فهرست
نام ترس از تاریکی چیست؟ در چه سنی ظاهر می شود؟
اضطراب، عمدتاً شبانه، ناشی از تاریکی، نیکتوفوبیا نامیده می شود. در کودکان، اضطراب تاریکی در حدود دو سالگی ظاهر می شود. او هنگام خواب متوجه جدایی از والدینش می شود. در عین حال، تخیل سرشار او باعث ایجاد ترس های او می شود: مثلاً ترس از گرگ یا سایه ها.
فوبیای تاریکی در کودکان و نوزادان
"اگر فوبیا از تاریکی بین بسیاری از کودکان مشترک است، ترس از بیدار شدن با شروع توسط "مامان، بابا، من از تاریکی می ترسم، آیا می توانم با شما بخوابم؟" سهم چندین والدین است " پاتریشیا چالون شهادت می دهد. کودک از تاریکی می ترسد زیرا در اتاقش تنهاست، بدون نشانه های اصلی خود: والدینش. این روانشناس ابتدا توضیح می دهد: ترس کودک از تاریکی به تنهایی، به جدایی از کسانی که دوستشان داریم و نه ترس از تاریکی، به طور دقیق بیان می کند. وقتی کودک در اتاق والدینش، در تخت آنها و در تاریکی است، دیگر نمی ترسد. بنابراین فوبیای تاریکی در کودکان چیز دیگری را پنهان می کند. توضیحات
والدین از بدو تولد فرزندشان فقط یک آرزو دارند: اینکه او تمام شب را آرام بخوابد و خودشان هم همین کار را بکنند! «ترس از تاریکی به ترس از تنهایی اشاره دارد. احساس کودک نسبت به پدر و مادری که او را می خوابانند چگونه است؟ پاتریشیا چالون توضیح می دهد که اگر او احساس کند که مادرش وقتی به او شب بخیر می گوید نگران یا مضطرب است، هرگز از این فکر نمی کند که تنها بودن، در شب، در تاریکی آنقدرها هم خوب نیست. والدینی که به دلایل مختلف از جدایی در شب می ترسند، کودک نوپای خود را هنگام خواب احساس استرس می کنند. خیلی وقت‌ها یک، دو یا سه بار پشت سر هم برمی‌گردند تا ببینند کودکشان خوب می‌خوابد یا نه، و با این کار پیام «ترسناک» برای کودک ارسال می‌کنند. ” کودک به مقداری ثبات نیاز دارد. اگر کودک نوپا در شب چندین بار از والدین خود درخواست می کند به این دلیل است که زمان بیشتری را با آنها می خواهد », روان درمانگر را نشان می دهد.
چرا کودک از تاریکی می ترسد؟ ترس از رها شدن و نیاز به گذراندن وقت با والدین
«کودکی که حسابی از زمانی که با والدینش سپری کرده را نداشته باشد، موقع خواب آنها را مطالبه می کند. در آغوش گرفتن، داستان های عصرانه، بوسه ها، کابوس های شبانه ... همه چیز بهانه ای است برای اینکه یکی از والدین به بالین او بیاید.. و او در آن زمان به آنها خواهد گفت که از تاریکی می ترسد تا آنها را نگه دارد. او توصیه می کند که والدین درخواست های کودک را در نظر بگیرند و قبل از خواب پیش بینی کنند. والدین باید کیفیت را بیش از هر چیز در اولویت قرار دهند. این روانشناس نیز تصریح می کند: نزدیک بودن، قصه گفتن و از همه مهمتر نماندن در کنار کودک با گوشی در دست. ترس احساسی است که باعث رشد شما می شود. کودک تجربه خود را بر روی ترس های خود جعل می کند، او یاد می گیرد که کم کم آن را مدیریت کند، به ویژه به لطف سخنان والدینش.
وقتی کودک از تاریکی می ترسد چه کنیم؟ کلمات را روی ترس ها بگذار
«کودک باید یاد بگیرد که خودش بخوابد. این بخشی از استقلال آن است. هنگامی که او ترس خود را از تاریکی ابراز می کند، والدین نباید در پاسخ به او تردید کنند، با هر سنی که باشد با او صحبت کنند. هر چه قبل از به خواب رفتن یا پس از بیدار شدن از خواب، در مورد اتفاقی که در عصر رخ داده است، زمان بیشتری برای گفتگو باشد، این موضوع بیشتر به کودک اطمینان می دهد. ترس از تاریکی در اوایل کودکی "عادی" است.
نور شب، نقاشی ... اشیایی که به کودک شما کمک می کند دیگر در شب نترسد
روانشناس همچنین توصیه می کند که کودکان نقاشی بکشند، به خصوص اگر هیولاهایی را که در تاریکی دیده می شوند، تداعی کنند. هنگامی که کودک هیولاهای وحشتناکی را که در شب هایش زندگی می کنند ترسیم کرد، ما با اصرار بر "له کردن" این شخصیت های وحشتناک کاغذ را خرد می کنیم و توضیح می دهیم که همه چیز را در بدترین مکان قرار خواهیم داد. ، نابودشان کند، یعنی سطل زباله! پاتریشیا چالون می گوید. " پدر و مادر باید در هر مرحله از رشد کودک خود کاملاً ارزش قائل شوند. وقتی از ترس هایش صحبت می کند، والدین می توانند دقیقاً از او بپرسند که چه چیزی او را می ترساند. سپس از کودک می‌خواهیم راه‌حلی را انتخاب کند که به او آرامش دهد، مانند گذاشتن چراغ خواب، باز گذاشتن در، روشن کردن راهرو...» از نظر او، اگر این کودک باشد که بهترین راه حل برای ترک ترس را انتخاب کند، بر ترس خود غلبه خواهد کرد و احتمال ناپدید شدن آن بیشتر خواهد بود…