غذاهایی که به راحتی می توانند روحیه را خراب کنند

اگر خلق و خوی صفر باشد، خرابی وجود دارد و دلایل چنین حالتی، نیازی به جستجوی علت رژیم نیست. این شش محصول می توانند حتی بهترین خلق و خو را خراب کنند.

گوشت قرمز

به گفته روانشناسان و متخصصان تغذیه ، کسانی که گوشت قرمز مصرف می کنند پرخاشگرتر و تکانشی تر هستند. این گوشت همچنین دستگاه گوارش را تقویت می کند ، هضم طولانی مدت و بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد.

مواد غذایی کنسرو شده

غذاهای کنسرو شده حاوی مقدار زیادی سموم هستند که برای اندام های داخلی مضر هستند. در طی نقض کار آنها ، کاهش سلامتی ، تحریک و خلق و خو به طرز چشمگیری تغییر می کند.

چیپس

چیپس - ویژگی برای شرکت شاد. در حقیقت ، تراشه های مضر دقیقاً برعکس هستند - باعث مهار خلق و خو می شوند. این میان وعده حاوی اسیدهای مضر و سرطان زایی است که مانع تولید هورمون های شادی می شود.

نوشابه های شیرین

این نوشیدنی ها باعث افزایش شدید قند خون می شوند. با افزایش قند، خلق و خو افزایش می یابد، اما افت شدید آن منجر به علائم افسردگی و تغییرات در روان می شود.

دانه کدو تنبل

این غذای "فوق العاده" مفید حاوی برومات پتاسیم است که با مصرف مداوم مانع از جذب ید می شود. می تواند باعث بیماری های تیروئید و در نتیجه بد خلقی شود.

بادام زمینی

آجیل نمکی با ماءالشعیر حاوی مواد افزودنی مضر غذایی است که باعث ناراحتی و بی علاقگی می شود و آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. هر چه بیشتر از چنین تنقلاتی استفاده شود، کمتر احتمال دارد که فردی شاد باشد.