فیخوآ در سال 1815 در برزیل توسط گیاه شناس آلمانی فردریش زل کشف شد و 75 سال بعد ، آنها به اروپا آورده شدند. ظهور اولین مزارع در گرجستان و آذربایجان صورت گرفت و به سال 1914 برمی گردد.
تفاله میوه ترش-شیرین ، با طعم دلپذیر توت فرنگی-آناناس است. گواوا آناناس مفید است
5 دلیل برای لذت بردن از فیاواس
- یدبه Feijoa حاوی مقدار بی سابقه ای ید است. یک کیلوگرم فیجوآ حاوی 2 تا 4 میلی گرم است ، حتی بیشتر از غذاهای دریایی. علاوه بر این ، از آنجا که ید موجود در فیجوآ محلول در آب است ، به راحتی هضم می شود.
- ویتامین و مواد معدنیبه میوه سبز سرشار از ویتامین های مختلف ، به ویژه گروه B. استفاده منظم از فیجوآ در غذا به بهبود سیستم عصبی و گردش خون کمک می کند. به همین دلیل از این میوه به طور گسترده ای در رژیم های غذایی استفاده می شود. ویتامین PP ، پتاسیم ، فسفر ، مس ، کلسیم ، میوه فیجوآ را به یک مجموعه ویتامین طبیعی واقعی تبدیل می کند.
- ویژگی های رژیم غذایی. حتی اگر گواوا حاوی قند طبیعی باشد ، و مقدار کالری آن فقط 55 کالری در هر 100 گرم است.
- خواص ضد آب مرواریدبه در feijoa ، مقدار زیادی ویتامین C باعث افزایش ایمنی و تن کلی بدن می شود. اثرات تعدیل کننده میوه زمرد توسط علم ثابت شده و اسانس های موجود در مشمع کف اتاق ، به سرعت با سرما مقابله می کند. فقط چند قطعه در روز می تواند با موفقیت با کمبود ویتامین و خستگی مقابله کند.
چگونه فیجوا بخوریم
بسیاری از مردم ترجیح می دهند فیجوآ را با قاشق و میوه کیوی بخورند. اما پوست فیجوها را کمتر از گوشت مفید نکنید ، بنابراین بهتر است تمام میوه را بخورید. سرشار از آنتی اکسیدان است که تغییرات مربوط به سن را کند می کند و دارای خواص ضد سرطانی است.
چگونه طعم قابض را از بین ببریم؟ می توانید پوست را برای افزودن به چای یا نوشیدنی های میوه خشک کنید. در حالت خشک ، تندتر می شود ، با نکاتی از کیوی و نعناع. برعکس ، بسیاری از طعم صنوبر که پوست تازه آن است را دوست دارند و مربا را از فیجوآ تهیه می کنند ، بدون اینکه آن را از بین ببرند.
چه چیزی از feijoa پخته شود
در شبکه های اجتماعی به ما بپیوندید:
- فیس بوک
- پینترست
- VKontakte می
نوشیدنی ها، محصولات خوشمزه و سالم - اسموتی، کمپوت، کوکتل را دریافت کنید. نت های نفیس این میوه را در غذاهای گوشتی می دهد. عملکرد خوبی در پخت دارد. به عنوان مثال، می توانید کرامبل را با فیجوآ و زنجبیل بپزید تا خودتان ببینید. و میوه فیجوآ ریز خرد شده به سالادها طراوت و مزه می بخشد.
مرنگ با گواوا آناناس
مواد لازم:
- سفیده تخم مرغ - 4 رایانه شخصی.
- پودر قند - 200 گرم
- شکر - 70 گرم
- آب فیجوآ - 200 میلی لیتر
شیوه آماده سازی:
- پروتئین را تا کف سفید بزنید.
- سپس ، با اضافه کردن یک قاشق چای خوری شکر ، پودر قند ، و آب گوارا آناناس ، حرکات نرم را بزنید تا به قله های پایدار برسد.
- مرنگ را روی کاغذ پوستی به مدت 1 ساعت و 20 دقیقه در دمای 100 درجه سانتی گراد بپزید.
بیشتر در مورد فواید و مضرات سلامتی فیجوا در مقاله بزرگ بخوانید: