ریتم منظم قلب را حفظ می کند.
کلر که در نمک و بسیاری از سبزیجات یافت می شود، مسئول حفظ تعادل مایعات بدن است و نقش مهمی در هیدراتاسیون بدن دارد.
عملکرد سیستم عصبی، انقباضات عضلانی را بهبود می بخشد، استفاده از مواد مغذی را برای تولید انرژی تنظیم می کند.
نقش مهمی در تولید ATP - منبع اصلی سوخت برای عضلات دارد. فسفر از عملکرد طبیعی کلیه ها پشتیبانی می کند.
تمرکز اصلی این ماده معدنی بر روی کار عضلات صاف مانند قلب و دستگاه گوارش است.
به حمل تکانه های عصبی کمک می کند و انقباضات عضلانی را تحریک می کند. علاوه بر این، سدیم فشار خون را کنترل می کند. همانطور که ممکن است متوجه شده باشید، یک رابطه قوی بین الکترولیت ها و انقباضات عضلانی و سیگنال های عصبی وجود دارد. این توضیح می دهد که چرا پر کردن الکترولیت ها در طول فعالیت بدنی برای ما اهمیت ویژه ای دارد، زیرا آنها را از طریق تعریق نیز از دست می دهیم. بهترین نوشیدنی طبیعی پر از الکترولیت آب نارگیل است. تعادل مایعات و الکترولیت های موجود در آن به طور قابل توجهی شبیه به آنچه در بدن ما وجود دارد است. و در آخر… در مخلوط کن هم بزنید تا آبغوره به دست آید. بیایید بنوشیم و از یک نوشیدنی سالم لذت ببریم!