فهرست
Evgenia Guseva و دیگر زنان موفق از Kirov
زیبا ، موفق ، جوان. روز زن رازهای زیبایی زنان مشهور کیروف را فاش می کند!
اوگنیا مطمئن است - مردان با چشمان خود دوست دارند
Evgenia Guseva ، شرکت کننده سابق Dom-2 ، مالک مشترک نام تجاری Gusevy
"من فکر می کنم افراد زیبا همیشه خوش شانس تر هستند: آنها جذب افراد آراسته می شوند. من در صورت فلکی ناهید به دنیا آمدم ، شاید به همین دلیل است که آن را در خون دارم: برای اینکه خوب به نظر برسم. وقتی خودم را دوست ندارم ، فوراً روحیه من خراب می شود. به منظور نزدیک شدن به ایده آل های زیبایی زنانه ، عمل جراحی بزرگ کردن سینه را انجام دادم. من واقعاً می خواستم بدون سوتین بروم: من هرگز فشارهای روانی را نفهمیدم. پمپ کردن غدد پستانی در ورزشگاه غیرممکن است. در بهترین حالت ، ماهیچه ای که قفسه سینه را نگه می دارد را بهبود می بخشید. چند میلی متر بالا بیاورید - و بس ، و پشت شما نیز پهن می شود.
زنانی که موهای خود را رنگ نمی کنند ، مژه و ناخن نمی دهند ، و در عین حال موهای آنها کدر ، مژه ها کمیاب ، ناخن ها لایه برداری می شوند ، آنها دوست دارند بگویند: "من طرفدار طبیعی بودن هستم ، نه عروسک سیلیکونی ، ”گویی طبیعی بودن مترادف با زیبایی است. مردان هنوز به عروسک نگاه می کنند ، زیرا آنها با چشم خود دوست دارند "، - یوگنیا نظر خود را در مورد زیبایی زن در مصاحبه ای با مجله Antenna-Telesem به اشتراک گذاشت.
افراد زیبا همیشه خوش شانس تر هستند: آنها جذب افراد مرتب می شوند
شکل ایده آل اوژنیا نتیجه کار مداوم بر روی خود است
شکل
"حیف است که پیدا کردن زمان برای ورزش و انجام کارهای خود در زندگی پویا ما روز به روز دشوارتر می شود. اما این باید حداقل برای سلامتی انجام شود ، در غیر این صورت تمام روز در ماشین ، ترافیک ، استرس ، اعصاب. پس از یک روز کاری - با دنیلچیک ، و هنگامی که او به خواب می رود - به ورزشگاه "، - Evgenia با مشترکین خود در شبکه اجتماعی به اشتراک می گذارد.
شرکت کننده سابق "House-2" کلاسهای بدنسازی را با تمرینات شنا ، حمام ، آبگرم ترکیب می کند.
شیک زیبا - سبک Evgeniya Guseva
پوشاک
اوگنیا به همراه همسرش آنتون ، 24 بوتیک مد Gusevy را در سراسر کشور افتتاح کرده است و اخیراً خط تولید لباس خود را با این مارک شروع کرده است.
در زندگی روزمره ، Evgenia یک سبک رایگان را ترجیح می دهد: یک زن تاجر در کمد لباس خود شامل لباس های تجاری و لباس های معمولی است. اگرچه اوگنیا خاطرنشان می کند که اخیراً بیشتر به سمت آثار کلاسیک کشیده شده است. علاوه بر این ، Evgenia خوشحال است که لباس های مجموعه های جدید فروشگاه های خود را به نمایش بگذارد.
اما دختر برای چاپ تا کوچکترین جزئیات به تصاویر فکر می کند! او عمدتا انتخاب خود را بر روی لباس های زیبا تا ارتفاع کف که بر شأن چهره تأکید می کند ، متوقف می کند.
آنا می گوید در شلوغی کار باید مکانی برای وقت شخصی وجود داشته باشد
آنا دوبروولسکایا ، ویراستار برنامه های سرگرمی "نه تلویزیون" ، مجری پیش بینی آب و هوا.
مراقبت از پوست
"من برای خودم سه قانون اساسی را استنباط کرده ام. نکته اصلی این است که به اندازه کافی بخوابید. اگرچه با ریتم پر انرژی زندگی ، این همیشه نتیجه نمی دهد. با این وجود ، 7 ساعت خواب برای من ضروری است.
قانون دوم: تا حد امکان مایعات بنوشید. به شکل آب بهتر است. اما نباید از نوشیدنی قهوه سوء استفاده کرد. برای شاد بودن ، تکرار می کنم ، فقط خواب سالم کمک می کند!
قانون سوم: وقت شخصی! هر روز سعی می کنم از 30 دقیقه تا یک ساعت خود را وقف کنم - این زمان شخصی من است ، که در آن می توانم اسکراب (قهوه را ترجیح می دهم) ، ماسک ، ماساژ صورت انجام دهم. در مورد لوازم آرایشی ، من مارک کی را ترجیح می دهم. این یک سری از لوازم آرایشی پاک کننده و تزئینی است. آرایش شب برای من اغلب چشمهای دودی و عطر Chanel Coco Mademoiselle است. در زندگی روزمره ، من رایحه های تلخ و ملایم تر را دوست دارم.
لبخند! پس از همه ، مهربانی و لبخند برای یک زن بهترین آرایش است!
شکل
"تنها یک راز وجود دارد - هر روز 15 تا 20 دقیقه به تمرینات اختصاص می دهم و هیچ چیز دشواری در آنها وجود ندارد. اول از همه ، این پرس و گرم کردن برای کمر است. قبلاً مطمئن بودم که ناهار یک روش اجباری نیست. حالا من برعکس متقاعد شده ام. خوردن صبحانه ، ناهار و شام بدون شک ضروری است. و اگر یک شیوه زندگی فعال را دنبال کنید ، کالری به خودی خود از بین می رود. من در تلویزیون کار می کنم و هر روز حجم عظیمی از اطلاعات در گوش من جریان می یابد. و اغلب همیشه مثبت نیست. به هر حال ، ما برنامه هایی را با افرادی تهیه می کنیم که در شرایط سخت زندگی قرار می گیرند. استرس کار خودش را می کند. وقتی احساسات بالا می رود ، نمی توان در طول وعده های اصلی غذا زیاد خورد.
پوشاک
"لباس جدید برای من فضایی خاص است. با دقت به انتخاب او نزدیک می شوم. به طور کلی به کوچکترین جزئیات فکر می کنم. بسیاری از کمد لباس های من با توجه به طرح های من سفارشی ساخته شده است. اما اکنون زمان کافی برای نصب وجود ندارد. بنابراین ، من فقط در موارد خاص به خیاطی فردی روی می آورم. من در لباس اولویت را به لباس می دهم. من عاشق لباس های زنانه هستم و اتفاقاً ، من الان تناسب اندام را ترجیح می دهم. اولا ، امروز مربوط است ، و ثانیا ، برای من راحت است. اگرچه لباس های زیادی در کمد لباس وجود دارد که منحصراً متناسب با شکل است. اما زمان های متفاوتی فرا می رسد و مد تغییر می کند و دوباره تکرار می شود. من واقعاً عاشق رنگ های پاستیلی و کفش های پاشنه بلند هستم. "
مجری تلویزیون توصیه می کند با خورشید بیدار شوید
مراقبت از پوست
"دراز کشیدن در رختخواب برای من مناسب نیست ، بنابراین حتی آخر هفته ها با آفتاب بلند می شوم. من یک لیوان آب می نوشم و خودم را با یک تکه یخ از شیر می شستم. این شادابی را سریع افزایش می دهد و دارای خواص آرایشی عالی است: پوست به معنای واقعی کلمه شروع به درخشش می کند و درخشش سالم و زیبایی ظاهر می شود. "
رنگ ضد افسردگی اصلی من است!
شکل
"هر روز صبح در تابستان من می دویدم و با آمدن هوای سرد به ورزشگاه می رفتم. من واقعاً احساس سبکی و روحیه بالا را که بعد از کلاس ها ایجاد می شود دوست دارم ، حتی اگر قبل از آن روز شلوغ و بسیار سختی بود. "
پوشاک
"ضد افسردگی اصلی من رنگ است. احتمالاً فقط یک چیز مشکی در کمد لباس وجود دارد-یک لباس کوکتل ، که برای هر زنی ضروری است. من عاشق ترکیب رنگ های متضاد و طرح های رنگی جسورانه هستم. "